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不容易得癌的人,一般都有这3个“特质”,看看你占了几个

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每次回老家,总能听到老妈说,谁谁谁又因为癌去世了,谁谁谁才五十来岁,前一天还好好的,走着走着突然摔了一跤,人就去了……

我们的年纪在慢慢增大,而老一辈的人,也在渐渐远去。印象当中,那些或熟悉,或不熟悉的人,都随着时间慢慢不见了。


当然,也不乏有一些八九十岁的长寿老人,我爷爷,姥爷,几个姑奶奶,都是长寿的人,都活到了九十。

他们有个较为明显的共同点——一辈子没有得过啥大病,像是癌症,脑梗,冠心病等等这些,都是没有的。

顶多有点关节问题,高血压的问题,但都不怎么影响正常生活。

我观察了下身边那些长寿老人,再结合查阅到的一些资料,发现不容易得癌的人,一般都有这5个“特质”:

1、长寿基因

我的太爷那一辈,基本都是长寿的,太爷活到90岁,一觉去了,太爷的两个女儿,三个儿子,如今都还健在,也都有七八十岁了。

而反观我奶奶那边,奶奶在四十多岁的时候就患胃癌去世了,她的两个女儿,一个胰腺癌,一个乳腺癌,

大姑不到五十岁就去了,小姑姑好在发现早,经过几次化疗,如今身体还算好。

长寿会遗传吗?根据美国和意大利科学家发表在《公共科学图书馆-综合》上的一项研究,

拥有“长寿基因”的长寿老人到了90岁之后才出现老年性痴呆、心脑血管疾病、糖尿病等老年疾病。

不过,研究人员也表示,基因虽然对寿命有一定影响,但外在的环境因素对人类的高寿也有很大的影响。

2、健康的生活方式

健康的生活方式包括的方面有很多,如健康的饮食习惯、生活习惯、作息习惯等等。

先说说饮食习惯,暴饮暴食,狼吞虎咽,吃饭重口味,三餐不规律,喜欢吃烫食等等,都会损耗身体健康,并进一步影响寿命。

如今我国胃癌高发,其中年轻人胃癌发病率也在不断增加,究其原因,与饮食习惯有很大关系。

临床发现,30岁-40岁的胃癌患者中,过半的人都爱吃烧烤或麻辣烫。特别是一些地区的人们饮食口味特别重,喜爱烧烤、腊肉、咸鱼等高盐烟熏食物。

不少人每日的食盐量达到了10克以上,远超过推荐的每人每天5克,长期摄入过多钠盐,食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜,长此以往,容易诱发胃癌。

还有一些不良的生活习惯,比如经常熬夜,烟酒不离手,久坐不动等等,也对身体没啥好处。

比如,饮酒,不但伤肝,伤胃,还会增加多种癌症的发生风险,如肝癌、皮肤癌等。

研究发现,每天饮用酒精的量每增加10克与基底细胞癌和鳞状细胞癌的风险相关。

3、定期体检

人吃五谷杂粮,不太可能不生病。

有些病,患上了我们立马就知道了,比如感冒,发烧打喷嚏流鼻涕,只要及时治疗就能缓解。

还有一些病,在早期却可能毫无症状或者与普通疾病相混淆,比较典型的便是癌症。

我国高发的癌症,如胃癌、肝癌、肺癌、肠癌等等,在早期基本没有典型症状。

但早期是最好的治疗时机,一旦错过,危及生命。

而不少癌症是可以通过体检查出来的,比如大肠癌胃癌查肠镜胃镜,宫颈癌先查TCT、HPV等。

如果有条件,建议每年最好做两次体检,即1次防癌体检+1次常规体检。

同时,尽量改变不良生活习惯,管好嘴迈开腿,坚持运动,多在家就餐,少点重口味的外卖,相信你也可以长寿!

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