现任的前任“遗物”，该如何安放？

编者案：如何处理与前任的关系，一定程度上也反应了我们内心的某个隐秘的部分。今天，我们就从“前任”这个话题入手，聊一聊与前任相关的心理学内容。

你还留着前任的什么东西？

我替你们到知乎、微博和抖音去搜寻了一圈前任留下的东西：

（1）实用类的

“我用着前任送的口红和现任接吻。”

“之前在一张照片里看到，前夫和现任老婆还用着以前我爸爸给我做的木制泡脚桶。”

“我老公用跟前女友求婚时用过但被拒绝的钻戒来跟我求婚。”

“我到现在还用着前女友送我的剃须刀，为什么不扔呢，因为我的现女友到现在都没有送给我一个新的。”

“我婆婆让我把她儿子前女友绣的十字绣挂在婚房。”

“我老公还留着初恋送的一套指甲刀，我一直在用，是真好用。”

“前男友送我的三套海蓝之谜和两套赫莲娜，我咋舍得都扔了啊。”

（2）感受记忆类的

“前女友送了我一大盒子的感冒药，上面用便利贴写了每种药的用法，这是第一次收到女生的礼物，体会到了被关心的感觉，所以那盒药一直没吃，保存了下来。”

“男友留着前任的微信以及一千张合照。”

“我男朋友把她女朋友留下的猫养的肥肥胖胖的，还经常和猫玩。”

“前女友把她的手机留下了，那里面留着我们所有的聊天记录，她说她怕我太快忘记她，也怕她自己又想起我。”

（3）斩不断类的

“时至今日，我的密码还是前女友的生日。这个密码能打开我的一切。”

“你们知道吗，我留下了前任的孩子。”

这些前任留下的东西中，你能忍哪些？还是说，是可忍，孰不可忍？

留着前任的东西做什么？

留着前任的东西，可能大概有这样几个逃不掉的原因：

（1）东西就只是东西而已，不是谁的东西，扔了还要再买，为什么不能接着用呢？

《了不起的女孩》中，陆可问张芒，

“你还留着前女友的什么东西？”

张芒回答，

“地毯、香薰、房里的地灯、还有你喜欢用的吹风机”。

“但你为什么会留着前女友的这么多东西啊？”

“这些东西没有错啊，丢掉不是浪费吗？”

这里张芒的回答可能是很大一部分的人留下前任的东西的理由，反正扔了也要再买，为什么不能留着用呢？

就像一个段子说的——如果分了手都要扔掉前任送的东西，那为什么我在垃圾桶里从没翻出来过大金镯子和钻石项链？

是的，前任的东西也是东西。是东西，那就有价值——利用价值、收藏价值。

（2）这些东西是过去的一部分自己，也是再难回来的记忆，保留着它们就是保留着那时的自己和回不来的美好。

这个原因比第一个原因要更文艺和伤感一些，也好像就不那么值得现任理解和原谅了。

但我完全支持这一理由的合理存在。

因为在心理学中，有一个过程叫作亲密关系中的自我扩张。

简单说就是，我们在和另一半建立亲密关系时，会把对方的很多物品、特征、资源等纳入到我们自己的自我当中来。

好处是——

我们就变得“你中有我、我中有你”，亲密无比；

坏处是——

一旦分手，我的这一部分已经扩张了的自我就被对方带走了。

你想想，一部分的自我不见了，这当然会造成严重的空缺感啊。

这要怎么弥补呢？

我们会留下一些代表性的东西，让这些东西变成情感的象征，至少从某个小的意义上来看可以去弥补缺失的那一块自我，让我们仍然感觉到自己是完整的而不是缺失的。

（3）是真的没有忘记，是真的想留着还有以后可以期待。等到再见面时，可以拿着这些东西说，“你看，我从来没有忘记过你”。东西成了一个象征。

这是被现任们最为诟病的一条理由，也是最伤人的一条理由。

因为有个词，叫“睹物思人”。

往前说说，我们在关系维系的过程中，为什么会送给对方一些东西？或者有意无意间让一些东西留下来？

因为物品可以代表情感，最典型的就是所谓“定情信物”，我们用一些实际而具体的东西，代表我们那些不可言说清楚的爱和爱的程度。

那么，不能抛却一个东西，自然会被联想到不能抛却那些东西背后的深情和承诺。

如果与前任的关系还有希望，这些东西就是过去、现在和未来最好的链接。

现任怎么看？

伊能静在节目中谈到，刚跟秦昊谈恋爱的时候，秦昊的手机里还有前任的照片，她允许他继续保留，她说，

“为什么我不会生这种气，因为人生里有许多回忆是无法取代的。我甚至会把他前女友写给他的东西或者什么，帮他放到一个盒子里，然后帮他收好。学生时期，第一次碰到女孩手的那种怦然心动，我觉得我会想要帮他保留。”

这段话感人吗？在理吗？平凡生活中的现任们，又是怎么看待现任留着前任的东西的呢？

我随机访谈了一些有过前任或者自己的现任有过前任的朋友的想法，他们的观点大抵可归为三类：

（1）这是对方不够专一的表现

“留着东西那就是余情未了。所谓留个念想，那是念念不忘，必有回响。你留着，就是还在意那段过去，尤其是那段过去中的主人公。那你是不是很后悔失去了ta？”

（2）这是对方认为我不够好的表现

“你真的爱我吗？还是我只是‘莞莞类卿’？是因为我不够好，或者我没你的前任好，所以你才这么不在意我的感受。因为我不够好，你对我也不是真爱。”

（3）这是正常人的正常表现

“留着东西本来没什么，如果我反复提反复说，那可能才真的是一种强化、一种刺激，那到最后忘不了对方前任的，反而是我这个现任吧。”

怎样才会好一点？

想跟关系中的两个主体分别来说：

（1）回忆是扔不掉的。

不论你的另一半是不是留下了前任的什么东西，ta的前任（们）存在过，而且这个/这些前任可能一直隐藏在脑海某处，这都是不争的事实。

哪怕你让对方扔干净了所有的有象征意义的东西，依旧是无法改变这个事实。

所以才会有残忍且不礼貌的网友评论说，“你的现任就是ta的前任用过的最多的东西。”

更重要的是，每一段发生在我们生命中的关系都在一遍遍重新养育我们。

这些关系都如曾奇峰老师说的，“是我们早年和养育者的关系的翻版”。

如果从这个角度来看，我们有时也需要感谢那些或美好或不美好的前任（们）。

正在做我们另一半的现任们，他们的前任也曾“再养育”他们，让他们在一个不一样的容器中继续成长、变化，直到走到我们身边的这一天，直到成为我们今天遇到的这样。

所以，如果我们遇到的不是三心二意和背叛（这里的鉴别重点可能是所留下的是实物还是回忆），如果仅仅是一种留存，倒不至于让我们完全推翻现在的关系。

毕竟，我们在关系中的实在感受更重要。

（2）如果让你不舒服了，那我就毫不犹豫地扔了。

我认为这是一种很必要的觉悟。大可不必推论成对方的小心眼和看不开。

无论前任于我们而言是多么重要和有意义，既然已经成为了过去，并且最重要的是，既然我们已经选择了再一次出发，那就是另一个篇章了。

我们要拿出真心诚意来对待这个篇章，包括，至少从形式上让对方觉得安全和唯一。

所以我很赞赏一个网友讲的生活桥段：

“我跟他说过我在意之后，他就连马桶都换了。”

爱可能就是这种明目张胆的要求和偏爱。

作者：一叶舟，心理学专业学习、从业16年，注册心理师，二宝妈妈，潜心从事心理咨询工作，向生活学习，向每一个生命学习。

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编辑 | Nemo