【奥运之星】全红婵：心中无敌者 无敌于天下

跳水女子单人10米台的决赛现场，我们又见到了全红婵，相比于双人10米台，昨晚的全红婵看起来更加的沉稳、认真，用她的话来说，单人跳的压力更大一些，因为双人跳身边有队友陈芋汐，而单人跳时必须要做到更好，才能确保中国队将金牌收入囊中。

不过外界所关注的并不是金牌归属哪个国家的问题，因为这本身就不是一个问题，看看其他国家的选手为了一枚铜牌争夺的样子，看看最后朝鲜选手金美莱在拿到这枚铜牌之后捂脸痛哭的样子，他们早就知道了参加这场比赛，就意味着拿不到金牌和银牌，因为前两名是全红婵和陈芋汐。

三年前的东京奥运会，14岁的全红婵一脸稚嫩，犹如横空出世一般，拿到了三个满分，破纪录拿到一枚奥运会金牌；三年后的巴黎，长高了不少且一脸成熟的全红婵，再次拿到一个满分，卫冕成功，上一个卫冕成功的跳水运动员，正是全红婵现在的教练陈若琳。而全红婵也以17岁131天的年纪，超越伏明霞（17岁350天），成为中国奥运历史上最年轻的赢得三枚金牌的运动员。

两次奥运会，两夺金牌，但是全红婵在巴黎周期内的这三年，付出的所有恐怕要成倍于东京。太难了，太不容易了，强如全红婵，在夺冠之后也扑进教练陈若琳的怀里泪洒现场，这并不是夺金压力的释放，而是自己的坚持和付出，终于有了一个好的回报。

从14岁到17岁，正是身体发育最快的阶段，不知有多少跳水运动员因为这个魔咒告别了主流舞台，全红婵的教练陈若琳自然也是深有体会：“就像你身上绑着一副沙袋，你去跳，这是完全不一样的。”3年时间，全红婵从33公斤涨到了41公斤，每涨一公斤，就必须对技术动作进行新的调整，“有时候很自信，有时候不自信，不知道为什么。”全红婵也曾陷入过迷茫。

而解决的办法也只有一种，控制体重，日复一日的练习，这种枯燥程度可能我们常人难以想象，一个动作要进行成百上千次的反复训练，长高了、变重了，就得从头来过，这是成长的烦恼，但也是通向冠军的必经之路。

“因为体重重了，就一直要去改变，这期间，陈练（教练陈若琳）一直帮助我，一直鼓励我，教我动作怎么跳，我们俩打配合。有时候她讲的时候，自己没有在意她说的那些东西，结果成绩越来越差，后面就觉得必须要认真对待，慢慢（和教练）配合。”

这条路并不好走，全红婵与陈芋汐在巴黎奥运会前的各项大赛中共交手15次，全红婵仅赢下了5次，分别为东京奥运会、2021年全运会、2023年跳水世界杯蒙特利尔站、杭州亚运会、2024多哈世锦赛，而昨晚在巴黎，是全红婵第6次赢下与陈芋汐的对决。

经过三年时间，全红婵成长了太多太多，当一个人内心充满自信，坚信自己能够战胜一切困难和挑战时，他便拥有了无坚不摧的力量。这种力量不是外在赋予的，而是源自内心深处的坚定信念。在攻克了发育关之后，全红婵完成了自我超越，她明白了自己最大的敌人不是来自于外在，而是自己内心的恐惧、疑虑和不安。

真正的强者不是通过打败别人来证明自己的强大，而是通过不断提升自我、完善自我来赢得尊重和认可。在这场决赛之前，外界都把她与陈芋汐的对决称为巅峰之战，但其实这只是媒体在报道时的夸张宣传，两人之间反倒是没有当一回事儿。

“我跳不好，有她在后面扛着，我就把自己做好，没想其他的。”“单人项目的金牌不管我们两个谁拿到，只要是中国的就可以。”就是这么简单。

全红婵与陈芋汐，不是竞争对手，而是惺惺相惜的姐妹，彼此之间的鼓励与支持，成为了她们共同成长、追求卓越的重要力量。

自信与信念、超越自我、超越竞争、共同进步，试问有哪些17岁的青少年能有如此态度？

心中无敌者，无敌于天下。