康奈尔笔记法，学霸的笔记在这里！

俗话说得好，好记性不如烂笔头，做好笔记并经常翻看复习，是提高学习效率的制胜法宝。在新学期的开始，我们来给大家推荐一个连《人民日报》都说高效的笔记方法——康奈尔笔记法。学习、工作都可以用哦！

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什么是“康奈尔笔记法”

由康奈尔大学的Walter Pauk博士发明，广泛运用于上课、读书、复习、记忆、会议记录等场景。

它的核心是让笔记页面模块化和系统化，继而帮助更有效率地梳理内容。这种笔记方法易于上手，完全不复杂，只需要在我们的笔记本上画上3条线，将页面分为3个区域即可。

笔记本划分成笔记栏、线索栏、摘要栏这3个不同的区域。不同的区域有着不同的功能、复习时间。

█ 笔记栏：传统的笔记方法，主要在听课或者听讲座时使用。需要用简洁的语言，把知识记录下来。它是康奈尔笔记法的主体，影响着后续的复习，又影响着提示栏和摘要栏的填写，所以千万不能忽视。

█ 线索栏：听完一节课之后，就可以利用下课的时间填写提示栏了。提示栏用来记录关键知识点，它很像思维导图中的中心，由这个主体，可以慢慢延伸、触达更多的细小知识点。

█ 总结栏：在阶段性学习之后，可以利用总结栏对整节课的知识点进行再一次的系统复习，在这一栏中，需要记下你的收获。

康奈尔笔记法包括记录（Record）、简化（Reduce）、背诵（Recite）、思考（Reflect）、复习（Review）。所以，康奈尔笔记法又被叫做“5R笔记法”。

█ 记录（Record）

听讲或阅读过程中，在主栏内尽量多记有意义的论据、概念等内容。

█ 简化（Reduce）

下课以后，尽早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在线索栏，即副栏。

█ 背诵（Recite）

把主栏遮住，只用线索栏中的关键词提示，尽量完整地叙述课堂上讲过的内容。

█ 思考（Reflect）

将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目，并随时归档。

█ 复习（Review）

每周花十分钟时间快速复习笔记，先看线索栏，适当看笔记栏。

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如何应用康奈尔笔记法？

在初步了解了什么是康奈尔笔记法之后，下面我们就一起来看看应该怎样用康奈尔笔记法记笔记，之后又该如何利用笔记对新的信息进行梳理、记忆和复习，从而快速高效地掌握学习的内容。

第一步：笔记本的准备

1. 准备一个专门的笔记本。

2. 在距离页面底端5cm（2英寸）处画一条水平线，连接纸的左右两端的边线。这条线会把页面按3:1的比例划分为上下两部分。这块是预留出来做总结的区域。

3. 在距离左侧边约6.5cm（2.5英寸）的地方画一条垂直的线。左边这一块是用来复习的区域（线索栏）。

4. 如你所见，在页面右边空出了很大的一部分空白。这一块是用来做听课笔记或者读书笔记的区域（笔记栏），让你有充足的空间来记录要点。

5. 当然，如果你不想这么麻烦，可以在网上下载“康奈尔笔记”模板或直接在购买康奈尔笔记本。

第二步：笔记记录

1. 在页面顶端写上你的课程名称、日期、授课主题或者所读书目的标题。这样会让你的笔记更加系统，当你复习的时候也更容易找到你要复习的内容。

2.在每页最大的一块区域做笔记。当你在听课或者阅读的时候，把笔记记在右手边的区域。笔记应该包括：老师在黑板上的板书内容或者是幻灯片中的内容。

3. 利用笔记主动学习，包括主动地听讲和阅读。你要把遇到的每个要点都记下来。留意重要信息的发出讯号，如果你的老师说：“XXX的三个最重要的含义是……”或者：“XXX现象发生，是由两个基本的原因造成的”，那么，这样的信息就应该被记到你的笔记当中。如果你在聆听一个讲座，那些被反复强调的东西就有可能是最重要的。这些小窍门在你阅读文本的时候也同样适用。课本一般会把重要的内容用粗体字标记出来，而且书中的图表信息也值得我们再三斟酌。

4. 保持笔记简洁，专注于获取关键词或者关键语句，这样你才能跟得上授课或者演讲人的速度——之后你将有足够的时间查漏补缺。不要试图把每一个字都记在纸上，使用着重号、特殊符号（比如用“&”代替“和”）、缩略词或者你自己“发明”的速记符号。这样你更容易保持注意力去跟上思路，同时也没有遗漏掉信息。

5.记录中心思想，抛开解释性的例子。把主旨或者主要思想记下来，而不要试着去记录那些例证，例证只是为了证明中心思想而存在的。对中心思想的转述不仅可以节约时间和空间，也会迫使你用自己的语言表述观点，这将会让你更容易记住它们。

6. 当你开始下一个题目的学习，新的内容需要和你之前的笔记隔开几行，或者用一条分割线隔开，或者直接翻到下一页记笔记吧！这可以帮助你把材料系统化。当你需要查看的时候，这也可以帮你更快地聚焦到不同的部分。

7.记下你遇到的任何一个疑问。如果有什么地方是不懂的或者不清楚的，就把它快速地记下来吧。这些疑问有助于你消化当前的知识。

8.时刻纠正你的笔记。如果你的笔记中有任何难以读懂的或是没有意义的东西，一定要趁早改正它。

第三步：复习和拓展

1.总结关键词。当你听完课或者看完书之后，要尽快从右手边的笔记提炼出关键思想和关键事实。把浓缩后的要点记录在左手边的那一栏。

然后用一天时间来重温一遍课程材料（也包括演讲或者阅读材料），这将会加强记忆效果。如果你是个视觉型学习者的话，你可以把页面右侧一栏中的主要观点划线标记，或者是用荧光笔圈出。

2. 在左栏中写出联想到的相关问题。思考右栏中的笔记内容，猜测可能出现在考试中的问题，然后写在左栏中。这些东西接下来就会成为我们学习的工具。

3.把总结写在页面底部的那一栏。这将会使你的思路更加明晰。

一般来说，我们的总结写上短短几句话就足够了，如果必要的话，可以再附上公式、方程、图表。你可以用自己的语言来总结内容的要旨，这是个检查你是否理解所学内容的好方法。

如果你可以用自己的语言来总结要旨，说明你对课程材料有了一定程度的掌握。你可以问问自己：“如果我要向别人解释这些观点，我该怎么说？”如果你在总结某段课程材料的时候遇到了麻烦，不妨看看自己的笔记中是否有什么问题还未弄明白，或者直接请教老师。

第四步：笔记学习

1.阅读你的笔记。专心看你左栏和底栏中的笔记。这些地方记录了最重要的点。如果你喜欢的话，可以在复习的时候把最重要的部分划线标记。

2.用笔记来测验你对知识的掌握程度。用你的手掌或者一张纸盖住你右手边那一部分，试着回答你曾经在左栏中写下的那些问题。然后拿开手掌或者纸片进行核对。你也可以请你的朋友来提问你。

3.尽可能频繁地复习笔记。在较长时间内，保持时时复习的好习惯，而不是在考试前才临时抱佛脚，这将极大地提高你的记忆，并且深化你的理解。