“孩子一哭，我就忍不住发脾气”这不是妈妈的错，心理学给出答案

执笔：彩蛋爸爸

孩子哭闹，你是会安抚孩子，还是对孩子发脾气？

办公室的一个同事说：我也想安抚他，但是看着他在那里无休止地哭闹，我就忍不住发脾气了。

还有一位同事说：越安抚越哭，还不如发一顿脾气来得有用呢！

当然，还有一位宝妈同事说：他一哭我就想发脾气，然后确实也发了，发完脾气后我又后悔了。

看着孩子哭，为什么我们总是也忍不住发脾气呢？

01 情绪唤醒效应

小时候去参加了一场葬礼，说实话，去世的那个人，和我们家非亲非故，但是到了现场，我还是哭了。

为什么？

现在想来，就是“情绪唤醒效应”。

因为现场很多都是逝者的亲戚、家人，他们都非常悲伤。

在这样悲伤的氛围之下，我悲伤的情绪被唤醒了，所以也哭了。

从心理学上来说，情绪唤醒效应，便是指看到榜样表达的情感，在观察者上升，容易唤起类似的情感。

这也就是为什么我们看到煽情的电视剧会哭，见到悲伤的场景也会觉得笑不出来。

而孩子在哭闹的时候，我们的“坏情绪”也被唤醒了。

我们看到了孩子的无助，看到了孩子的难过、悲伤、愤怒等等，相应的，我们的情绪在被唤醒之后，不应该是想着怎么去帮助孩子吗？而非对孩子发脾气。

但是，唤醒情绪，不代表是会正确处理。

因为，作为成年人的我们，在面对这种情绪的时候，就不知道如何处理。

从而，在被唤醒情绪之后，也开始崩溃，所以便会对大孩子发脾气。

而那些一开始安抚孩子，而后发脾气的父母，就是“处理情绪失败”的父母。

他们在一开始的时候，还想着去处理自己的坏情绪，然后发现，处理完之后，孩子的坏情绪依旧无法消失，想不到更好办法的他们，又成为“处理情绪失败”的父母。

02 “处理情绪”的方法，不只是语言

孩子哭闹，你是如何处理孩子情绪的呢？

上次在外面吃饭，看到孩子哭闹，妈妈对孩子说：“再哭，我就不要你了，你一个人待商场里吧！”

“再哭就揍你！”

“再哭就不要你了！”

“多大点事儿啊，有什么值得哭的！”

“能不能不要哭了，烦死了！”

“不哭不哭，你想要什么，妈妈都满足你！”

类似的话，你是不是听过很多？

在处理孩子情绪的时候，家长最快用的方式，就是用语言和孩子沟通。

但说实在的，孩子正哭得伤心呢，哪有空听你说话！

威胁的话，孩子倒是会害怕，但是治标不治本，以后孩子还是会就范；

讲道理的话，孩子哭得正热闹，脑子是转不过弯儿来的。

但是，处理情绪，就只有“沟通”这一个方法吗？

其实不是。

仔细去观察孩子，你会发现，孩子和父母的沟通，有很多种方法：哭闹、拥抱、眼神等各种行为动作。

所以除去语言沟通，我们还可以用行为动作，来和孩子沟通。

比如，拥抱沟通。

彩蛋上幼儿园的时候，我们就非常感谢他的一位老师。

彩蛋刚上幼儿园的时候中午不睡觉，就哭闹，想妈妈，闹得其他孩子也睡不了。

然后，那位老师就将彩蛋抱在怀里说：“你想妈妈啦，在家是不是都是妈妈陪你睡觉？其实老师也很想自己的妈妈，所以老师特别理解你！睡着了妈妈就来你的梦里吧！想哭就再哭一会儿，哭完了就睡觉，老师一直陪着你！”

慢慢地，彩蛋情绪就被安抚下来了。

后来，老师差不多抱彩蛋睡了一个多月，就慢慢从抱着睡，到拍着睡，再到独自睡。

说实话，那时候的我们，作为父母，对彩蛋可能都没有这么大的耐心，以及用这么合适的方法。

有时候，孩子确实是委屈了，不开心了，哭一哭，闹一闹，是正常的。

这时候，安抚孩子最好的方式，其实就是拥抱。

上前给孩子一个拥抱，孩子的哭闹或许会持续一阵子，但是，这也只是孩子将内心的委屈与不快宣泄完罢了。

等孩子哭完了，其实坏情绪也跑得差不多了。

剩下的，可以再用语言和孩子进行沟通。

比如，眼神沟通。

有时候，确实是孩子不像话，家长自然也不能一味地纵容。

这时候，也不一定需要安抚，也不需要威胁恐吓，给孩子一个“眼神杀”，其实孩子心里就能够明白了：这样做，是不可以的。

或许，孩子还会再哭一阵，以此来观看父母的反应。

在没有反转的情况下，孩子也会慢慢安静下来的，他又不傻，一直哭又得不到满足，也是很累的。

等孩子安静之后，再找个合适的时机、地方，和孩子沟通之前的问题。

总之，家长也要根据孩子哭闹的原因，正确解读孩子的情绪，给到孩子对应的“行为沟通”，在孩子哭闹结束之后，再与孩子进行“语言沟通”。

03 理解孩子的每一声哭闹

孩子哭闹的理由，实在是太多了：

为了获得自己想要的东西；

不开心了；

受委屈了；

撒娇了；

疼了……

作为家长的我们，得去理解孩子的每一声哭闹，然后才能用正确的行为去安抚孩子。

责备、吼骂，只会让孩子的坏情绪持续爆发，而家长更坏的情绪，也会被唤醒。

这就陷入了一个“恶性循环”。

所以，哪怕是为了让自己的情绪好一些，作为家长的我们，也得去理解孩子的每一声哭闹，然后用温和的方式，去处理孩子的坏情绪。

每一次坏情绪走得比较温和、平稳，孩子的情绪控制、处理能力，便会上一个台阶！

总有一天，你的孩子，会成长为一个强大的孩子！