上海
上海近期的热是全天候、24小时无死角的，夜间温度也居高不下。今天全市最低气温29℃左右，最高气温36~37℃，将是今年的第8个高温日。白天多云为主，午后要提防局部的短时阵雨或雷雨。南到西南风4~5级，空气相对湿度80%~40%。今天副热带高压有所南落，热度稍减，但炎热依旧，午后局部雷阵雨的可能性增加，注意防范。
今天又是一个高温天，气温高开高走，早晨7时大部分地区气温都已到30℃附近。上海中心气象台9时15分发布了今年第六个高温橙色预警。不过，今天的最高气温在36~37℃，相较于此前39℃的天气，体感已经有了明显的变化，火炉般的炙烤感觉要缓和许多，街头的行人也稍稍多了一些。
本市阴雨天气增多，并可能伴有雷电、大风等强对流天气。气温回落至高温线以下，但是湿度增大，体感变得闷热。14日起，副热带高压再度西伸北抬。申城将以多云天气为主，气温逐日上升，高温天气将卷土重来。本周下半周有较明显降水过程，伴有雷电、大风等强对流天气，注意防范。气温虽有所下降，但最高气温仍在30℃以上，湿度大，体感偏闷热。
大雨到暴雨
明天（10日）起，随着副热带高压逐渐南落，上海处于雨带附近，将维持4-5天降水天气，本市高温天气暂告一段落。预计周三至周五（10-12日）本市有连续大雨到暴雨过程，并伴有雷电、短时强降水和7～9级雷雨大风等强对流天气。
明日具体天气：阴到多云有时有阵雨或雷雨，北部地区有大雨到暴雨。西到西南风3-4级，雷雨时偏北阵风7-9级。气温在29~32℃之间。
未来三天的降水对上班族不太友好。降水日变化较为明显，主要降水时段均出现在早晨到上午、傍晚到后半夜，雨量分布不均。
01
降 水
周三到周五期间，每天的早晨到上午、傍晚到后半夜均可能出现较集中降水。雨量分布不均，过程累积雨量40～70毫米，中部和北部地区120～160毫米，小时最大雨强40～60毫米。
02
大 风
由于大气不稳定能量高，预计周三至周五本市雷暴天气明显，雷雨时阵风可达7～9级。
03
天气提示
本周中后期降水频繁，且主要出现在上下班时段，对交通出行影响较大，出行请带提前量，注意交通安全。
气温高、湿度大，体感较为闷热，物品易霉变。注意防霉防潮和食品卫生安全。
注意做好防范强对流天气准备，及时关注最新的预报预警信息。
天气趋势预报
7月14日开始，副热带高压将再次西伸北抬，强降雨带也将北抬至华北、黄淮等地，本市雨势总体减弱，将以多云天气为主，午后容易产生雷阵雨天气，局地性强、雨强大。随着副热带高压的返场，气温逐渐上升，高温炎热天气将卷土重来。
记者 / 邵林峰 瞿煌俊
编辑 / 宗哲麟
图片 / 邵林峰 瞿煌俊
资料 / 上海天气发布
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