当比赛进入垃圾时间以后，在这段时间里面应该干点啥靠谱呢？

前几天我估计有些人看了、大部分人估计没看，那就是：足球界的体育盛事欧洲杯已经结束了——好像、大概是西班牙夺得了本届欧洲杯的冠军。

不过这次欧洲杯好像跟以前不太一样，最大的不同就是：国人对其的关注度显著地降低了，我身边的同事和朋友好像对这届欧洲杯都不太感兴趣了。

其实我也不知道为啥大家突然之间就对欧洲杯不感兴趣了，也许是因为大家有其他更重要的事情要关注吧！例如：过日子、找工作、忙于生计等等。

不过我们今天讨论的不是某场具体的体育赛事、更不是欧洲杯到底是谁夺冠的问题。我们今天要研究的是：体育赛事所谓的“垃圾时间”问题。

看过篮球比赛、看过足球比赛的人一般都知道：如果一方的比分大幅度领先于另外一方的时候，那么对于落后的一方来说就进入到了比赛的“垃圾时间”了。

说白了就是：当比赛的一方无论如何努力奋斗都改变不了落后的现实、改变不了落后的局面、改变不了最后输定了的结局的时候，那对于落后的一方来说就是所谓的“垃圾时间”。

举个简单的例子：一般在篮球比赛中，如果到了第四节自己一方比分还大幅度落后的话，那么剩下的时间也就是垃圾时间了。

其实关于比赛的垃圾时间有这么几个特点或者叫做特征！

一是，这段时间是固定的、是明确的、是有倒计时的，也就是离比赛的结束是有一个固定时间的。

二是，在这段时间里面：任何的反抗、任何的挣扎、任何的努力、任何的奋斗对于最终的结果是没有任何意义的，输掉比赛的结果是一定的。

三是，在这段时间里面，主力球员们会下场休息、会放弃比赛；然后进入到“躺平”状态。

以上三个特点就是比赛垃圾时间的显著特点和特征。

那么作为一个球员、作为在场上的一个运动员应该怎么度过比赛的垃圾时间呢？我个人认为有四个对策和办法！

第一，作为一个场上的运动员，一旦遇到了比赛垃圾时间的话，我认为就不应该太努力、不应该再玩命比赛了。没办法，即使你再玩命、再努力，恐怕也改变不了最终的结局。

第二，进入到了比赛垃圾时间以后，运动员们唯一要做的就是：默默的、静静的、保存实力的等待垃圾时间的结束。

第三，作为运动员一定要保护好自己，千万不要在比赛垃圾时间中受伤、受到各种伤害；因为不值得、因为没有必要。

第四，虽然进入到了比赛垃圾时间，但是该思考的还是要思考、该完善自己的还是要完善自己。一旦比赛垃圾时间结束了，运动员们应该还是要努力的、积极的加入到下一场比赛当中去。

最后我想说一句：且行且珍惜、保护好自己！