芭蕾进行时丨“像真正的舞团一样”训练

“One and two and three and four……”这段所有芭蕾舞者都熟悉的节拍和律动，成为“粤港澳大湾区芭蕾孵化基地·香港暑期芭蕾舞者训练营”学员耳边每天循环七小时的声音。7月29日，为期6天的“粤港澳大湾区芭蕾孵化基地·香港暑期芭蕾舞者训练营”在香港芭蕾舞学院开幕，两位来自内地的优秀学员由广州大剧院带队，赴港参青少年系列课程及活动。

名师云集

本次训练营集合了强大的课程阵容——国际著名芭蕾导师、英国国家芭蕾舞学院原校长韦卡肖（Carlos Valcárcel）领衔，香港芭蕾舞团芭蕾导师、华盛顿芭蕾舞团前首席托罗斯（Luis R. Torres），香港芭蕾舞团导师江上悠（Yuh Egamil）等多位芭蕾导师，以及香港芭蕾舞团旗下香港芭蕾舞学院教师团队参与教学。导师们将丰富的舞台经验和出色的教学能力融入课堂，挖掘舞者潜能，推动其艺术成长。

训练营中，芭蕾导师们在不同班级、不同模块课程轮换教学。仅是六天的基训课程，学员就将接受四位来自不同背景、不同风格的导师轮番指导。虽是相似的基础动作训练，但各有特点与侧重的教学指导，带给学员不同的经验、多样的视角。

“像真正的舞团一样”

每天的训练都以90分钟的基训早课开始，舞者们在音乐与阳光的陪伴下从静态到动态，通过擦地、蹲起、踢腿、弹腿、伸展等动作，充分调动全身各个肌肉群，唤醒肢体，保证在一整天的训练中能够保持良好状态。

参考职业舞团设计日程

切身感受专业舞者的训练强度和训练状态

“Up！Hold！”，导师托罗斯激昂威严的声音自课堂中传来。作为香港芭蕾舞团的芭蕾导师，托罗斯以要求职业芭蕾舞者的严格态度来培养学员：“他们都是很有天赋的孩子，所以我才会特别严格要求。” 学员梁盛艺表示，虽然上课稍有些紧绷，生怕做错动作，但一节“魔鬼训练”结束后，自己也确实关注到了一些以前未有关注的细节。

在一天的训练中，学员还会进行变奏、足尖、现代舞、舞段排练等多模块训练。这是对舞者体能的考验，也是对其专业能力的历练。一节连着一节的课程，中间仅有短暂的休息，前一位老师走出课室的时候，下一位老师已经紧接着进入，连导师们都不得不感慨：“这真的是跟舞团一样啊！”

多元课程造就全新芭蕾体验

本次训练营的课程包含多元课程，基训、变奏、足尖课等古典芭蕾课程为核心，还为学员设计了形体、现代舞、舞蹈音乐、妆发等拓展性课程，以增加芭蕾舞者的身体素质、对多样舞蹈风格的驾驭能力，以及对芭蕾的综合理解。尽管参加训练营的学员都已经有了多年的芭蕾学习经验，但对他们来说，训练营中的很多体验仍然十分新鲜。学员梁盛艺很喜欢训练营中现代舞的课程：“我以前几乎没有上过这类课。它仍然保留了熟悉的芭蕾元素，但也格外自由。”而在芭蕾音乐的课程中，老师带领学员聆听熟悉的芭蕾舞曲，解析感受其中的律动和情绪。学员李媛翕表示：虽然曲目都不陌生，但跟着老师细心聆听曲目，能够更好地帮助其掌握舞步与音乐的融合。

目前训练营课程已进入到第4天，学员们将于8月3日进行本次“粤港澳大湾区芭蕾孵化基地·香港暑期芭蕾舞者训练营”的展演，一展训练成果，呈现舞者风范，让我们共同期待！

粤港澳大湾区芭蕾孵化基地

立足大湾区，面向全世界，“粤港澳大湾区芭蕾孵化基地”于2023年由广州大剧院与香港芭蕾舞团联合发起，邀请粤港澳大湾区各地的表演艺术机构、院校参与共建。孵化基地依托粤港澳文化合作、对外开放等综合优势，联动大湾区艺术力量，拓展国内外艺术资源，致力于打造“人才—作品—艺术生态”三位一体的芭蕾艺术孵化平台，将大湾区建设成为国际芭蕾艺术高质量发展的前沿阵地。

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