今年,终于开始用《道德经》作为向内书写营的阅读范本,展开个人意识进化的整合训练。
一长一短的两期实践下来,我愈发感到这么做的必要性。
借用老子的有无相生、无为而治,我无需做太多事情。
为学员们选定版本,大家读写,我负责出题,让大家有意识地进行每日练习,并在每周的团体课上分享生命境遇,深入体会《道德经》带来的启发和影响。
在实践过程中,我看到学员们正在变得放松、开阔、自由。
有什么比放松更能让人摆脱无明?
一个放松的人,是自然的。就有了创造生活各种趣味、可能性的条件。
又有什么比开阔更能让人感受生命的丰盈和馈赠呢?
而自感富足的人,是自由的,这正是我们存在的根本。
那些看上去需要为之焦虑或痛苦的事情,在老子宇宙观的影响下,可以不再成为我们心灵的羁绊。
我们的意识更新、进化、整合后,我们就可以成为觉醒的人。
我希望人人读老子。因为老子的思想诠释了宇宙运行的本质,具有不可思议的超前性。
在人类现有的二元视角下,我们以制造问题的方式解决问题,却不断产生更多、更大的问题,以至于从个人到家庭、从集体到区域,整个地球都深陷在困境与危机中无法跳脱。不转变我们的意识,以对柔弱的尊敬替代敬重刚强的价值观,我们不可能突围。
在人类命运的大转折面前,我感到时不我待。
但要如何读老子,并把老子的智慧运用于日常生活,很多人不得其门。市场上也有那么多讲解、注释老子的版本,从最早的王弼、河上公,到唐代的唐玄宗,明朝的朱元璋、憨山,清朝的黄元吉,现代的陈鼓应、南怀瑾……,讲解版本多如牛毛。乱花迷人眼。误读也深重。
我们是否有缘遇见真正能够助力生命成长的老子?
我从大学起开始读老子,读过、听过的解读不下15人,炼就了一双锐眼,知道什么是真解、何为明师;什么书值得读,什么书会把人的心灵窄化、带往坑里……。
一部仅5000字的《道德经》,常读常新。近几年由于每日都在读,这种感觉更为强烈。随时翻到某章节,就会和生命的体验呼应,读出更加丰富的理解。特别是,有了西方的物理学和超个人心理学的视角,这种东西方的相遇更觉奇妙。
去年11月1日,我遇到道家高师,得以开始习练道家的核心“丹道“,对道家思想有了来自身体和心性上的双重体认,更觉得要推动大家 (特别是中年人) 身体力行地习读老子。
希望人人感受老子的好,学会用大道至简的精神,举重若轻、柔以克刚地应对日益严峻的来自健康、疾病、衰老、生存、发展各方面的挑战。
【道德经系列训练营】
带领人 王珲
(十分心理&幸福研习社创始人,原法国高端女性杂志《心理月刊》中文版创始主编。美国索菲亚大学超个人心理学2022年秋季博士项目在读。整合取向心理咨询师,擅长创伤与个人潜能发展的整合疗愈。
自2016年走上意识进化的道路后,致力于后现代的整合心理学的临床应用,用创新方式推动个人意识进化在公共场域的传播。2017年开始持续习练正念、参与戏剧表演训练,注重个人的身心一体发展,并用故事、书写、戏剧、电影等艺术手法做了近200场团体实践,有着真诚、丰富而有魅力的团体带领经验。2021年开始中国古代典籍的阅读打卡,坚持至今。2021年开始每日站桩,学习太极、八段锦等。2023年底开始练习丹道,至今。)
我设计了有梯次的训练营,有缘人可以跟随自己的情况选择。
为方便海内外的学员,我设置了以线上学习的系列训练营。
短程线上班是33天 ,可视为是起步班,主要是练功、唱诵、抄经、书写。 长程班是81天 ,一章一章阅读,并配合每天的细小练习。 参加完81天训练营后,我新开设了 常随班 ,可随时加入,以一年为时长,团体兼私教,跟随我研读三本经典,结合生活一起修行,全方位地参学《道德经》。
我也会不定期推出《道德经》与生死学、与青少年教育、与亲密关系的应用训练营。依机缘而定。大家留意十分心理的公众号和我的微博就好。
线下的训练,最好的是可以面授道家功法。
因此,我在北京为伙伴们准备了线下营。
共有两种。
一种是每周2.5小时、共10次的聚会 ,先练功,后边品茶,边以我选取的21章《道德经》进行讨论,地点在海淀区的天秀花园。 一种是两天的整合工作坊 ,分享《道德经》与超个人心理学、个人意识进化的整合视角,同时身体与心灵全方位的参与探索。
不同的训练营,都会对应一个不同的《道德经》适用版本,容纳着我在心理咨询、个人意识进化道路上的体悟。
书写、唱诵、练功、团体,都是方便法门,总之是为一起修习,一起将《道德经》的智慧转化进日常,内化进我们的身心,养神养心。
愿《道德经》成为照耀我们生命前行的明灯。
老子说,“大道甚夷,而民好径”,“吾言甚易知,甚易行,天下莫能知,莫能行。”对于大道至简的道,如何能知、能行?我的经历或许可以给到大家一些启发。
正如海德格尔所说,要在陌生和异域的出走中探索,才能有归家之路,才能识别自身的边界、更新自身。这也正是老子的“反者道之动”。
我的父亲是一名搞尖端物理的科研人员,在人生壮年的高峰期遭遇疾病和车祸,为解救自己,一头扎进中国传统文化。那个时候的我,正值高中,对他要我好好研习易经、道家的劝奉置若罔闻。
到大学,我虽幸运偶遇南怀瑾,对《道德经》产生了很深的热爱,却依然不可避免花大量时间阅读西方书籍。毕业后进到《三联生活周刊》,成为一名深度报道的社会记者,更是长久地在西方现代性思想中浸染。直到《心理月刊》,深入走进西方心理学领域,反而帮我去理解了东方的智慧传承。
我深感,老子的思想就是意识进化的高峰。东方智慧的成熟、高妙,对人的根器要求太高。但借用西方现代心理学的语汇,每一个通过认知自身内在心理运作机制的普通人,都能找到进入东方高维思想的门。而我,很愿意把这两个部分连接的精妙,递送到你的生活中,让“道”可知可行。
以《道德经》为核心的整合训练营,是我这些年行走的成果,更是从内心开出的一朵花。衷心希望你有缘采撷。
以下为近期推出课程:
向内书写线上33天整合营:
道德经与心理治疗
时间:7月3日-8月4日
内容:
1.每日诵读经典,并跟随我一起练习道家功法及“八段锦”
2.每日跟随《道德经》的章节所出题目进行书写(周日除外);
3.每周一次线上团体,120分钟,共四次;
4.另设一次《道德经》答疑,90分钟。
费用:1200元/人(老学员980元)
人员上限:15人
扫码即可报名:
《道德经》研修常随班:
时长:一年(可随时申请加入,需经过访谈)
研修方式:
三本经典,以慢读、精读方式展开,每本三到四个月。
每周进行一次共同研读;
每日分享一个日常实践的要点;
每月可预约一次“一对一”私教(50分钟);
具体安排,有意者私信(添加微信13071195923,备注“常随”)。
6月30日前报名,及十分心理的粉丝、幸福研习社的会员、我的学员报名,享受特别优惠。
开营时间:7月8日
报名方式:添加微信13071195923,备注“常随”,访谈通过即可加入
其他班型,见随后海报。
咨询电话:188-0137-4573 / 138-1124-8084
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