江苏
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作为健康的“信号灯”，眼睛的颜色能提示某些疾病。正常眼睑内及两眦红润，白睛瓷白色，黑睛褐色或棕色，角膜无色透明。若发现双目赤红、浊黄、淡白、青黑，就要注意了，这提示眼睛存在一些健康问题。
一、赤红
1. 眼睑红肿
多为脾胃湿热，可能伴随口中黏腻，头面出油，易生痤疮粉刺。常见于针眼（睑腺炎），眼丹（眼眶蜂窝织炎）等。
注意减少摄入高糖高脂肪的食物，适量选择一些有助于清热利湿的食物，比如冬瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆、薏苡仁、莲子等；坚持一周4次高强度有氧运动，如羽毛球、游泳等，每次至少60分钟。
2. 两眦发红
多为心火旺盛，可能伴随失眠，易生口腔溃疡。常见于漏睛（慢性泪囊炎），漏睛疮（急性泪囊炎）等。
适量摄入一些富含维生素B、维生素C的蔬菜水果，如西红柿、白萝卜、苹果、猕猴桃等，少食羊肉、韭菜等燥烈食物。
3. 白睛发红
多为肺气失调、大肠热结，可能伴随目涩疼痛，便秘等。常见于白涩症（干眼），天行赤眼（流行性出血性结膜炎）等。
平时可饮用桑叶菊花茶以疏风清热；适量选择一些滋阴润肺的食物，如银耳、百合、山药、蜂蜜、梨等；控制电子产品的使用时间，定时做完全眨眼动作（用力闭眼维持5秒后睁开）。
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