这6种食物一旦开封，保质期很短！很多人都忽略了

炎炎夏日

买回来的食物

放时间长了就容易变质

明明写了保质期一年

为啥开封几个月就坏了？

保质期是消费者购买食品时最关注的信息之一，但许多人把它当作安全保障，认为“没过期就安全”“过期了就有害”，这其实是对“保质期”的误解。

保质期主要包括贮存条件和贮存期限，两者不可分割。

贮存条件通常包括常温、避光、冷藏、冷冻等，只有在标签指明的贮存条件下，保质期才有效。

如果产品存放条件不符合规定

食品的保质期很可能会缩短

甚至丧失安全性保障

注意！这几类食品一旦开封

保质期会大幅缩短

1、调味品

• 经过加工的调味品，在未开封的状态下保质期为1~2年，但开封后放在室温较高的厨房，甚至常放在煤气灶旁边，容易变质。

• 植物油、酱油、醋开封后只能放2~3个月；

• 花生酱、沙拉酱、番茄酱等酱类开封后只能放1~3个月。

建议将不常用到的调味品放进冰箱，有助于延长保质期。

2、食用油

在未开封的状态下，一般食用油的保质期是18个月，一旦开封后，食用油的保质期就会大幅缩短，建议3个月内用完。

如果开封太久且没有做好密封处理，油脂会与空气中的氧气接触，发生氧化反应，进食后可能导致恶心、呕吐、腹泻等，严重时还可能危及生命。

3、米类

家庭装的米类，未开封的保质期一般可达1~2年，开封后保存好，存放一年也无大碍。如果储存不当，大米容易霉变，并滋生米虫。

建议储存大米时去掉外包装袋，放进可密封的缸、桶等容器内置于阴凉、干燥的环境下。

4、粉类

• 面粉、蛋糕粉等开封后极易吸湿结块，发生霉变，保质期和储存方法与大米类似；

• 奶粉的含糖量较高，颗粒细腻，开封后更容易吸潮结块，应尽量在1个月内吃完。奶粉取完应及时密封，在避光、干燥、阴凉处储存。

5、坚果

不同包装的坚果产品保质期各不相同，一般为6～12个月，但由于坚果类脂肪含量较高，开封后如果储存不当，容易受潮氧化产生哈喇味甚至有毒物质。

坚果需要尽量在短时间内吃完，并及时盖紧瓶罐或密封袋，如果出现了哈喇味则不建议食用。

6、饮料

• 可乐、雪碧等碳酸饮料，开封后拧紧盖子放进冰箱可以存3~5天；

• 果蔬饮料中，酸性较高的山楂汁、柑橘汁等，开封后放冰箱2~3天也无大碍；

• 酸度较低的桃汁、梨汁等开封后保质期相对短一些。

为保证营养和安全，饮料类开封后建议在24小时内喝完。

潮安区融媒体中心

本期编辑：蔡晓琳 郭佳玫（实习）

执行编辑：王晓丹

编 审：刘俊雄

来 源：广东卫生信息、央视一套、广州市12320卫生热线