甘肃
整齐划一的步伐、踏着节拍器的节奏、伴随着动感的音乐，无论是在大学校园的操场，还是奥体中心的田径场，或是风景秀丽的滨河路，一群热爱跑步的人将他们的足迹遍布在这些角角落落。很多人从一开始的跑步“小白”到现在能跑完“半马”“全马”，刷新他们个人的历史成绩。这些点滴让每一个鲜活的个体，拓宽了他们生命的宽度，也带动了城市中热爱运动的人参与其中，这次要讲的城市民间运动达人故事是：兰州无界跑团。
每周跑步2-3次
热爱运动的人不断加入
每周三晚上7时许，奥体中心田径场内，一群穿着光鲜亮丽的跑者排列成两队，踏着节拍器迅速绕着跑道一圈圈刷着时间和跑距。偶尔还会有发烧友扛着音响，播放着动感的音乐一路相随，这是聂鑫打造的兰州无界跑团。2023年5月20日，跑团成立，目前有278位成员，已经组织了60余场活动，活动频率为每周2至3次，足迹遍布兰州奥体中心、兰州大学城关校区、罗九公路、滨河路等场地。每次活动前，聂鑫带领大家做10分钟热身运动，准备就绪后，会对当天跑步的队员进行分组，根据大家跑步能力的不同，聂鑫也会对他们进行分组配速，从而让每一位运动爱好者更好地完成当天的运动量。
“平常我都是自己跑步，那天在田径场看到了他们，觉得有科学热身和跑后拉伸，很专业，我也想加入。”宝妈罗女士告诉记者，每天吃完饭全家人都来到田径场运动，老公踢球、孩子和朋友们一起玩，自己便加入跑团，她会有更好的运动体验。跑团成立一年多来，跑步小白、跑步爱好者、严肃跑者陆续加入，不仅丰富了跑团的队员构成，团队中的每一位跑者也有不同收获。
热爱跑步
他们“跑”出人生宽度
跑步是一种运动方式，更是一种生活态度。团友@潇潇雨歇在追求健康、重塑自我的人生旅程中，加入了无界跑团，随跑团“群雁”同行，在一次又一次的团跑活动中，感受大家庭的温暖，在一次又一次新的突破中实现了自我蜕变。5000多公里的跑距丈量了成长脚步，“半马”“全马”，省内、省外绘制了她奋斗的足迹。回首一路跑来，一年有余的跑团经历，她虽算不上达人，但收获了坚强、毅力、友谊、真情，虽尚有差距不足，但未来可期更有信心。
2019年，团友@小龙体重86公斤，中度肥胖，体检查出中度脂肪肝。为了健康，他开始接触跑步，从刚开始的一两公里走走跑跑，到一年以后可以一口气跑5公里，体重也从86公斤减到了80公斤，体检脂肪肝消失，身体状况逐渐恢复正常。因此他爱上了跑步，有空就会跑几公里。2023年6月，他加入兰州无界跑团，团里的小伙伴们互相鼓励经常交流，给予了跑步小白很多指导和帮助，他开始认识到跑步也是一门学问。注重跑姿、跑前热身、跑后拉伸，以及对跑步专业知识的学习。一年多后，他成功从一名跑步小白踏上马拉松赛道，半程马拉松、全程马拉松成绩都已达标马拉松大众一级水平。
今年兰马期间，跑团更是联合五支品牌成立了兰州无界跑团联合战队，共计130人奔赴兰马赛道，并为2024年兰州马拉松赛道计时用车提供了专属保障服务。“我们希望通过学习其他城市优秀跑团的先进做法，带动更多的运动爱好者投入跑步这项运动，科学训练、互相鼓励，一起感受跑步带给每个人身体和心灵的积极变化，从而使兰州跑步圈的运动氛围更加浓厚。”聂鑫说。
作为“西北第一马”，兰州马拉松这张名片让每一位跑者持续为美丽兰州做好宣传。除了“兰马”时刻，跑团的成立能够在日常宣传兰马、宣传兰州，更重要的是带动更多的运动爱好者投入跑步这项运动，科学训练、互相鼓励，感受跑步带给自己身体和心灵的积极变化，营造一个更加积极向上的兰州跑步运动圈。
兰州日报社全媒体记者 华晓婧
图片由跑团提供
责任编辑：王旭伟
来源：兰州晚报
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