上海
都说冬病夏治，
夏天最适合做艾灸养生，
尤其针对体内湿气重的人群。
那么，
日常做艾灸理疗该注意什么呢？
快来听中医怎么说！
夏季艾灸6个穴位
大大提升阳气
足三里
足三里是一个重要的保健穴位，艾灸它可以增强体力、提高免疫力，对消化系统也有很好的调节作用。
气海穴
气海穴是调补气血、温养脏腑的重要穴位，艾灸气海可以帮助改善体质，增强身体的抵抗力。
关元穴
关元穴是人体的重要保健穴位之一，艾灸关元可以培元固本，提升体内的阳气。
神阙穴
神阙穴是人体先天的保健穴位，艾灸神阙可以调整人体的阴阳平衡，增强体质。
命门穴
命门穴是人体的重要穴位，艾灸命门可以温补肾阳，增强身体的活力。
大椎穴
大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，艾灸大椎可以提升阳气，增强免疫功能。
夏季艾灸时有哪些注意事项
选择合适的时间
最好在白天进行艾灸，避免在晚上进行，因为晚上气温较低，容易导致身体受凉。
选择合适的穴位
根据个人的身体状况和需求，选择合适的穴位进行艾灸。
控制温度
艾灸时，应该注意控制艾火的温度，避免过热。
保持通风
进行艾灸时，应该保持室内空气流通，避免空气过于潮湿或者烟雾过大。
避免饮食辛辣
在进行艾灸的前后，应该避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免影响艾灸的效果。
保持适当休息
艾灸后，应该保持适当的休息，避免剧烈运动或者长时间的体力劳动。
注意局部清洁
艾灸后，应该注意保持局部皮肤的清洁，避免感染。
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