浙江
这些穴位，一分钟对付失眠、便秘、牙痛、头痛，不仅能让你更好地认识中医，还能让你更健康。直接告诉你中医不是“慢郎中”。
1、一分钟止咳
用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。
2、一分钟止喘
用力按压太阳穴一分钟可以止喘。
如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟，喘即止。
3、一分钟治心慌气短
按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。
4、一分钟治打嗝
用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。
5、一分钟消气
按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。
6、一分钟治失眠
用穴位按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意（若没有按摩棒，可用一截筷子代替）。
7、一分钟治头痛
按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。
8、一分钟治腿抽筋
用力按压承山穴一分钟即止。
9、一分钟止鼻出血
用穴位按摩棒突然用力按压涌泉穴一分钟，出血即止。对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。
10、一分钟止牙痛
按压合谷穴、肩井穴各30秒钟，牙痛即止。注：取穴要准、适度用力。
合谷穴的作用：一是能清热解表，二是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。
11、一分钟治咽喉疼痛
咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果！
12、一分钟治胃疼
胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻（各种胃病不适都可以治疗，而且此穴也是保健穴，每天按一按，胜过吃补品）。
叩击足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病，功效更为明显。
13、一分钟治便秘
用刮痧板单向推沿标线向尖头方向200下。无副作用，非常灵验，大家可以试试！
来源 ：老年日报
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编辑：房怡晓
一审：缪军；二审：夏琳；三审：李艳
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