上海
目前不少球队都已经开始了休赛季的热身赛，对于上海来说，之前U21刚结束第一阶段的比赛，而之后一段时间，上海的比赛计划也已经公布出来了。
其中在7.24-7.28 夏季篮球对抗赛（辽宁），这三场比赛备受关注。毕竟辽宁也算是实力派的人气球队了，再加上还有直播和球迷观战，到时的热度肯定不差。而且上海这群年轻球员的天赋是不差的，和辽宁的热身赛，肯定会产生一些不错的结果，这对于年轻球员是不错的锻炼机会。至于主力球员会不会参加，现在还不清楚。
7.29-8.4 CBA夏季联赛（青岛），夏季联赛对于球队还是以锻炼与磨合为主，到时依然会以年轻球员为主，以此来查漏补缺，这是必然的。
并且在夏季联赛结束之后，上海还需要在8.6-8.11参加明日之星篮球争冠赛，这个赛事的强度还是比较好的，奖金也不错，还有国青队。而一个月之后，距离新赛季差不多还有两个月的时间，估计主力球员也会陆陆续续归队出战。
同时在8.13-8.18，年轻球员还要参加2024年全国U21青年篮球锦标赛男子组决赛。这次比赛上海是有可能夺冠的。别忘了，上海在最后一场比赛拿下了辽宁。只是和上海赴澳有冲突。
因为上海8.12-8.28要参加澳大利亚的拉练，对手暂定有NBL球队布里斯班子弹队和伊拉瓦拉老鹰队，这个时候肯定是有主力球员了。而上海会选择偰李永炜、刘梓鹏、万孟霖、董灏等队员和一队前往澳大利亚去锻炼。毕竟相比于U21的比赛，海外拉练锻炼价值更重要，这就意味着上海要想在U21拿下冠军，难度会比较大。
至于九月之后，上海应该还会有热身赛，但暂时还没有公布。
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