咱平常说的“生气”，其实在中医里可是有讲究的！

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咱平常说的“生气”，其实在中医里可是有讲究的，咱们不知从啥时候开始，就把发怒说成“生气”了。

从小到大就这么说，可学了中医后才明白，原来人一发怒，真的会在体内产生“气”呢！

不光咱们人会生气，多数动物也会生气，动物一生气，接下来就是打斗，所以说，生气就是打斗前身体的准备动作，身体会通过生气来调整内分泌，让身体进入到打斗时的最佳状态。

因此，生气就像打仗一样，会大量消耗资源，非常浪费身体的血气能量。

《黄帝内经》灵枢篇中对疾病的原因有一段说明：夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居，咱老祖宗早就明白，生气可是最原始的疾病根源之一呢！这不但会浪费身体的血气能量，还会搞出各种病来。

就跟好多别的病一样，老生气会在人身上留印子，那些老是脾气火爆，经常发怒的，大多会秃顶，严重的，头顶形状都变了，中线拱起来成了尖顶的头形，生气轻点的呢，就在额头两侧弄出个双尖的M字形微秃，这种人脾气肯定急躁。

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从中医角度看，发脾气的时候，气会直冲头顶，头顶就发热，时间一久就秃顶。

严重暴怒的，有时候会造成肝内出血，更严重的还可能会吐血，吐的是肝里的血，轻点的，出血就留在肝里，过段时间就成血瘤了，这些听着挺吓人的吧，但都是真的。

这生气，可不光是发出来的脾气，那些闷在心里的也会伤人呐，生闷气会在胸腹腔里搞出中医说的“横逆”的气滞，女的要是老这样，小叶增生、乳癌啥的可能就来了。

还有那种有气没处发的窝囊气，这种人外表看着修养好，好像不发脾气，其实心里老生气着急，他们容易有横逆的气滞，弄出十二指肠溃疡、胃溃疡，严重的还会胃出血，这种人额头特别高，额头上方是半圆形的前秃，发病的时候，鼻翼两侧会有红晕，略红就是溃疡，非常红可能就出血了。

血气差的人，气会往下沉，肚子就胀得疼，老以为是肠胃的问题，其实就是生气闹的。

从中医的五行理论看，肝属木，脾属土，木克土。肝气太盛会让脾脏也旺起来，要是血气旺的年轻人，会产生好多白血球去处理肠胃问题，有些年轻白血病患者的病根可能就是生气。

生气会弄出肝热，反过来肝热又让人容易生气，这俩会互为因果，恶性循环，越来越严重，也越来越难改，最后就得靠这人自己大彻大悟，下决心彻底改，才有机会回头，这是上天设计来修炼人性的方式，几乎所有习气都差不多这样，像悲伤肺，肺伤了更容易悲；忧伤脾，脾伤了更容易忧，然后就掉进忧郁症的死胡同里了。

要是人体老透支体力，血气就会下降到阴虚火重的水平，这时候人体用的能量就是透支的“火”，肝就热，肝火也旺，人就容易生气，所以，调养血气，让血气上升，超过阴虚的水平，脾气就能变平和了。

这暴怒还会弄出肝热，连带着肺也热起来，严重失眠就来了，咱就遇到过一个五天五夜没法睡觉的，就是生气闹的。

医院里那些身体虚弱的病人，有时候一生气，可能就有生命危险呐，像痰多的病人，一生气，痰就往上涌，严重气喘，一不小心就窒息了。

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生气会给身体搞出好多问题，所以日常保养的头一件事儿就是“不生气”。这“不生气”可不是憋着闷着，是要修养身心、开阔心胸，或者找个信仰，这样面对人生不如意的时候，就能有更宽广的心胸包容别人的过错，根本就没生气的念头，要是生活或者工作的环境让人没法不生气，那就只能换个环境了。

生气这事儿，是个人内发的因素，再好的医生也没法防止病人生气，这问题啊，只有病人自己修养才有机会克服。

医生能做啥呢？只能在病人生气后想法子把伤害减到最低，可以按摩或者用针灸肝经。

最简单的就是生了气后，立刻按摩脚背上的太冲穴，这穴位会很痛，得反复按摩，直到不痛了，也能找医生在太冲穴扎针，留针三十分钟，隔两天再扎一次，直到穴位不疼、头顶不热。

或者吃些能疏泄肝气的食物，像陈皮、山药啥的，也有用，最简单的消气办法是用热水泡脚，水温在摄氏40到42度左右，泡到肩背出汗，室温在摄氏25到 28度，泡的时间因人而异，血气低的人可能得泡两个小时

要是因为生气在肝里留下血瘤，那就得很长时间保养，等血气能量高了，身体才会处理这问题。

咱有些朋友知道生气后果这么严重，就再也不敢生气了，生气的实质就是“用别人的过错惩罚自己”，这是人类最愚笨的行为，因为生气致死的人，叫“气”死的人，其实也是真正“笨”死的人。

以现在医学的诊断方法，很难确定病人的病是因为生气造成的，也许以后能做到，人们可能会发现，生气很可能是人类主要的死亡原因之一，所以说，世人多愚昧，一点没错，大多数人都是笨死的。