宝宝睡不踏实、“满床滚”，其实是在向你传递信号，父母要读懂

很多孩子在睡觉时喜欢踢被子、满床滚，父母看着孩子可爱的睡颜和滑稽的睡姿，内心的幸福和喜爱都会从眼睛里溢出。

但是每当注意到孩子睡觉的位置，父母一边帮孩子调整位置，一边忍不住直叹气。

吴虹的孩子就非常喜欢在床上展现各种独特的睡姿，以及睡在常人想不到的地方。

吴虹每天晚上都要起来找孩子，不然她担心孩子一不小心会睡到床底下去。

前几日孩子就因为睡觉时满床滚，摔到了地上，额头摔得红彤彤的。直到孩子大声啼哭，吴虹才发现儿子的异样。

自此，吴虹又网购了护栏，索性把床单的三个边都包围了起来，毕竟她和老公熟睡时，真的无法注意孩子的动向。

孩子满床滚，还会引起他盖不到被子的问题，特别是夏天晚上的空调，孩子很容易因为受凉而感冒。

于是吴虹还在孩子熟睡后，偷偷用小棉被把孩子包裹起来。这样一来，无论孩子怎么滚动，怎么踢被子，都不会盖不到被子。

但她也发现，孩子晚上哭闹的次数更加频繁，还会经常哼哼唧唧，自己只得在孩子哭闹时，解开紧紧包裹着孩子的被子。

其实，吴虹的整治孩子满床滚、踢被子的行为有些聪明反被聪明误。这也充分说明了，她并不知道孩子这些行为背后真正的原因。

首先，孩子可能就是觉得身上太热才满床滚。因为孩子的新陈代谢速度快，他们比成年人更怕热。

俗话说，有一种冷，叫奶奶觉得你冷。其实这话套用在父母身上也是一样的。

如果孩子睡觉时穿太多，或是被子过重过厚实，他们的身体会向清凉的地方探索。

如果孩子喜欢满床滚，父母可以摸一摸孩子身上是不是早已汗如雨下了。

孩子睡前太兴奋也会引起他们睡觉时满床滚的行为。如果孩子在睡觉前，进行了强度较大的运动，或者正处于兴奋状态，孩子入睡后，他们的大脑还没有平静下来。

这也就是说，孩子并没有进入深度睡眠，睡得还不够踏实。

还有的孩子会因为肚子不舒服而满床滚，孩子睡前吃得太饱太撑，那么他们睡觉时，肠胃还在不停地工作。

特别是肠胃不舒服的孩子，比如胃胀气，也会引起孩子睡觉时不安分的行为。

除此之外，孩子还可能在翻滚的过程中，寻找妈妈的位置，想要靠近妈妈睡觉。

所以，孩子睡觉满床滚很有可能在向父母传递身体的讯号，父母也要学会看懂这些讯号，并学会排查孩子出现异样的原因。

那么，针对以上原因满床滚的孩子，父母可以做什么事情，帮助孩子改善睡觉习惯呢？

孩子睡觉“满床滚”是在向父母传递信号，你要读懂

读懂孩子行为背后信息后，这样应对，孩子睡得香

●及时帮助孩子散热

一到夏天，很多父母会纠结要不要给孩子开一整晚空调，就怕孩子受凉感冒。

其实，孩子的体感比成年人敏感得多，当父母觉得温度正好时，孩子可能觉得太热了。

毕竟，大人睡觉觉得热时，都会辗转难眠，盖子也是一样的。如果孩子的手心和后脖颈有汗渍，那就需要降温了。

因此，父母应该在孩子睡觉前，给孩子换上厚薄适中的睡衣，以及比成年人轻薄一些的被子。当然，最简单的方法就是开空调控制室温了。

●睡前让孩子的大脑静下来

很多孩子喜欢在睡前蹦蹦跳跳，看一些激动人心的动画片和电视剧。还有的孩子喜欢在睡前兴奋地跑来跑去、大吼大叫。

如果孩子经常睡前兴奋，并且伴有满床滚的习惯，那么父母就要帮助孩子克制住睡前激动的心了。

父母可以在孩子临睡前，给孩子讲一讲平和温馨的小故事，也可以让孩子听一听舒缓的音乐，与孩子说一些温馨的悄悄话，创造良好的睡前氛围，帮助孩子平复心情，让孩子的大脑静下来。

●给孩子按摩促进肠胃消化

孩子因为年纪小，总是喜欢大吃大喝，对于七分饱、八分饱也没有什么明确的概念，有时候就连父母也不知道孩子到底饱了没。

这就导致孩子很容易在睡前吃撑肚子，甚至形成胃胀气和腹痛。

如果孩子满床滚，父母可以轻拍孩子的肚子，如果声音比较响亮并且非常清脆那么孩子就很可能吃撑了。

此时父母可以对孩子的腹部进行3-5分钟的按摩，帮助孩子的肠胃蠕动，以助消化。

除此之外，父母也要让孩子在18点之前完成晚餐的摄入，给肠胃更多的时间消化食物。

●靠近孩子睡

孩子满床滚，很有可能是在满床找妈妈。年幼的孩子对妈妈有着深深的依恋感，即使他们睡着了，这种感觉也不会随着大脑的沉睡而消失。

如果孩子没有正确摸索到妈妈的位置，他们潜意识里会产生一种不安全感，这种感觉会引导他们努力地向妈妈靠拢。

特别是很多父母喜欢从小培养孩子独立睡觉的能力，他们总是在孩子熟睡后从孩子身边抽离。

如果孩子多次睡醒找不到妈妈，他们睡觉时就会形成一种条件反射，身体不由自主地寻找妈妈。

所以，在孩子幼年时期，父母不要过早地让孩子独自睡觉，也不要睡在离孩子很远的位置。

写在最后

孩子年幼时虽然不会口头表达自己的需求和想法，他们也不具备相应的语言表达能力。

为了让父母读懂他们的内心，孩子往往会通过异常的行为举止让父母注意到自己的需求。

所以，父母发现孩子出现异常行为，千万不要放任不管，而是要及时发现，并寻找问题的根本原因，从而“对症下药”解决问题，保护孩子健康成长

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