陕西
我无法停止我的想法……我觉得我要疯了!我根本睡不着，它们乱七八糟的一直在我脑海里……明天的活动不知道顺不顺利，我总感觉心里不踏实。
以上的话，是否让你感到熟悉?
每个人都有焦虑的时候，但如果担心和恐惧一直缠绕着让你无法放松，而且它们已经干扰到你的日常的生活和工作，那么，你可能患有广泛性焦虑。
PART.01什么是广泛性焦虑障碍？
广泛性焦虑是以持续显著紧张不安，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍，不受任何特定环境限制或因环境持续加重。和正常人焦虑的区别在于该病的担忧是过度、普遍且难以控制的，且伴有明显的痛苦和社会功能损害。值得注意的是，患者虽容易哭泣，但为广泛焦虑状态的反映，并非提示抑郁。
PART.02广泛性焦虑的典型症状
精神性焦虑
精神上的过度担心是焦虑症状的核心。表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件经常担心。终日心烦意乱、忧心忡忡、坐立不安，但这种焦虑烦恼的程度与现实不符。
警觉性增高
● 可表现为对外界刺激敏感，易于出现惊跳反应;
● 注意力难以集中，易受干扰;
● 难以入睡、睡中易惊醒;情绪易激怒等;
● 有人可能会感受到肌肉血管的跳动。
躯体性焦虑
表现为运动性不安与肌肉紧张。
● 运动性不安可表现为搓手顿足，不能静坐，不停地来回走动，无目的的小动作增多。
● 肌肉紧张表现为主观上的一组或多组肌肉不舒服的紧张感，严重时有肌肉酸痛感，多见于胸部、颈部及肩背部肌肉。紧张性头痛也很常见，有的患者可出现肢体的震颤，甚至语音发颤。
如果您出现以上症状，或焦虑过度且这种情绪状态持久，影响工作生活，自我调节无效时，请及时引起重视，早期回归正常生活。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
