阳气不足症状：
胸憋气堵，心慌惊恐，乏力懈堕心空，胃痛腹泻，腰腹冷痛。
夏季饮食：
西瓜、桃、煮老玉米带须喝汤，炸酱面，烙饼，随天气和身体状况而调，勿贪冷食。莲子、藕于大暑时是非常合适的食品，具有补心脾。如有湿热可以服薏米红豆汤（1-2次），过多服用则伤脾胃。居家则饮暖水，劳作则食应季之成熟水果，忌食冰，忌贪凉闭汗;阴雨天，内有寒湿(舌苔白腻)者兼食辛香油炸食品，以养肺肃气、交通阴阳。
禁忌
极小心海鲜水货、忌冰冷饮食，尤其是凉啤酒，外买东西一定整干净、搞熟。
运动情志：
天天小有劳作，出小汗，勿怒勿忧。
健身气功八段锦
应对阳虚症状，我们有办法！
三伏贴：
三伏贴是助阳通经法，取上部阳穴为主，用药大辛大热，必须体内精气充实，否则易致虚阳上跃而晕厥，就象用大火点残油灯。所以，贴前吃点易消化的主食、水果糖、熟坚果较合适，但不可饮冷食冷，包括水果、冷水。
三伏贴禁忌：忌空腹！
另外，还宜加贴肚脐-关元(尤其是体弱者)，以固元气防止虚阳上浮，更可以提高三伏贴效果。可以用普通风湿膏(如麝香壮骨膏)半个手掌大贴之。
督脉灸、任脉灸：
是将铺灸材料铺在人体脊背正中上用艾绒点燃灸之，该疗法操作简单，无毒副作用，治疗后患者感到全身舒服，不但远期疗效好，而且近期疗效也好，老年慢性支气管炎，轻度肺水肿，肺心病，冬季受冷易发作者；习惯性感冒患者；小儿急性支气管炎，抗菌素治疗无效仍咳嗽不止者；产后阴虚背寒者；强直性脊柱炎，类风湿性关节炎等。
供稿：红星门诊部 阮 勤
编辑：冉茂雅
一审：阮 勤
二审：刘益玮
三审：唐 菲
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