牙黄口臭消失术！

Hey girls，我每天都需要喝冰美式，所以我的牙齿容易变黄，牙根黄&牙尖白，整个牙齿颜色看上去不均匀。

有次我去医院洗牙时就询问了牙医：“我这种情况到底要怎么办啊？”他就推荐我去做牙齿的冷光美白。我一看价格，5000多元只有两次疗程，就立刻被劝退了。

回家后，我把美白牙膏、美白牙贴都翻出来用了个遍，结果真给我找到了日常让牙变白的好方法。大家看我现在的牙齿，真的有变白了一些，与此同时我还解决了口臭的问题。

我知道马上就要到七夕节了，很多女孩要与crush约会甚至会有亲亲环节， 那今天的内容大家不要错过， 可以通过好的口气、美丽的牙齿 给对方留下可以回味的、长长的湿吻。

不花钱的技巧

（1）喝咖啡的时候尽量用吸管去喝，在吸入的 过程中 尽量把吸管捅进嘴巴里深一点， 让 咖啡液尽可能不要接触到牙齿。

（2）当你喝完咖啡、 吃完重口味食物后，尽快用漱口水去冲刷牙齿。如果不在家里，可以用水来冲刷。

及时漱口是非常重要的！当我吃了重口味食物， 我会用诺巴顿2%乳香漱口水去漱口，它可以压制住口臭味道；如果我喝了咖啡、茶这一类颜色深的液体，我就会用诺巴顿1%果酸漱口水去把口腔漱干净，只要你可以即时把色素解决掉， 它就不会沉着、 不会发展成牙渍和牙黄了。

（3）每个人都应该定期去重新学习一下巴氏刷牙法，审视 自己日常的刷牙习惯 有没有正确遵循方法。

（4）听着歌刷牙，保证刷牙时长3分钟。一首歌的时间大概是3～4分钟， 那刷牙的时长就刚好是听完一首歌的时间了。

去牙黄好物

不知道大家是否认识诺巴顿的1%果酸安瓶牙膏？它其实是一款功效型牙膏哦。

大家可能用过一些 美白牙膏，但含有果酸成分的牙膏会更硬核，它能直接把牙齿和牙面上的色素给溶解掉，比如咖啡渍、茶渍和烟渍都可以用它来刷干净， 刷完后可以白一个度。

老实说，使用这款牙膏去刷牙， 白一个度是特别快的，后续再白第二、第三个度都会不断拉长战线。它可以即时清理每天沉着在牙面上的色素， 但陈年老渍就不行了。

最近它还推出了粉色款的也是含有果酸成分，但它添加的是1%生物果酸。因为有的人牙龈偏脆弱，用果酸成分的牙膏会觉得刺激， 这生物果酸相对来说对牙龈的挑战没那么大。

像是我们健康牙龈 用这款也没有问题， 同样也可以清洁干净牙齿以及 附着在上面的软垢、脏东西。

如果牙齿上都是一些陈年老渍， 或是你使用果酸安瓶牙膏已经用到一个瓶颈期了， 想牙齿变得更白就可以去试试诺巴顿的鱼子酱钻石美白牙膏套组。 这一盒里面就是42天的量，里面有牙膏和口腔护理液。

牙膏含有纳米级别的钻石粉，可以抛光牙齿，同时也不会伤害牙釉质； 它里面还添加了晶体生长剂，帮助钻石粉在牙齿上连成一片形成钻石膜，就没有那么容易产生牙结石。

我看到网上有很多人说，用它刷牙之后 ，不仅是把 牙黄和牙渍去掉了， 有些牙结石 刷着刷着也掉出来了，感觉好厉害的样子。

它的口腔护理液需要 一周使用一瓶，含 在嘴巴里 一分钟 来回地漱口， 然后把它冲洗掉。

口腔护理液可以修复口腔的脆弱和敏感问题，适合牙龈敏感、吃冷热酸甜食物会吱愣一下的人群。 它属于那种能打好基本盘，把大面积上的牙黄给降一度的产品。

我是通过果酸牙膏先把牙黄给降一度，再 通过鱼子酱套组再降一度的样子，还蛮好用的。

如果你觉得这样还不够， 或是觉得42天的见效期太漫长了，下周就要去见crush、参加重要面试、上台演讲……这时候就可以去使用Blanx牙贴。

我以前用过佳洁士牙贴觉得有点 刺激，但Blanx是 真不刺激啊。

虽然 它黑色的贴起来又丑 又让人觉得 好笑，但是贴完 10分钟后 用牙膏把它刷干净， 你会看到牙齿真的立刻变白了！凑近看 会有一些小白斑，这样是 OK没问题的， 过几天它自己就消失了。

官方说法“ 只要连续使用5天就能白6个度“，这有点太夸张了， 我个人觉得就是白了2个度吧，但确实会比普通的美白牙膏要白得更快更明显。

现在我的牙白效果，就是 用完诺巴顿果酸安瓶牙膏后，再用了一段时间的诺巴顿鱼子酱钻石美白牙膏， 再用了三次Blanx牙贴所达到的， 我还挺满意的～

如果你跟我一样 用佳洁士牙贴觉得会敏感， 是因为其含有比较猛的过氧化氢成分。而 Blanx牙贴里添加的成分算是比较天然，比如北极地衣、O3X活性分子氧、活性炭微粒，整体很温和，对牙齿没有什么破坏。

我没有做过牙齿的冷光美白，仅靠日常护理达到牙齿变白效果， 应该是堪比冷光美白了吧？！

去口臭好物

前段时间我去做了体检， 发现自己得了胃幽门螺旋杆菌。那是因为 我女儿跟我说“ 妈妈你嘴巴很臭哦”，所以 我才去做了这个体检， 就没想到真的中招了。

我除了接受医院治疗外，此 过程还要注意清洁口腔，口臭 重真的会影响社交。

这段时间， 我也在疯狂使用诺巴顿的2%乳香漱口水，它里面添加了2％乳香＋植物多肽，可以帮助瓦解口腔里的口臭菌，让它们不要在里面“放屁”，口腔就不会那么臭了。

这一款漱口水里面还有植物精油和温泉水， 整个就是水油配方 经过包裹后 可以做到缓释， 所以用完一次后大概 可以留香6个小时。

我睡觉睡到半醒的时候， 我老公会爬过来亲我一下， 他会觉得我很香， 就是一个香香的睡美人。

第二款去口臭好物是诺巴顿的2%乳香安瓶牙膏， 里面添加的乳香成分可以帮助赶走口臭，并维持口腔里的菌群平衡，让臭臭菌跑掉。

它里面有薄荷精油就感觉 很凉快， 刷完牙后总让我 很喜欢吸气，整个 嘴巴都会被愉悦起来。

还有一款是我以前推荐过的小巨蛋口腔精油， 它与漱口水有什么不一样呢？ 漱口水 是 让干净 的 口腔 不要变臭 ，而口腔精油则是 能把臭臭的口腔 变香，排浊功能特别好！

我 会在午觉起床后去使用它， 用一管漱口3分钟， 吐掉后口腔就好像刷过牙一样。

有时我去吃葱姜蒜、辣火锅、拿铁咖啡之类的重口味食物， 嘴巴总会有一股酸臭味，即使再去 刷牙都不会变好的， 那此时我就会去用 精油漱口。 因为精油的吸附能力比水强， 用它就 特别好。

我个人比较喜欢椰子味的口腔精油， 如果要与男朋友或老公约会 亲亲则 非常推荐玫瑰味， 就很甜 像一朵花， 像蜜蜂蝴蝶在采蜜。 它还有一款植物 森 林味，个人 觉得 像是普通牙膏味道就 没有很推荐哈～

最后想要告诉各位， 希望大家不要盲目地去追求牙齿变白， 我觉得健康又好看的牙齿应该像舒淇这样的，颜色均匀并有光泽感就足够了。牙齿不需要很冷白，否则会显得很死板。

希望大家都拥有一口健康香香的牙齿， 可以吃到爱吃的东西、 亲到爱的人。

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