体育达人跃动青春

体育达人

跃动青春

达人简介

万晴晴

艺术设计学院

2023级 广告设计专业

健美操啦啦操队

2023年上海市阳光体育大联赛集体花球第三名（高校组）

2023年全国啦啦操俱乐部联赛张家港站技巧0级一等奖、规定花球一等奖

事迹简介

我一直认为运动是一件令人快乐的事情，所以积极接触各种运动，涉猎广泛，热爱运动时产生的荷尔蒙多巴胺，曾经参加过短跑、足球、棒球等各类运动比赛。

在阴差阳错下，我和啦啦操结缘，从一开始的基础训练习到跳出成套啦啦操再到登台演出、上赛比赛，有时候感觉就像梦一样。每一次的训练，我都会比别人付出更多的努力，多磕一些细节动作，在日复一日的训练中，我慢慢热爱上了啦啦操这项运动，并努力让自己做到更好！

职高期间，到了换届，告别了之前的学姐们，老师突然告知要任命我为队长，突然让我有一种小枝丫离开了庇护要成为一棵大树的感觉。从那以后，我要承担起庇护别人的责任。从招新到带领新学员训练，我不断地告诉她们凝聚力和团结的重要性，渐渐地我也从中学到了很多，只是词不达意，只能说越来越爱。

实习期间，再次因为缘分让我成为了一名啦啦操教练。从一开始的小助教到可以独立上课，每一段经历就像梦一样。回想之前第一次上课时的尴尬、局促和不知所措，好像现在都在慢慢的消失，在不知不觉中我开始成长，长成到已经成为了一棵可以扶持其他小枝丫成长的树。

进入大学，我很荣幸加入了立达啦啦操队。在去年寥寥几个月的时间里，我和其他几乎零基础的队员们一起辛勤苦练，最终斩获了上海阳光体育大联赛集体花球第三名。

我和啦啦操的故事还在进展中，未完待续……

经验分享

啦啦操真是一项十分有魅力的体育运动。

最开始的训练一定是枯燥的、无聊的，体能训练也一定是痛苦的、难熬的，开软度也一定是撕心裂肺的。但是当一套一套成套的套路动作学会了练熟了，能跟着音乐舞动了，当一个一个技巧学会熟练运用并融入套路里时，那种心情一定是无法言喻的，且在整个团队中经历一次次的磨合和比赛后，队内的凝聚力和上进心一定达到了顶峰。

啦啦操是简单好上手的，但想要真的学好、跳好是一定要下功夫的。然而，在训练时不含糊，在场上高度热情，加上好的心态，就是跳好啦啦操的秘诀。

来源 | 基础与外语学院

编辑 | 尚书

审核 | 张鹏年 董菁琳

编辑 | 肖润姿

指导｜董菁琳 张洁华 龚冠宇

编辑 | 肖润姿

指导｜董菁琳 张洁华 龚冠宇

审核 | 张鹏年

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