广东
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徒手壮大胸肌，
这些姿势足够你玩！
下面这8个动作，
每个至少20下，
循环次数视自己情况而定。
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
动作6
动作7
动作8
想把胸练的有型
赶紧把这些动作
加入到你的练胸计划中吧
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