显性和隐性的控制都是摧残，一种让你自我否定，一种让你愧疚不堪

显性的控制

显性的控制顾名思义就是明显的控制，比如打压、贬低、否定或者责骂。

这样的控制总是让你感到窒息，因为你的自尊心被严重的破坏，刚开始会陷入被否定的愤怒，最后直接落入低自尊的陷阱。

你开始习惯性的

质疑自己

，所有对你过低的评价都可以轻而易举的影响你对自己的判断，你开始

内化

外界对你的所有恶意。

你觉得确实是自己不行、不好、不值和不配，你习惯了被别人踩在脚下的感觉。

你被压的透不过气，可又心甘情愿的把你的灵魂送给别人绑架，你变成了别人眼中可以随意牵制的木偶。

除非有一天你意识到你的价值被严重低估，你的人生被恶意操控，你的认知被刻意破坏，你才有可能自主停止别人对你的摧残。

隐性的控制

隐性的控制并不比显性的控制影响更小，虽然看起来伤害性不大，但是操控性却极强。

因为显性的控制可以让你明显的感觉到恶意的袭来，会瞬间让你产生很多不好的情绪，这样的控制更容易分辨。

然而隐性的控制却不会如此的明目张胆，对方有时是借着关心引发你的自我否定，借着示弱引发你的愧疚难堪。

谁说示弱就不是一种温柔的控制，并不是所有的控制都必须强硬。

很多时候你未必会被直接的打压而击倒，却会被别人的几滴眼泪而俘虏。

不背负他人的命运

显性和隐性的控制都是摧残，一种让你

自我否定

，一种让你

愧疚不堪

想要不被人控制，有一个最简单的方法，那就是记住不要背负他人的命运。

别人对你恶语相向，你得知道那是对方在向外倾泻他们自己内心的脏乱；

别人对你打压贬低，你得知道那是对方在门缝里看人，不是你扁，而是对方的心扁了；

别人对你否定质疑，你得知道那是对方在你身上投射了他们对于自己的不自信；

别人对你哭诉示弱，你得知道对方流泪的真实目的，别让眼泪扰乱了你的意志；

别人对你认输服软，你得知道对方的示弱可能就是一把会戳伤你的软刀子。

你不能轻易的认同别人，更不能随便的可怜别人，因为那都是别人的命运，也是别人想为你编造的命运。

坚信?自己?，命运?由?你?自己?掌握?

你根本不用活在别人既狭隘又局限的评价体系当中，也不用为了让别人满意而勉强自己。

你既不需要畏惧那些靠所谓的权威感控制你的人，你也不需要理会那些靠愧疚感操纵你的人。

你更不需要为别人的霸道、无理、野蛮、粗鄙、卑劣和阴暗买单。

没有任何人有资格诋毁你的一切，你可以潇洒的远离那些目中无人的人，你的人生只需要被你自己认可。

你只需要足够的相信自己，你的命运就可以由你自己掌控，你就不会掉入被任何人操控的无底深渊。