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很多跑者给晓明哥留言，说上半年比赛，最大的挑战就是如何进行体能分配（分段配速）。
晓明哥分析了多位跑者的全马比赛数据，发现发生后半程掉速的跑者，大都是在33-34公里处，出现断崖式掉速。
那么这种情况仅仅会发生在大众跑者身上，还是奥运选手也会出现？
晓明哥分析了巴黎奥运会中、朝四位男选手及男女马拉松冠军的分段配速，来一窥体能分配与最后完赛成绩的关系。
六位选手上下半程的用时占全部用时的比例
从图中看到，男子冠军TOLA、女子冠军HASSAN、朝鲜选手韩日龙的后半程用时要少于前半程，而三位中国选手，后半程都发生了掉速。
表一、六位选手的前后半程用时
具体到时间，从表一看到，男子冠军TOLA、女子冠军HASSAN分别快了3分16秒与3分55秒。朝鲜选手韩日龙后半程比前半程快了17秒。
中国三位选手中吴向东掉速最少，慢了1分32秒，杨绍辉慢了3分54秒，何杰掉速最多，慢了8分01秒。
四位选手的排名
从以上这六位选手比赛数据，可以看到，不同体能分配策略与完赛成绩是有一定的相关性的，特别是朝鲜选手韩日龙，他在杭州亚运会上输给了何杰与杨绍辉，但在巴黎奥运会上，他的排名要领先三位中国选手，这更说明了体能分配策略对成绩的影响。
从这张上下半程配速为%全马配速的图，能更清晰看出六位选手的体能分配策略
更进一步分析中朝四位选手分段配速%全马配速，从下图可以看到，从35公里开始，中国的三位选手都发生了大幅度的掉速，朝鲜选手韩日龙则维持住了配速。
再来分析一下男女冠军TOLA、HASSAN与朝鲜选手韩日龙及中国选手吴向东的分段配速，可以看到两位冠军选手在35公里处到终点的配速，都快于全程配速；
一方面显示了良好的后半程能力，另一方面也显示了体能分配策略对比赛结果的影响。
HASSAN与TOLA分段排名
小结
大众跑者在跑马时遇到的最大挑战是33-34公里处撞墙，并发生断崖式掉速，这样的挑战在奥运选手身上也会遇到。
正如哈桑所言“我们都会经历起起落落，我认为这让生活变得美好。跌倒，站起来，一切皆有可能。如果我们完美无缺，我认为这就太无聊了。”
对于失败，哈桑说：“只要你不放弃，我知道未来就会有光明和美丽的事情。”
至于大众选手如何合理制定下一场马拉松比赛配速及体能分配，关注慧跑听晓明哥下回分解。
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