第十一届公益创投｜心理主题沙龙：释放情绪，合力赶走“压力怪”

　　8月25日上午，由广州市民政局（市社会组织管理局）主办，广州市创意经济促进会、中共广州市创意经济促进会支部承办，广州市越秀区齐志社会工作服务中心实施的第十一届广州市社会组织公益创投活动“为儿童成长赋能”第四场心理主题沙龙“压力消失术”亲子心理戏剧活动在越秀区较场西东关汛3号四楼举办，项目得到了东山培正小学“善正志愿团”的支持以及大东街道公共卫生委员会、大东街未成年人保护工作站与比音勒芬儿童青少年安心驿站的协助。来自越秀区的40多名困境儿童和家长代表以及志愿者参加了本次心理主题沙龙。

　　本次活动由国家二级心理咨询师、戏剧心理咨询师、中澳认证叙事实践咨询师林烨主讲，旨在通过多元化的心理戏剧游戏，将日常生活中的压力和挑战，安全地释放出来。同时，在减压的过程中，增强亲子间的情感链接和心理支持。

动画赋能，打开同理心的大门

　　活动正式开始前播放了《齐宝和志宝的赋能小故事》第七集。《齐宝和志宝的赋能小故事》是一部深入探索儿童心理成长的科普动画片，旨在通过生动的故事情节和丰富的心理知识，帮助孩子们更好地认识自己，理解他人，以及应对成长过程中的各种心理挑战。本集《打开同理心的大门》，通过卡通形象“齐宝”与“志宝”的故事经历，引导孩子们认识同理心、宽容与接纳，教导孩子学习如何站在他人角度去思考，理解他人的想法，成为更具共情能力的自己，为儿童心理健康成长赋能。

释放压力，在戏剧中看见自我

　　沙龙开始时，“叶子”老师积极又饱含感染力的声音将在场的家长与孩子们带入心理戏剧的世界中。进入游戏互动的环节前。“叶子”老师让肢体活动的形式表现出自己的压力水平高低。通过动作表演，在场的大家感受到用身体表现心理情绪的独特魅力，也让现场气氛被迅速调动起来

　　在第一个“造型模仿”环节中，家长与孩子们跟随着“叶子”老师的鼓点节奏，根据指令迅速反应做出动作。从简单的肢体动作，到复杂的多人组合图形。在场的大家离开座位，成为一个活动的大集体，在游戏中发挥创意与想象力模仿出特定的造型，在对指令图形的多样阐释中，不同家庭之间组合合作，打破社交壁垒。让欢声笑语充满整个活动场地。

　　热闹的热身游戏过后，一块“神奇的布”传递到家长与孩子手中。在老师的手中，这块“布”不再是随处可见的物品，而是大家想象力与内心情绪的舞台。一块小小的布，既可以是家长孩子们身上的披风、围巾、帽子，也可以是一阵清风或一片湖泊。还可以是我们心中焦虑与压力的形状。“如何将布表现我们心中压力的模样”，所有的活动参与者都演绎出了不一样的答案。去捶打，去撕拉或者剪碎成碎片，大家在投入的表演中，将压力具象化地表演出来。通过戏剧化的演绎，内心原本不可见的压力都在大家的眼前释放出来。

　　要释放与消除压力，光是看见它还远不足够，需要我们明白它从哪里来，它到底是什么。叶子老师通过建立戏剧舞台空间的形式，让在场的家长和孩子们即兴演绎角色内心受到的不同压力。一个难过的孩子会听到什么压力的声音？一个辛苦焦虑的家长又会听见什么压力的声音。在场的家长和孩子都绘声绘色地表演出自己的想法，表现出一个孩子会担心父母的批评与失望，会疲惫于作业功课，会担忧考试的失利等，而家长也会疲惫于工作与养育子女的重担，苦恼孩子的不听管教，孩子之间矛盾不断等。生动的表演更频频引起其他家长与孩子的共鸣，现场赞同的呼声与掌声不断。在“叶子”老师的引导下，大家对自己最不能接受的压力做出了选择，也认识到我们感到压力的原因与表现。

释放情绪，合力赶走“压力怪”

　　活动的最后，为了进一步强化家长与小朋友们对于压力的认知与释放技巧，“叶子”老师引入了面具绘画和情境戏剧表演。让小朋友们自由创作，绘出心中“压力怪”的样貌并设计其特点，在之后的戏剧编排表演环节中演绎出来。在孩子们的想象力中，或凶猛或小心，或残忍或胆怯的“怪物”形象被设计出来，并与家长们一起一同设计并表演了一出击败“压力怪”短剧。在家长与孩子们的合作中，压力被正面面对并打倒，孩子们在过程中也充分展现他们的创造力与勇气，表达了内心积极的信念。

　　通过这次心理主题沙龙，孩子们和家长们通过游戏互动与戏剧演绎，抒发了内心的压力，帮助家长与小朋友们学会如何运用简单的小游戏来情绪疏导，也让家长了解孩子的内心想法，进而用游戏与合作代替说教参与到孩子的心理健康教育中去，帮助孩子更好地成长。

合力赋能，月捐越温暖！

　　“为儿童成长赋能”项目将持续到9月底，接下来，我们将继续开展一系列心理主题沙龙、家庭教育讲座、儿童成长互助小组、课外英语辅导课程等活动，从不同的维度为孩子提供更多的心理健康服务和多元化的支持。