张萌：38年，所有想对你们说的话都在书里了！

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真实，是比优秀更强大的力量。

这是读完张萌萌姐的新书《有野心的女性真的会发光》之后，我内心最大的感触。

在个人成长和自媒体创业路上，萌姐一直都是令我钦佩的女性榜样。

受萌姐鼓舞，我从2020年开始早起，坚持了5年，受益匪浅，而且也带动了许多小伙伴养成早起习惯。

但一直以来，萌姐在我的心目中，包括对外传递的形象都是，既强且美，高学历、高颜值、高成就，甩出了普通人很多条街的那种。

也许这样的女性无疑是极度要强的，所以过往，虽然我读过她很多书和文章，但总会有种距离感，这种距离感可能大概就是粉丝和偶像的距离。因为萌姐留给我的印象，是完美的。

直到最近，偶然读到了萌姐新书---《有野心的女性真的会发光》，书名我真的不喜欢，但因为喜欢萌姐，所以我把它列为必读书籍。结果一读起来就止不住，用一个下午的时间畅快读完。

也许你会好奇，这是一本什么样的书呢？

可以用萌姐的一段话来概括：

“在近40年的拼搏后，我也同时拥有着“女性企业家＋作家＋博主＋拳击手＋博士”的头衔，我的确写过很多关于如何实现目标的方法论的书籍，如《人生效率手册》《从受欢迎到被需要》等，可我从没有写过一本关于我的纠结、挣扎、彷徨与释然的故事，而正是这些感悟，铸就了我每一次的小成就。”

过去这些年，萌姐写过很多个人成长类干货书，但这本却是个另外，萌姐说这是自己的首部散文，在我看来，这一本关于女性成长和创业之路的心灵书写。有自我探索、有原生家庭、有创业的低谷与重生.....

作为一名终身学习者和成功的女性创业者，我们很容易看到萌姐的高光，却很少知道她经历了哪些困惑、纠结、坎坷与低谷，以及又是怎么走过来的。

然而，这些经历和心得，才是我们真正可以学习，并汲取到最大能量的地方。

读完这本《有野心的女性真的会发光》之后，我总结了3个心得，分享给你，希望对你有启发：

01.自媒体，爱读书的社恐人最好的事业选择

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萌姐在书中坦诚，自己是个严重的社恐。

她说自己很害怕跟人面对面接触，直到现在面对一群陌生人讲话，手心都会紧张到冒汗。社恐性格形成的根源，是幼年时期萌妈对她的保护和约束。

从初中开始，因为担心女儿早恋，除了去学校上课，其他时间，萌姐都是被妈妈关在家里，同学聚会她从来不参加，甚至连毕业典礼都没参加。

萌姐在书中写道，“那时我就停止锻炼自己的社交能力了”。

创业后，萌姐带领着一只相当规模的团队，但创业9年来，萌姐在团队组织的聚会数量不超过10次；作为老板，她每年应酬次数不会超过3次。

萌姐在生活中几乎从不参加任何社交活动，平时不是在公司，就是在家里宅着 。

但神奇的是，不社交，不怎么跟人面对面接触，也能把事业做得这么好，不仅是千万粉丝博主、还是优秀的女性企业家、畅销书作家，萌姐究竟是怎么做到的？

秘诀就是，从小爱读书，从小读到大。

萌姐说，虽然从小被妈妈管得严，很少有机会跟同龄的孩子玩耍，但萌妈很注重培养她的阅读习惯，书籍是她童年和少年时期最好的玩伴，她的人生也因为酷爱读书有了更大的梦想和可能。

萌姐学业优异，高考高分考入浙江大学，但后来发现，外地大学生无法竞选北京奥运会火炬手，她毅然选择退学重考，一年后顺利考入北京师范大学。

读书赋予了她妥妥的学霸体质。

事业上，萌姐选择互联网创业，大多数工作通过线上即可完成，她擅长做内容，有很多观点和干货可以持续输出，又非常努力，超级正能量，很快便积累了大量粉丝，而且还成为了畅销书作家。

她在书中写道，

我会放下自己不擅长的事情，专注于自己擅长的领域。因为不擅长社交，尤其是搞定人、攻克人的特性，我选择了ToC的业务，直接面向消费者，只要你的产品或服务好，消费者就会认同你。

萌姐的经历和坦诚，我想，对于社恐人来说，是非常好的激励和正面榜样。

在世俗社会，通常大家都倾向于认为，一个不擅长人际交往的人，往往也会被认为是成就不会很高的人。因为发展事业往往需要与他人合作，以及建立良好关系。

但其实，得看做什么行业。

如果是新兴的互联网行业，比如自媒体，这就不是什么短板了，甚至可以说，太热衷于社交的外向型反而做不好，而内向的人因为更擅于深度思考，也更坐得住，反而会更适合。

萌姐说，

我是一个很不喜欢与人面对面接触的人，正因为我了解自己的特性，我从事的多是不通过线下接触就可以达到目标的工作，互联网对我这类人真的是一种很好的保护，让我时时刻刻都处在比较安全的状态中。

可见，自媒体行业非常适合爱读书的社恐，或者不那么喜欢与人交往的人。只要热爱学习，专注于提升自己，通过自媒体，一样可以从事自己喜欢的事业。

我有一位学员就是典型的社恐。

两年前，她曾有过很严重的抑郁症，因为抑郁症带来的心理创伤，她很不愿意跟人线下面对面接触，也很难实现高效交流。

但神奇的是，我跟她有过两次对话，她给我的印象都特别好，一次是一对一咨询，还有一次是这周的读书分享会。

她讲话娓娓道来，内容有料，思路清晰，声线温柔，总之就是很舒服的感觉，如果不是她告诉我自己有抑郁症，现在还没有完全走出来，我真的无法相信。

她说，不知道为何，自己在线上可以自如地分享，现下就很难。她也尝试过去线下链接，但是并不喜欢，觉得很挫败。

我鼓励她，用自己感觉舒服的方式就好，不喜欢线下链接，做线上也是完全可以的。谁说一定要跟人链接，一定要做个社牛才能有所发展？

对于爱读书的社恐来说，自媒体就是非常适合的选择，你只要把时间花在提升自己和内容输出上，一样可以创造自己的精彩人生！

02.运动，让人生拥有触底反弹的可能

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萌姐说，2016年，她遭遇了人生最大的低谷。

因为创业初期太过拼命，长期熬夜，饮食不健康，不注重锻炼，她的身体垮了，被诊断出患了重度结节，每天无法工作，严重到被医生建议，很可能需要切掉一只肺。

当时的她，才刚刚30岁。在究竟是要健康，还是要事业两难选择中，萌姐纠结痛苦了很久，甚至都有关闭公司的打算。

后来，受益于一位长辈的启发，她开始重视运动和健康。她给自己制定了一个150天的康复计划，学习了医学健康领域的专业知识，并开始为自己制定调理改善计划。

从此，萌姐非常认真地过每一天，她坚持运动，每天至少健身90分钟才睡觉，连出差都不例外，最终，萌姐打败了病魔，结节奇迹般地消失了，重获健康。

尝到了甜头后，萌姐继续保持规律锻炼，一周至少要打三次拳击，甚至后来还成为了可以跟职业拳击手匹敌的专业运动选手，赴泰国参加了拳击赛，还获得了奖项。

对不服输、有韧劲的萌姐来说，在自己身上狠下功夫就是成事的终极秘诀。

在人生的至暗时刻，帮助萌姐改命的，是运动。

年轻的时候，很多人都是可劲造，不懂得爱惜身体，直到出了问题才追悔莫及。

还好，意识到这一点也不算晚。

萌姐30岁意识到健康的重要，用了不到10年的时间为自己换了一副身体，现在快40岁，体力、精力比20岁的时候都更胜一筹。

今年我也开始尤其注重运动，自从5月份开始跑步后，我爱上了跑步，那种越跑越轻盈、越跑越畅快的感觉让人简直上瘾。

后来，我发起了训练营，带动一些小伙伴一起跑，现在跑步也逐渐成为了我们一家三口共同的运动爱好。周末的傍晚，我会带动斌哥和孩子一起在小区的步道跑步。

越跑越健康，越跑越快乐。

因为跑步，感觉身心能量得到了提振；

因为跑步，工作的状态越来越好；

因为跑步，生活也越来越美好。

读书、写作、早起、跑步，这四个好习惯都是这些年养成的。

我相信，它们都将令我受益终生，如萌姐所说，“它们是人生的许多不确定中，我唯一可以把握的确定”。

03.学习，练就强大内心，人生再无困境

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以前读萌姐的书和文章，我一直都以为，她一定是那种做什么事情都很顺的人。

直到读了这本《有野心的女性真的会发光》，我才发现，其实并非如此，萌姐固然很优秀，但跟大多数人一样，成长中会遇到的困难与挫折，她也都遇到过。

只不过，萌姐很爱学习，性格坚毅，所以她每次都是积极面对，寻找解决问题的办法，最终披荆斩棘、乘风破浪。

比如，她意识到面情绪管控能力不强，容易发脾气，她规定自己，“一旦发脾气就把手环从一只手戴到另一只手上”，坚持21天不发脾气。

带着改善不良情绪的目标，她努力觉察情绪、自我反思、情绪压抑、真情释放，道法自然，最终终于解决了情绪问题。

我用了7年时间，总算把自己变成了喜欢的人。我没有将原生家庭赋予我的一切都清洗干净，还保留着自己极其喜爱的“上进”“自尊”，同时还有后天滋养中形成的“洒脱”“果敢”与“放松”。

从30岁意识到情绪问题，到36岁解决了情绪问题，这中间经历多少痛苦的觉醒和刻意的学习与纠正，不得而知。但最终萌姐战胜了自己。

生活中，萌姐重视家庭，并且愿意花时间经营与学习。

我也是通过这本书才得知，原来萌姐很早就失去了亲生父亲，9岁的时候父亲就因病去世了，萌姐总是一贯以强大示人，但其实早已经历了人间生离死别。

现在她很多文章中的父亲，是母亲重组家庭后的继父，她对继父以【父亲】之称，可见，这位他们之间的感情一定是相当浓厚的，萌姐并不缺父爱。

萌姐家庭意识很强，在她心目中，家人是最重要的。

他们家一直以来都有每周开家庭会议的习惯，比如一起读书、一起辩论，一家人都非常好学习，并且同频。以前爸妈不在北京，他们就线上开家庭会议，现在爸妈都来了北京，他们就每周周末在一起，家庭的氛围非常温馨。

萌姐说，她除了工作，就是跟家人在一起，她特别喜欢和享受跟父母待在一起的感觉。

她认为人生最幸福的事，就是读书、写作、陪伴家人。

这点也是非常值得我们学习的，幸福的家庭也不是天生如此，而是源于每个家庭成员的重视与塑造。

作为一名创业者，创业九年，萌姐也遇到各种困难。

最开始，她的创业项目是开线下连锁咖啡店，但以失败告终，后来她转战线上，取得了很大的成功。

当然这中间经历了许多次挑战与低谷，但每当发现自己有本领恐慌时，萌姐都会开启一段学习的旅程。比如，萌姐阅读了大量的书籍，现在又在美国读博，在异国他乡全日制读书，但依然在努力地管理和运营公司。

萌姐说，困难解决不了只有一种可能，就是自己智慧不够，智慧不够可以“借智慧”比如通过读书学习，或者以人为师，向他人学习。

学习可以改命。

当一个人不断学习，人生即便难免依然会遇到各种艰难险阻，但是，将没有真正的困境。

因为学习，可以让我们找到解决方法，并帮助我们增强心力，从而突破困境，不断迭代。

成功的对立面不是失败，而是你从来没有尝试过。

感谢萌姐的新书---《有野心的女性真的会发光》，萌姐的真诚分享让我收获到满满的滋养与力量。

萌姐说，“希望自己的首部散文，让焦虑的灵魂不再孤独，让纠结的个体开始舒展，让徘徊的人儿向前一步。”

我想说，萌姐，你的写作目的达到了！

笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书自由生活，曾在企业打过工，也在体制内试过水，当过北漂青年，如今小城安家，执着追梦。著有《左手阅读，右手写作》。

作者|笑薇

排版|初雪

图源|网络（若侵权请联系删除）

首发公众号|笑薇读书