让你不生气的好习惯

你好呀，我是目前一切往”钱”的潘潘，一个不安分努力搞钱争取实现提“钱”退休的打工人，很高兴又见面啦！

我是远嫁，我会利用每天中午吃饭的时间给父母视频，所以365天基本上360天都会视频，所以家里的任何事情我都会知道。自从去年爸爸生病一场好不容易拉回来，我和姐姐对爸的唠叨会多一点（主要是姐姐），姐姐虽然是嫁出去，为了父母基本都是住在家里（除了孩子上学期间），姐姐也在上班还要兼顾自己的小家庭。所以有时候爸爸的贪嘴的时候姐姐会念爸爸，偏偏她又是那种直心眼，说话太直，每次爸爸都要嫌弃姐姐管她，甚至要吼她。本身姐姐就是那种一点就气的人，比如，玥玥写字不规范她会生气……因此，姐姐没少生气，现在都有乳腺结节……

今天一早，姐姐告诉我，她昨天晚上又是一晚上没有睡着，就是因为昨天中午吃饭，管控爸爸的饭量时，爸爸不知道这是第几次吼了她。我告诉过姐姐，让她每次生气前，在心里默念：别人生气我不气，气出病来无人替，我若气死谁如意，况且伤神又费力。莫生气，莫生气。但是真正生气的时候，是真心控不住，别说姐姐了，我现在也是。虽然控不住，但是生气时，还是会想想自己想要的健康、快乐和美好，似乎那些令人生气的小事也就不足挂齿了。

其实有时候生气，完全是自己想多了，甚至想歪了。每个人认知水平、文化水平都不一样，何必强求去别人呢？有些事注定了就不要去理会了，有些人无需过多关注。

甚至于有些气是真心没有必要，也许是因为没沟通好。不如先不要气，试着去先沟通，沟通好了，什么问题都能迎刃而解。

生活中，难免会磕磕碰碰，不如让自己忙起来，把自己的注意力转移到别的事情上。太闲了，才有功夫生气，当你忙得都忘记生气，就说明生气真的没必要。

越生气的时候越冷静，生气的时候不要做任何决定，不要下任何定论，不要做任何暴力，不要让生气带来无可挽回的事。有些事做了就不可挽回了，不要为情绪买单。比如家暴，离婚，分手，砸东西，打孩子……

如果觉得对，自己能承担后果，就去做，无需别人的同意，能懂的都懂，不能懂的，说再多也没有意义，别人的认同感并不重要。觉得对自己执行，不对就改。不需要告诉全世界，有价值还有可能被他们拿了去，没有价值还有可能被嘲笑，所以自己的事不用寻求别人的同意及认同感，甚至于解释

除了生死，没有什么事是大事，生气真的不重要。尤其是在家人面前，也别把钱看得太重要，计较太多，反而不开心。

优雅的说理，而不是吵架。没有原则性问题，没必要互相折磨，尤其是跟亲近的人生气。爱才在一起，有情才相聚。别吵掉了爱情，吵散了亲情。实在不舒服，不如去买点好吃的给自己，吃了好吃的，心情变好了，就不生气了。

很多时候，有错自己都不知道，还会大发雷霆。不如先学会自省自己的错误，才不至于无理由的发火，当自己有错时，是不会再生气的。

当小孩生气时，你就看着他就好，允许孩子发泄自己的脾气。教孩子你也不需要生气，学习是不能快速，没有一蹴而就的成才，所以不用生气。再不济你再回头看看你自己

无论做什么事，不生气，你就赢了。做不生气的那一方，才是掌握主动权的一方。有意无意的去培养自己的幽默感。生活和人就是这样（不是原则性问题），笑一笑，就过去了。把重要的东西转移，快乐健康才是最重要的！把快乐健康放在第一位，生气就可以遏制。

时常会焦虑，但能很快调整状态主业副业两不误的职场妈妈

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2024/08/10