这份“防溺密码”不可不知！关键时刻能救命→

溺水

是世界非故意伤害死亡的第三大原因

据世界卫生组织

《全球溺水报告》显示

每年至少约24万人溺水死亡

据人民网舆情数据中心发布的

《2022中国青少年防溺水大数据报告》显示

我国每年约有5.9万人死于溺水

其中未成年人占95%以上

今天

是第四个“世界预防溺水日”

2021年开始

联合国大会将

每年的7月25日定为

世界预防溺水日

旨在提高全球对溺水预防意识的日子

暑期来临

家长带孩子们露营、烧烤……

户外活动频率增高

在水边扎帐篷露营

就会埋下落水隐患

6月13日下午

山东省济南市鹊山龙湖湿地公园附近

一名17岁少年和同伴

租赁浆板在湖中玩时不慎落水

疑似被水中的渔网困住

经过1个多小时的救援

少年被打捞上岸

但已无生命体征

据辽宁消防消息

有网友发布视频称

7月21日

辽宁沈阳

西苏堡浑河特大桥附近水域

有3名儿童不慎落水

其中2人被救，1人失踪

消防救援人员到场后

立即展开搜救

7月22日

沈阳市苏家屯区宣传部回应称

21日在浑河特大桥附近水域

因露营落水失踪的小男孩已被找到

打捞上岸时已无生命体征

苏家屯区宣传部的工作人员表示

事发地属无人管理水域

并且不具备游泳的条件

夏日炎炎

不少人选择到有水的地方消暑

安全隐患也随之而来

哪些情况容易导致溺水？

哪些地方是高风险地点？

家长孩子都要了解！

夏日玩水，这份安全指南请查收

哪些情况容易导致溺水？

1.不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。

2.即使是习水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

3.安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

4.在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

5.身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

警惕这些溺水高风险地点！

不同年龄段儿童溺水发生的高危地点不同：

1.4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等。

2.5—9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。

3.10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。

预防溺水

“六不准”“四不要”

一定要牢记！

防溺水“六不准”

1.不准私自下水游泳。

2.不准擅自与他人结伴游泳。

3.不准在无成人带领的情况下游泳。

4.不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

5.不准到不熟悉的水域游泳。

6.不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。

防溺水“四不要”

1.不要在没有家长陪同下私自下水游泳。

2.不要在设置有警示标识的水域游泳。

3.不要在没有安全保障的地方和野外水源游泳。

4.不要在上下学途中和假期在水源周边戏水。

一旦溺水，如何自救？

这些自救措施请让孩子牢记

危急时刻能救命！

溺水自救措施

不会游泳的人溺水如何自救?

1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。

2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。

4. 换气时，呼气要浅，吸气要深。

5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

会游泳的人遇突发状况如何自救?

抽筋：

1. 腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

2. 手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

呛水:

尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

遇到漩涡:

尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。

被水草等缠住:

1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

2. 若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。

3. 若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

自救动作要领，看图解

深呼一口气屏住呼吸

把手交叉放在胸前

头向后仰，用嘴呼吸

双手贴紧水面伸展到头顶上方

下巴一定要上仰

膝关节要微屈

这样身体就可以浮出水面

等待专业救援团队来解救

关于溺水，这些误区你有必要了解

❌误区一：会游泳就不会溺水❌

开放水域情况复杂

会游泳也不能保证百分百安全

野外水域

水下情况往往十分复杂

可能有水草、淤泥等

容易困住游泳者

进而可能发生溺水事故

❌误区二：使用游泳圈能避免溺水❌

游泳圈不是专业的漂浮设备

当水流发生变化

未抓住游泳圈或者游泳圈功能失效时

都可能引发溺水

❌误区三：溺水时会大声呼救❌

溺水时，人无法发声

甚至意识模糊，通常没有声音

影视剧中经常出现

溺水者拍打水面、大声呼救的场景

但实际上，真正溺水的人

往往想呼喊却发不出声音

如果有人趴在水中或站在水中发愣

实际上可能已经意识模糊

需要尽快救援

❌误区四：手拉手就能救出溺水者❌

手拉手救援

不仅无法把溺水者救上来

还会导致更多人溺水

夏日玩水

尽量避开这3种颜色的泳衣

夏日玩水时

泳衣颜色可以起到防护、警示等作用

但蓝、白、黑这三种颜色的泳衣

在水中能见度欠佳

存在一定安全隐患

而对比度强烈的荧光色泳衣

可提高人在水中的可见度

较为安全

除了颜色

泳衣材质也需要关注

锦纶加氨纶的组合材质是最佳搭配

因为这样的泳衣具有

好洗易干、运动阻力小等特点

炎炎夏日

清凉避暑离不开戏水活动

掌握正确防溺水自救知识

这期内容要熟读牢记

编辑 / 陈露露

资料 / 中国消防 中国教育报 央视一套 中国水事 中国应急管理

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