好痒好痒好痒！这些“小水泡”为什么这么针对我？

正式进入夏天以后

大家纷纷全副武装

防晒、降暑

装备一样不落

但是

除了热和晒

还有一件事情也会让你

十分地无语无力无助

那就是

手上忽然之间就长出了

奇痒无比的“小水泡”

这些透明的小水泡

不仅会痒

一旦挠破有时还会脱一层皮

那么

这些“小水泡”到底是啥？

夏季手足出现的“小水泡”多为“汗疱疹”

它是一种好发于手掌、足底或者手指脚趾侧缘的复发性皮肤病，大多伴有手足多汗。

它通常还有这些特点：

• 粟粒大小的水疱、成群发生，左右对称发病。
• 水疱内含有清澈的疱液，可能会伴有瘙痒或烧灼感。
• 水疱一般2~3周后会干涸脱皮，露出皮肤，此时可能会有疼痛感。
• 反复发作，有时旧疱未愈新疱又起。
• 大多伴有手足多汗。

需要提醒的是，它不是“脚气”长在手上，也不会传染。

但是掐破水疱会导致皮肤破损，手又经常接触各种东西，增加感染的风险。

虽然汗疱疹可能会让你痛苦，但长了它说明你还年轻，因为汗疱疹常见于青壮年群体，孩子和青年人得的比较多，很少见到老年人长汗疱疹。

为什么会长汗疱疹？

01

环境温度

健康的皮肤表面有一层保护膜，可减少皮肤水分蒸发。

夏季气温高，人体出汗就会多，皮脂分泌也更旺盛，尤其是油性皮肤的人，总感觉自己黏糊糊的，很不清爽，极易导致汗液潴留于皮内而引起汗疱疹。

因此手部多汗的人，可能比普通人更易患汗状疱疹。

02

个人皮肤屏障功能较弱

一些敏感性肌肤者，对外界环境的变化更加敏感。

尤其是夏季时，其对风吹、日晒、温度湿度变化等不能耐受，轻微刺激即可病变。

03

遗传因素

临床中，发现有少数患者有家族聚集发病现象。

04

接触性刺激

接触一些药物化学制剂如呋喃西林、香料、重铬酸钾等，可能会引起汗疱疹。佩戴含有镍或铬等金属的项链、耳环、手镯等物件也可能引起汗疱疹。

05

手部感染

真菌感染是引起汗疱疹发病的原因之一，包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌等。

06

过度清洁

有人认为汗疱疹是清洁度不够导致的，因此会频繁洗手，其实，过度洗手反而会加重症状，洗手液、肥皂等，都会带来刺激。

注意区分，这些不是汗疱疹！

汗疱疹注意需要与以下疾病进行区别：

1、手足湿疹

一般好发于手足或者掌跖，皮损表现为多形性，容易渗出，边界不清，多对称性分布。很少累计指甲或者趾甲。

2、手足癣

常常发生于掌跖或者指趾之间，皮损特征为深在性水泡，周围没有红晕，边界清晰，常单发。可累计指甲或者趾甲，导致甲增厚或者脱落，真菌检查为阳性。

手足癣属于最常见的浅部真菌性皮肤病，多由红色毛癣菌引起。主要通过接触传染，主要传播途径为用手抓患癣处、同用患者的鞋袜、毛巾、浴巾或者脚盆等。

夏季高发，含有水泡鳞屑型手足癣，皮损刚开始为针尖大小的深在性水泡，泡液清，壁厚而发亮，不容易破溃。伴有明显的瘙痒。

3、手足口病

这是一种主要由柯萨奇病毒引起的皮肤病。特点是在手足和口腔里出现水泡。

一般多见于5岁以下的儿童，皮损为手足口部位的3毫米左右的水泡，泡壁较薄，泡液清亮，周围有红晕，水泡破溃以后产生糜烂面。病程一周左右，很少复发。具有传染性，主要是粪口或者飞沫传播。

如何治疗和预防汗疱疹？

汗疱疹通常被认为是一种

皮肤的湿疹样变态反应

一旦患病

就需要避免精神紧张

以及情绪波动

去除接触性刺激因素

1、形成良好的生活方式，保持乐观稳定的情绪，保持每天6~8小时的睡眠；

2、早期可以使用氯雷他定等抗组胺类药物，局部可以外用炉甘石洗剂等干燥止痒药物，或者糖皮质激素等抗炎药；

3、多吃新鲜蔬菜，补充必需的维生素和微量元素；

4、加强体育锻炼；

5、保持皮肤清洁；

6、预防皮肤老化，尤其是夏季，要避免强烈的日光照射，穿浅色衣服或者使用防晒品。

提醒！

汗疱疹是一种自限性疾病，一般半个月左右即可自愈，但如果出现长期反复不愈，或者感染化脓等情况，要及时就医治疗。

• 初期手部出现红斑、丘疹时，可外用糖皮质激素软膏、钙调磷酸酶抑制剂软膏，比如丙酸氟替卡松乳膏、他克莫司软膏等。
• 瘙痒难忍时，千万不可抓挠、挤破水疱，可外用炉甘石收敛水疱，但出现皮损时不建议使用。
• 如果病情难以控制，皮疹面积逐渐增大，出现糜烂渗出，建议口服抗组胺药物治疗，比如氯雷他定片、西替利嗪片等。

患病期间减少接触碱性洗护用品，比如肥皂、洗衣液、清洁剂。

尽可能避免一切刺激手部皮肤的因素，如用手直接接触山药，清洗物品时手戴乳胶手套。

切水果、做家务等实在避免不了，可以戴两层手套，在外层乳胶手套内再戴一层纯棉手套进行劳动，并且在出汗时尽快更换。

来源：广东卫生信息，科普中国，健康河南