“种香蕉、逛公园”，是职场人的解压药吗？

最近，悬挂“禁止蕉绿”卡片的带杆香蕉，成为职场人的新宠。其走红源于“蕉绿”与“焦虑”的谐音。《工人日报》记者发现，在工位种香蕉、菠萝、小番茄等水培果蔬，已成为社交平台职场话题的新热点，培育过程、收获时刻和果实分享经历都给职工带来很大的情绪价值。类似的，公园20分钟效应、GAP DAY等轻解压方式，也被推荐为解压好办法。

很多上班族工作压力大，这是众所周知的事情。为释放压力、缓解情绪，一些用人单位为职工提供了减压室或解压室，主要是从心理层面排解员工压力。与此同时，很多劳动者也在不断发明新的减压方式，如最近流行于职场的“种香蕉、逛公园”，就是职场人探索的自我减压解压的方式。只要各种解压方式有助于职场人身心健康，都是值得鼓励和推广的，但只是治标之策。

种种迹象显示，劳动者的职场压力来自多个方面：有的是因为工作和生活边界模糊，工作变成了生活的一部分，严重挤压了个人自由空间；有的源自复杂的内部关系，员工与领导关系或者同事之间关系，都容易让人变得敏感和有压力；有的是压力缘于单位考核、奖励、晋升。比如一些民营企业的奖励、晋升都由老板说了算，制度沦为摆设，感到不公的人就会有情绪波动。

“在工位上种香蕉”，对员工无疑有一定的治愈效果。从某种意义上而言，这是员工的自我精神救赎。原因是，对香蕉施肥浇水的过程能分散工作注意力，减少精神压力；偶尔抬头看一眼香蕉，也有缓解视觉疲劳、工作疲劳的作用；“禁止蕉绿”卡片也能时时提醒；看着香蕉由绿变黄，会让人感受到植物成熟的过程……“逛公园20分钟”同样有缓解压力疏解情绪之效。

在市场、职场竞争激烈的今天，当用人单位面临生存压力或发展压力，必然会通过加班、任务分配、考勤考核等方式，将单位压力分散到不同职工身上，而职工们为了保住“饭碗”、争取晋升、多拿工资奖金，就会承受工作压力、情绪影响。轻则，员工可通过水培果蔬等方式自我解压；重则，员工需要到医院心理门诊接受治疗。也就是说劳动者的心理健康要引起重视。

虽说“种香蕉、逛公园”有解压治愈之效，但所起的作用比较有限，因为员工的压力主要来自于就业大环境和用人单位。由于职场竞争比较激烈，用人单位在工作安排等方面不合理，导致员工压力山大。所以要从根本上减压解压，首先，需要用人单位看到员工压力，读懂员工通过“在工位上种香蕉”解压，进而根据工作情况合理配置人员、分配任务、划清工作生活界线。

其次，需要有关方面引导监督用人单位落实相关法律规定。根据《劳动合同法》第四条规定，用人单位在制定、修改或者决定有关劳动报酬、工作时间、休息休假、劳动定额管理等直接涉及劳动者切身利益的规章制度或者重大事项时，应当经职工代表大会或者全体职工讨论，提出方案和意见，与工会或者职工代表平等协商确定。只有落实该条规定，才有望为职工减压。

另外，各级工会等组织，要围绕职工减压发挥积极作用。例如昆明春城职工心理减压赋能服务中心新推19个特色体验项目，据说能为职工提供线上、线下一站式的智慧心理减压赋能服务。各地工会都要探索“公共心理减压服务”，有关方面要对职工心理压力进行监测。其中，用人单位要真正读懂“在工位上种香蕉”，将为职工心理减压列为单位重要责任，才有希望。