北京
吃冻梨月牙泉敦煌的佛塑像霍去病卫青云在水中流过雾在山巅蒸腾花海摄人魂魄
最近，“暑假带孩子旅游是没苦硬吃吗”这一话题上了热搜。
很多家长纷纷表示，不带孩子出来玩不死心，出来玩了死的心都有。出门之前，想的是带孩子旅旅游，长长见识，毕竟读万卷书行万里路。结果出门之后是，气了一天，骂了一路。本想带孩子感受一下当地的风土人情，可孩子只关心冰箱冰柜冰激凌……
不带孩子出来，家长内疚；带孩子出来，家长内伤。
有没有什么办法，既让孩子足不出户长见识，又让亲子关系母慈子孝呢？
好妈妈精心整理的这9部中央电视台出品的纪录片，把课堂里涉及到的人文、历史和地理信息生动地呈现在我们眼前，让课本里的知识活起来，让孩子足不出户长见识，还能提高学习成绩。
01
人文修养
1. 《跟着书本去旅行》
《跟着书本去旅行》是央视策划的一部大型体验式文化节目，从2019年12月开播以来，每周 4-5 集，已经播出了几百集，而且现在每周还在更新。虽然每集只有20分钟，知识密度却令人惊叹。
《跟着书本去旅行》可以说处处是“考点”！节目以中小学课本或经典名著为线索，让孩子们在“读万卷书”的同时也能“行万里路”。
《西游记》中的火焰山长啥样？
王之涣笔下的《凉州词》中“春风不度玉门关”是何景象？
课文中提到的冻梨是什么时候出现的？好吃吗？
文化古迹、地域风光、历史名人、各地美食等都有涉略，以全新的视角，为孩子剖析经典名篇，让他们进一步理解作品以外的历史人物和故事。
课本里单调的文字变成了生动的画面，让孩子有身临其境之感，拓展书本知识。
在冬季的北方，撒水成冰
强烈推荐《跟着书本去旅行》给大家，足不出户就能看遍课本中经典的山河大川、名人故居等，绝对会让孩子和你收获满满。
2. 《苏东坡》
《苏东坡》是国内推出的首部以北宋文学家苏东坡为拍摄对象的人文历史纪录片。
提到苏东坡，你最先想到的是什么？中学语文课本中的诗词？流行歌曲中的《明月几时有》？抑或大快朵颐的“东坡肉”？
每个中国人心中，都有一个苏东坡。
想要你了解更真实的苏东坡，一定不能错过这部最全面、最走心的《苏东坡》。片中汇集中外专家学者的目光，辅以最新的苏轼研究成果，再现出了一个最丰富、最接近本真的苏东坡形象。
《苏东坡》共6集，每集30分钟，每天看一集也不会占用孩子太多的时间。以苏轼在黄州四年的生活为重点内容，从文学、艺术、美食、情感等多个维度、多个层面解读苏东坡的生命感悟、精神嬗变和艺术升华过程。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
驾一叶之扁舟，举匏樽以相属；寄蜉蝣与天地，渺沧海之一粟。
大江东去，浪淘尽，千古风流人物。
这些千古流传的名句都是这个时间写成，也正是这时，苏东坡完成了人生的重要转折，从苏轼变为苏东坡。
“人生缘何不快乐？只因未学苏东坡。”
被鸡娃、内卷搞的焦虑不已的我们和孩子，不如静下心来看看这部《苏东坡》，了解他的豁达，学学如何以平常心自处。
林语堂曾在《苏东坡传》中说到：“读懂了苏轼，也许你就读懂了生活。”看完这部纪录片，你也许就知道林老为什么这么说了。
3.《传承》
央视历时两年推出的大型人文纪录片《传承 第一季》，通过寻访近50位文化传承人和传统技艺的手艺人，展现了我们祖先百年、千年来在生产、生活当中积累下的高超智慧。
因为广受好评，随后还推出了《传承 第二季》和《传承 第三季》，展现了更多非遗传承人和他们的技艺、故事。
从里下河渔具渔法的做法，到三十年研制一张张古琴的技艺，再到少林功夫的师徒传承，记录了我们身边的非遗故事……
在世界几大古代文明中，中华文明是没有中断、延续发展至今的文明。我们祖先在几千年前的智慧依然沿用至今，组成了我们绚丽多彩的中华文化。
而传承人就是这些古老的非物质文化的载体，他们鲜活地存在于生活之中，也正是他们，我们的文化才得以传承。
匠人的坚守与文明的沉淀在这里完美地融合在了一起。
02
1.《如果国宝会说话》
刚点进纪录片，就是一阵魔性的声音：你有一条来自国宝的留言，请注意查收！
时不时卖萌，穿插很多日常的梗，用亲切俏皮的风格去解读深沉厚重的国宝，在轻松中追逐历史的踪迹，感受时光的力量。而且每集只有5分钟，非常适合碎片化时间观看。
《如果国宝会说话》共100集，分为四季播出，每季25集，目前已出到第三季。
100件大国重器“开口说话”！不令你目瞪口呆誓不罢休！
在开播之前，《如果国宝会说话》的官微就曾po出“文物三连”图片为该片造势。
预告片里也是期待满满，正片也确实没让人失望，精巧的画面加后期、悦耳的配音，还有严丝合缝绝对五分钟的长度，都是非常直观的享受。
人头壶（最初的凝望）
陶鹰鼎（陶，醉了六千年）
龙山蛋壳黑陶杯（0.2毫米的精致）
轻松但不戏谑，恰到好处地拿捏住了观众心中的尺度，让广大观众愿意透过它接近历史、吸收知识。
到了第三季，更是让数字技术同文物共舞。
时长仅5分钟的视频，用将近4分重现了《兰亭集序》全文324个字的书写过程。
将手工织就的锦与计算机二进制算法1与0类比。
彩塑泥绘文官坐俑化身为“高昌百事通”，为观众重现了唐代西域风土人情。
《如果国宝会说话》里有一句文案是这么说的：“6000年的时空流转，村落成了国，符号成了诗，呼唤成了歌。”
通过这些文物，古今相通，我们能从中明白，中华文化是沿着怎样的路途走到了今天。
2. 《故宫100》
《故宫100》是最通俗、最简洁、最适合给孩子看的一部介绍故宫的纪录片。
央视历经数年策划筹备，近1年时间拍摄制作，以故宫建筑为主题打造的百集大型纪录片，每集用6分钟的时长讲述故宫100个空间的故事，首次公开展示了故宫的众多非开放区，如皇家私密空间、宗教场所等。
通过故宫里的每一个小物件，《故宫100》将中华五千年的文化、历史、风水有机地串联在了一起，用独特的角度带你深入了解故宫之美，揭露故宫背后的秘密。
比如，600年来故宫曾先后经历了200多场较大地震，最高10.1级地震时，也屹然不倒。她每一次全身而退，甚至毫发无伤，这是为什么呢？
秘密就在于故宫柱子里，这里就不过多剧透，去纪录片里解密吧！
纪录片里全方位揭秘了一些传统的宫廷建筑工艺，以及如防火、冷库等宫廷生活细节，就等着好奇的你去了解。
听，关于故宫的声音，一座梦幻之都，一座记忆之城，正在向你走来……
带着孩子一起从午门走起，沿着故宫的中轴线，漫步故宫，开始一段神奇的故宫之旅吧！
3.《敦煌》
《敦煌》将摄像机对准敦煌和在这块土地上曾经生活过的人们，拨开历史的层层迷雾，将那些被遗忘了的文明一一重新呈现在观众的视野中。旨在记录敦煌地区历史文化的发展脉络，深入揭示敦煌两千多年来的文化内涵。
敦煌一词，最早见于《史记·大宛列传》：“始，月氏居敦煌、祁连间。”
东汉应邵注《汉书》时，将字面之意解释为：“敦，大也；煌，盛也”，取盛大辉煌之意，寓繁荣昌盛之愿。
有人说：“作为中国人，一定要去一次敦煌。看莫高窟的信仰，看月牙泉水的顽强，看玉门关的春风不度，看曾经的盛唐……”
如果暂时不能去敦煌，又想看看那神奇的地方，《敦煌》这部纪录片一定不能错过。
它从敦煌的传奇发现讲起，描摹了敦煌莫高窟迷人的艺术杰作和文化宝藏，诉说了敦煌从繁盛到浩劫的曲折历史，也记叙了几代中国人对敦煌文化的保护与弘扬。
《敦煌》集学术性、知识性、观赏性于一体，既能让观众欣赏到粗犷的大漠风光、庄严的佛窟塑像、精美的人物壁画和动听的历史故事，还能让观众感受到文化与宗教的洗礼。
带着孩子一起随这部纪录片，感受持续了千年的敦煌之美，来一场穿越历史的文化之旅。
4.《河西走廊》
《河西走廊》是一部跨越两汉、三国、魏晋、隋唐元明清和新中国的时代历史纪录片。从政治、军事、经济、文化、宗教等多角度呈现了从汉代开始直至今天，河西走廊及其连接的中国西部的历史，以及它对中国历史和文明进程中所发挥的独特作用。
制作团队历时3年，辗转全国10个影视基地，共拍摄了230场情景再现，涉及50余个有名有姓的历史人物，动用群众演员近千人次……
本片改变了以往再现丝绸之路的传统思维方式，它没有大量采用专家访谈的模式，没有纪实段落，完全用解说与音画牵引，成为一部电影式讲故事的纪录片。
团队还请来BBC拍摄了大量的镜头，每一帧随手一截，都能用作屏保！
河西走廊，曾经在儒家文化因战乱蒙受巨大危机的时刻，确保了中华文化的延续；见证了西藏经过“凉州会盟”，正式并入中国版图的历程；留下了星罗棋布的考古发现和历史遗迹，汇聚成为中华文明重要的组成部分。
《河西走廊》从苍茫的历史中走来，也将成为今日观照历史的路标和独有记忆。
03
地理
1. 《第三极》
青藏高原被称为地球上的“第三极”，相比南极、北极，它是唯一有着人类丰富生存活动的极地地带。
《第三极》是中国首部大型涉藏纪录片，与以往单纯讲地理环境、旅游攻略、寺庙经文不同，这部纪录片借“第三极”这个地理概念，呈现的都是人与土地、动物和谐共生的故事。
“我没打算拍成解密的片子，藏民原本的生活什么样，就拍什么样。”《第三极》的导演曾海若是这么评价的。
第三极，就是西藏应该的样子。
《第三极》由五集正片和一集花絮片组成，每集46分钟。全片近40个故事，多方位展现了高原上的生命之美，总有一个故事让你热泪盈眶。
观看链接：《第三极》
2.《航拍中国》
如果从高空俯瞰中国，会有怎样不同的风光？
2017年，《航拍中国》第一季惊艳上线，向我们展现了一个既熟悉又充满新鲜感的中国 ，以至于有网友看完后感慨：突然发现，我们对自己生活的大地还很陌生。
《航拍中国》系列总共34集，取景中国23个省、5个自治区、4个直辖市和2个特别行政区，选取各省市区最具代表性和观赏性的历史、人文、自然和现代景观，将我们熟知的景物以不一样的视角呈现。
以娓娓道来的述方式，将我们的视野不仅仅聚焦在画面中，更带领我们深入探索每个地方的人文情怀。
用俯瞰视角去看大美中国，呈现不仅仅是如诗如画的山河美景，还有数千年来中华文化的传承。
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