河南
京东严查考勤这事上热搜了。有网友总结起来主要以下四点：
1、要求每天早上9点上班。
2、午休时间缩短至1小时，自12:00至13:00，期间不得熄灯。
3、晚6点下班的员工需接受工作饱和度考量。
4、微信群非工作的全部解散。
别的还好说，其中午休时间12:00-13:00，午休不得熄灯这条，作为基层打工人实在不能理解。要知道以奋斗者著称的华为对午休也没有这么严格。
想当年，自己刚进华为时，老同事建议我可以买一个简易床（内部称之为行军床），中午休息的时候躺下来舒服些。听过后内心有些好奇，满脑子想着床往哪里放？睡觉姿势多不雅，还不如买个靠枕垫在桌子上睡觉。但当第一次看到同事午休“装备”的时候，证明了我的想法纯属多余。
大家睡觉地点和方式五花八门，午睡的装备和仪式感也很足，铺的、盖的、眼罩、耳机、女生抱枕娃娃一应俱全。睡觉地方有的在工位附近，有的在部门较大的空位上，有的靠窗户边的走廊，有的把椅子搬旁边就在脚下。床呢，也是各式各样，有平板折叠型、户外行军床、甚至卷个床垫躺上去，更夸张的是有同事对钱买个大床，铺开直接三个人躺上去。特别是那些打地铺的糙汉子同事，躺上去姿势那叫一个狂野，我听到过打呼、磨牙、放屁。女生们则文雅得多。
华为休息时间是每天中午十二点开始到下午两点，一共两个小时休息时间。一般从12:40开始办公室就会自动熄灯，大家也都会躺下休息，这个时候非常安静，如果有人没有午休习惯也不能打扰到别的同事休息。
不知道什么时候华为形成的午休文化，反正我入职的时候华为人对于午休很看重的，在他们看来，午休哪怕躺下十几分钟，对于身体机能恢复和下午的工作都是有很大帮助的。因为大厂的工作量普遍很大，比较费精气神。以我在华为一天工作时长为例：
9:00手机打卡上班。
12:00-14:00吃饭午休，午休会拉出行军床，办公区关灯睡觉。
17:30-18:30晚饭加后山散步。
21:30打卡下班，去食堂领免费夜宵。
22:00班车回家。
需要特别说明：以上情况是没有紧急项目的时候，如果有加急项目，熬夜通宵工作也是有的。如此的工作量就知道午休对缓解工作一天疲惫身体的重要性了。
其实不光是华为，我在鹅厂和字节的朋友，他们也都有午休时间，只不过没有华为那么严格罢了。据字节朋友观察统计身边同事午休时间行为：40%会刷社交平台；20%会看视频；15%会看小说；15%会打游戏；10%不休息继续办公，真正躺下睡觉的很少。当然，标本仅限于他所在部门身边同事。
午睡对于脑力工作者来说，是身体的一次“自我修复”。
有研究发现，养成睡午觉的习惯，可以提高人体的思维能力，从而预防老年痴呆症的发生，所以午睡是非常重要的。午睡对于修复全身多个器官都有一定的效果，能够让下午的精力和体力更加充沛，对于脑力劳动者、学生、体弱多病的人、老人，都应该保持午睡的习惯。
作者：李亦鸣。编辑：思齐。
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