女生极度缺乏安全感的三个表现，你中招了吗？

我也是个极度缺乏安全感的人。

有人会觉得，你怎么可能？

嗯，说的也没有错，现在的我不再容易缺乏安全感了。

可是，曾几何时，极度的焦虑和缺乏安全感，是引导我进入这个行业的原因之一。

所以，看了你的描述，多少有点“同病相怜”的感觉。

焦虑，极度缺乏安全感，不想和人多说一句话，不想社交，甚至恐惧人群，有段时间，我确实有些“生病”了。

于是，我开始查阅各种“治病”的方法，拜访过心理医生，尝试着自己踏出勇气那一步去可以让自己变得“不太一样”，我翻遍了各种心理学的相关书籍，看了不少人际和两性的关系，也参考了不少生物学的知识，于是，有一种感觉叫“自治”以后的久病成医。

我们每个人都有各种各样的心理问题，只是这些问题程度的深浅，多少而已。

如果小的问题不足以影响到我们的日常生活的话，那就可以进行自我调节的。

只是单纯说“极度缺乏安全感”，就是一种对安全感的焦虑情绪。

自己会经常感觉对于自己面临的事情和人，乃至局面，没有办法控制，或者可控因素太少的时候，你就会非常缺乏安全感。

我举个栗子说明，

就像去了新的城市独自一个人去旅游，如果一个人到了陌生的环境中，他第一反应多少是害怕，好奇和陌生，同时，会伴有一些“不安全感”，尤其是他在来之前得知该地区治安可能存在隐患的话。

可是如果我们换个场景，他去了一个他曾经去过几次的城市，大概能把此次出行的路线了然于胸，道路并不陌生，就算他还是知道这个城市也能治安不好，那种到过几次后无事发生和对周围环境的“熟悉感”，就会极大的减轻他的不安全感，甚至这样的感觉都会被压制到最低。

为什么？

因为“熟悉”，了解周围环境是相对安全而且可控的。

我们转过来看一下恋爱中的不安全感。

在有关两性关系里安全感的问题上，十个女孩子里，基本上有几个半会说，

“我是那种特别没有安全感的女生。”
“我需要安全感。”
“我渴望一个可以给我安全感的人。”
“我憧憬那种让我十分有安全感的恋爱。”
“我希望我的未来男朋友，可以让我有足够的安全感。”

而“安全感”的反面是什么？

“不安全感”，患得患失，焦虑，作，关系随时可能分手，对方没有那么爱你，关系不信任，不稳定，不够爱，随时可能被插足，容易被其他人或者风言风语影响等等。

这些问题的本质就像刚刚我们举的例子一样，都是因为你发现，无论你再怎么自己一个人努力，你在恋爱中总是感觉“无力”的。

因为只有你一个人努力，委曲求全是不够的，由于恋爱还需要另一半的投入和作用，当他那部分出现一些不安端倪或者信号的时候，大多数敏感的女生会直接觉得你们之间的感情出现了“难以预估”和“难以掌控”，就会出现这样的心理。

比如说，明明以前对方24小时手机为你开通，你觉得很有“安全感”；现在，电话不接，短信不回，人过了两三天才出现，而且出现以后说的理由也难以让你信服，你就极易产生“不安全感”。

又比如说，你自己的亲身实践的例子，“我每天都睡不好，看微信运动看到很晚很晚，一看到男朋友的步数增加我就开始不安。

他日常生活中很爱很朋友们去吃宵夜，可有时候很晚也能看到他微信运动的步数有增加，我就开始脑补。”

也就是说，多半非精神敏感的女生不会随便疑神疑鬼，如果出现了极度不安全感，在不考虑前任的影响下，多半是和现任间真的出了问题。

所以，以下欢迎你对号入座，看你是不是需要审视一下你们哪里出了问题。

1.前任留下来的不安全感问题发作，或者你原生家庭的两性关系问题的延伸

不信任感，被劈腿，被背叛经验

以前的不好回忆，曾经十分信任的那个男生，曾一度的说谎欺骗你，导致信任感崩塌，难以建立

再次恋爱，内心形成一种“不信任”的审视机制，男生行为一旦出现“异样”，就会激发出你心理的不安全感。那是因为你从那次内心受伤开始，这个“伤口”就从来没有好过。

这里还需要提到一个原因是，有的女孩子出身在一个离异家庭（跟着妈妈生活，父亲因为其他女人离开了你们，抛妻弃子），或者出身在一个双亲都在的家庭（可是父亲有过出轨经验），这样环境里出身的女孩子，不得不说，由于长期在这样的情绪下感受匪浅，就难以对男性进行信任。

因为她们之中的很多人从心底认为，男人都是不可靠的。

除非现任是一个人同理心强，而且懂得维护关系的人，在你们的相处中感知到你的不安全感，同时给与你安慰的话（就是给你很多的爱，建立你们之间坚实的信任感，用语言和实际行动告诉你，他不会抛下你不管，也不会离开你，专一且可靠），那么，你的情况可能就会好起来。

邓超为了照顾孙俪的不安和对婚姻的恐惧，就用了类似的方法。

可是如果男生做不到，反而做出了一些伤害感情的事情的话，就会增重你的“症状”。

2.如果没有任何依据的“作”，那么更有可能 是你多虑了

关键词：

“忍不了；交往半年，提过两次分手”

在正常情况下，没有任何异样的“作”，只是为了让对方意识到在意，或者希望获得对方的注意力。

这样的方法非常不建议用，只能很大程度上的破坏现有感情。

所以，没有实质问题下，极度缺乏安全感的敏感所造成的“作”，如果不加以控制，非常损害现有关系，甚至是你以后的关系，所以，累的不仅仅是你，他也很累。

一开始他会因为在意你，哄你，逗你开心，可是，当你这类情况发生多次以后，他还会这样做吗？

他也会累，会烦，最后直到消磨掉你们之间的感情以后，他会伤心的放弃感情。

感情一旦出现裂痕，就难以修复的完好如初了。

人要学会自处，是一种智慧，而这样的智慧，往往是我们后天习得的。

每个人成长过程中都有各自的伤痛，你有，我也有，甚至你男朋友也有。也许，他也是那种缺乏安全感的人，只不过他没说。

有时候，我们想太多，是因为我们生活还不够充实，有时候是因为我们有过的伤痛；有时候是我们习惯了的思维，也有对方的一些不安分言行带来的。

所以，既然如此，还想在一起，就积极解决问题。

让生活充实，找到自己的依赖感和成就感投射，让兴趣爱好和工作分担你的注意力和时间，减少对对方的“过度关注”；调节自身的情绪，过去的就过去，经营好现在；正视自己，让自己向未来看齐，接纳不够完美的自己。

也许之后，你就会明白，幸福，是对方给的，也是自己给的。

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