落水后淡定“躺平”？这波自救机智！

6月9日的杭州西湖

波光粼粼 游人如织

吸引来不少游客

然而一场突如其来的意外立刻打破了西湖的平静

一名女子在湖边散步时

不慎失足滑入湖中

在危急时刻女子并没有慌乱

而是采取了一种被称为“躺平”的自救方法

冷静地躺在水面上，减少体力消耗，保持身体平衡

这种自救方式不仅避免了进一步的危险

还为她赢得了宝贵的救援时间

不久后救援人员开着救援艇迅速到达现场

将女子安全救起

相关案例

XiangGuanAnLi

01

2024年5月2日，湖东镇宁光社区居民林某趁天晴，带着自己的4个孩子到居所附近的开放海滩游玩，其间一孩子陈某不慎落水，林某和其他3名子女情急之中救援时先后落水。事发后，社会各类救援力量开展救援，以最快速度将落水5人救起，其中最先落水者陈某获救无受伤，另外4人经现场急救后送至医院抢救无效死亡。

02

2023年7月9日，成都市新都区环城东街一段一家名为“庭缘自助烧烤”的露天烧烤店外，一女子带两男子到河滩边玩耍不慎踩空落水，其中女子被人救起，另外两名男子不幸遇难。

03

2023年4月9日，江苏扬州一男孩在天乐湖旅游度假区不慎坠湖，其父亲发现后跳湖营救不幸遇难。

夏日是溺水事件的高发期

一起起令人心痛的案例

反映出很多人对溺水存在认知不足

溺水后都会大声呼救吗？

会游泳就不会溺水了吗？

落水后究竟如何自救？

这份秘籍请收好！关键时刻能救命！

不会游泳的人溺水如何自救?

1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。

2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

3. 换气时，呼气要浅，吸气要深。

4. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援者。

会游泳的人遇突发状况如何自救?

抽筋：

1. 腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

2. 手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

呛水:

尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

遇到漩涡:

尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。

被水草等缠住:

1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

2. 若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。

3. 若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

来源：湖州消防

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