为什么说健身的男生，不要听恶评？

这是 36 开的第 621 张病历单

全单约 951 字，读完大概需要 2 分钟

36 的粉丝中

有许多热爱举铁的男同学

让本 36 来考考

而他们常常放在心上的

除了撸铁的克数

还有个睾酮指数

本 36 最近网上冲浪时

就学到了新知识：

男孩纸如果想要保住

珍贵的睾酮指数

那就不要听恶评！

曾经有研究人员发现

如果让一群猴子

通过武力的方式

来决定它们小团体里的地位

那么最终的胜者

在胜方 MVP 的结算时刻

睾酮水平会是初始值的 10 倍

而不幸输掉的那一方

睾酮会降至基准线的 1/10

到了咱们人类社会

虽然已经不用武力来分高下了

但这个实验

还是引起了研究人员的兴趣

2018 年

还在 APA PsycArticles 上

发表了文献

里面提到

社会研究人员们

找了一个小型乐团

他们需要内部匿名

投票出能力最强的演奏者

并公布结果

同时，检测他们从初期

到知道结果后两个月的

睾酮水平

结果显示

在这个乐团成立的最初期

团内声望较高的男性

在接下来的两个月内

睾酮水平有所上升

而和猴子实验的结果差不多的是

团内声望较低的男性

在接下来的两个月内

睾酮水平也下降了

或几乎没有任何变化

btw

在女性中

没有发现

睾酮水平和声望表现有显著关联

也就是说

对男性睾酮水平有着显著影响的

就是声望和受尊重程度

说白了

多听夸夸

可以辅助增肌！！

我们常听说

是恶评，不要听

这可是尊嘟！

而除了物理上的「举铁」

还有很多同学

长期处于「精神举铁」的状态

「精神举铁」这个概念

最先出现在@ 36 氪的文章里

文章里面提到

在考验耐力、爆发力的

各种人生挑战里

当代年轻人的生活状态

就像「举铁」一样

扛起沉重的压力

每一次向上都铆足了劲

而在这个状态下的人

来自周围世界的一小点能量补给

就能让人满血复活

生活中我们也会发现

有些同学好像天生

就有抚慰人心的力量

他们对他人的感受和情绪

有着极高的敏感度和辨识力

能够设身处地

将自己置于他人的心理状态之中

同时适时地

给出鼓励和治愈

而到了心理学上

尤其是大五人格中

（Big Five Personality Traits）

这些小天使

可以被称为

宜人性更强的一类人

同时，他们的共情能力也会较强

共情能力指的是一种

一种将自己置于他人的位置

并能够理解或感受他人

在其处境里所经历的事物的能力

共情能力较强的人

有些类似于 mbti 里的 F 人

有研究表明

遗传在共情中的影响

可能达到 30%以上

比如位于第 3 号染色体上的

OXTR 基因的多态性

就可能与共情能力有关

顺便来康康你的「共情能力」叭！

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