中考前的熬夜学习困扰：家长的劝说无效，这样做才起作用

临近中考会有很多学生会熬夜学习这事儿每年都有，对此不少家长会表示自己也很苦恼，但怎么劝说孩子早点睡都没用，有一些孩子听父母劝说甚至还会痛哭不已。

我看有不少家长会告诉孩子：“写不完老师找你你就说是我不让你写的！”

也有不少家长会围绕“熬夜的坏处”给孩子讲道理。

我不太赞成家长这么做。

因为在我看来，这么做的家长大都陷入了一个思维误区——只关注到了“熬夜”这个表象，却忽视了表象背后的各种问题。

例如孩子熬夜学习这事儿对很多人来说只看到了“作业多”这一个点。

因为这很符合逻辑。

别说是中考这么重要的考试了，就算是平常的期中、期末考试，很多老师为了提高学生的成绩也会布置较多的作业。

作业用量的增加的确会导致很多学生写不完作业。

但只是这么认为是远远不够的。

因为尽管“作业量”的多确实会给学生带来不少的学业负担，但比起这个负担，不少学生尤其是想考出好成绩的学生来说，让他们更苦恼、更焦虑的已经不是“作业量大”的问题了。

例如在一些试卷（真题试卷、模拟试卷）作业上，大多数学生必然不可能都会做，这本是正常的现象，可对有些学生而言就不一样了。

面对一些不会的题目，他们会非常紧张，并且这种情绪会不自觉地进行泛化。

例如他们会不自觉想到如果中考也考这种不会的题怎么办？

他们会想除了这些题自己不会，会不会还有其他的题也不会，而且万一中考的时候考到那些题怎么办？

他们会想那些不会的题都在哪，如何找到它们以及即便是找到了还来不来得及解决？

他们会想以前明明是会的，现在为什么不会了，那么其他曾经会做的题会不会也不会做了（最容易导致他们花时间去做已经都会的题）？

他们会去想等第二天去学校后看到别的同学（尤其是他认为跟自己差不多的那些同学）万一都能写完了，会不会意味着自己跟别人的差距就很大了？

很多消极想法、消极情绪会喷涌而出。

甚至有一些孩子还会因此去想“万一考砸了怎么办？”“万一考不上高中怎么办？”等问题。

越是那些性格内向、温和的孩子越是容易出现这种问题。

那么问题来了：作为家长，有谁会认为诸如“早点睡”这种建议、要求能解决孩子正在面对的这么多此类问题？

孩子会不懂熬夜学习都有哪些坏处吗？

可对他当中的绝大多数人而言，在没有其他助力的情况下，通过“熬夜学”的方式来解决问题很可能是他们唯一能掌控的解决问题手段。

此时的“熬夜”就会变得非常复杂了。

有些孩子会通过熬夜来发现问题、解决问题。

有些孩子则会通过熬夜学习的方式来逼迫自己不去想那些焦虑的事情。

此时的“熬夜”对很多学生而言，其作用已经发生了改变。

如果孩子不主动说，又或者家长不去探究孩子熬夜背后的真实问题所在，那么对很多家长来说只是围绕“别熬夜”来劝说了。

这种劝说不但起不到积极作用，反而可能加剧了孩子的心理负担。

这也就是为什么一些孩子突然就情绪崩溃的主要原因。

即便是家长解决问题方式错了我也毫不怀疑家长心疼孩子的情感是真的，但要解决问题，我们还是得回到根上解决。

如此及时我们未必能把所有问题都解决掉，但也一定能让多数问题往好的方向发展。

而这些好的改变能给孩子以真正安心的作用。

所以针对此类可能，我有如下几点建议：

1、不要在“几点睡”这种事情上给孩子太多干涉。

一个晚上最多就说一次就行，多了别说尤其是孩子没反应甚至还有些烦躁的情况下，立即住嘴，别试图“讲道理”。

放心，除非孩子体质太差了，否则就这么大的孩子熬几个夜是不会出事儿的，真的熬不动了睡一觉（比如周末让孩子睡到自然醒）也就恢复个七七八八了。

2、注意沟通方式。

具体怎么做要结合自己孩子的实际情况，例如孩子对一天的学校学习、自身的学习问题等只字不提，家长就不要要多地去追问，真想知道就去问孩子的老师或者孩子的同学家长，而不是不停地追问孩子。

发现问题不要着急跟孩子直说，尤其是不顾孩子在所什么、想什么的情况下急于表达自己的想法、看法。

以孩子的决定位主，除非有太明显的纰漏，否则我们任何想法和建议尽量以“补充”“启示”的形式呈现。

家长总是愿意教孩子做事没问题，但很多时候家长容易只是“就事论事”，容易忽视其他问题的存在也是制约事情有效解决的因素。

少说教，少指挥，多聆听，认真思考孩子说的话，仔细观察孩子的情绪波动。

总能看到很多家长到了这个时候感慨孩子的不容易，表示自己全力支持孩子等等，但实践中太多家长控制不好自己的“控制欲”，表面上看是在帮孩子，但实际上却给孩子制造了更多的负担。

通过正确的沟通方式获取孩子真实的问题所在才是关键。

3、营造宽松氛围。

沟通方式本身也是氛围营造的关键，除此之外家长还要注意自己的一个思维转变：不要总是直接或者间接强调如果我们不怎样会失去什么、遭遇（不好的）什么，而是要多往只要我们怎样就会得到什么（积极的）。

例如我们不要去说诸如如果我们不努力、不自信、不自习、不休息好、不注意饮食等等就会影响中考、就会导致考不上高中、就会导致前途黯淡等强化消极认知的话。

但我们却可以说只要我们认真对待了，我们就有更多的机会、我们就能不断提升自己、我们未来就会有更多的无限可能等等。

这个问题跟我们根深蒂固地传统文化有关，大多数人总喜欢通过预设不好的事情发生来要求他人必须怎样做才可以避免。

“否定式教育”时至今日依旧是很多家庭的主要教育理念，不少家长生怕孩子骄傲、看不得孩子“嘚瑟”总是下意识就去批评孩子。

“赏识教育”一时半会很多家长也来不及去做了，那就退一步，先从减少“否定”、不去“否定”做起就行。

4、寻求老师帮助。

一般来说了解孩子情况的人除了父母就是老师，但仅就“学习”相关问题而言，其实很多父母还真未必比老师了解得更多。

“寻求老师帮助”可以有两种方式，一种是适合那些非常了解孩子情况的家长，此种情况有些话或者建议直接说给孩子听孩子不接受，那么我们可以通过沟通拜托老师去做这些事情；另一种则是家长确实不知道该怎么办，则最好听听孩子老师的相关建议。

说到这里我就不得不吐槽一下那些天天喊作业多、孩子熬夜太辛苦、告诉孩子别写了老师要是找孩子就让老师找自己等这类家长。

别总从孩子这里解决问题，不要等老师找你（或孩子），咱们如果能主动点，其实很多问题不就提前发现甚至提前解决了吗？

就好比作业写不完影响休息这事儿，家长完全可以先找老师，然后再告诉孩子：“老师说了写不完没关系，挑着对自己有帮助的写一下就行……”总比咱们上来就跟孩子说更让孩子感觉到踏实吧？

中考考得不仅仅只是孩子们的知识掌握情况，对孩子们的身心来说也是一次大考，所以做家长的不能只盯着“学习”相关的事情，您说是不是？