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今年的小满节气在阳历5月20日晚上戌时初交节气，节气名称的缘由是稻谷渐渐结实为「小满」，通常是每年阳历的五月21或22日，太阳过黄经60度。
在廿四节气里面有小雪、大雪，大寒、小寒，大暑、小暑这些相对应的节气，但是有小满，却没有大满，原因是《道德经》上记载：「天道忌满，人道忌全」。
小满就是最理想的状态，一旦有了「大满」就无法持盈保泰，所以，小满后的节气为芒种，独缺「大满」这个节气，是充满人与天地宇宙和谐的智慧。-白龙王工作室。
根据《本草纲目·水部第五卷水之二》：「小满、芒种、白露三节气内，水并有毒，造药、酿酒、醋一应食物，皆易败坏。人饮之，亦生脾胃疾」。此时节，因酒精破坏神经中枢与新陈代谢，有数倍伤于身的说法，故应禁酒或限度减少饮酒。
当然，现代没有像古代会收集雨水来煮饭煎药，但是因为天气渐趋炎热，水还是要烧开后饮用比较理想，另一方面也可以看出，一个最单纯的水元素，跟着每个节气的不同，所对应到的天地磁场就有天差地别的效果，有些节气的水可以制药，有些节气的水就容易有毒，以现代的科学验证上就是因为天气炎热，未煮开的水容易滋生病菌。
传统民俗，这个节气要开运就要「吃苦」，例如：苦菜、苦瓜等，毕竟天气炎热，吃苦才能降火气。
小满节气前后期间，生理活动旺盛，消耗营养物最多，宜早起多运动，并及时适当补充，才能使五脏六腑不受消耗过度而损伤。
当天的卯时(早上5至7时)可以选择用奇门遁甲纳吉气的方法给自己添好运，有晨运习惯的可以改个方向往住家南方公园散步或慢步都可以，给自己增加健康运，悠闲一点可选前往住家南方的商店喝杯咖啡吃早餐，增添贵人运和事业运，因为交节气是在这一天的戌亥交时，建议尽早回家避免加班，最晚晚上8点半前就要回到家，因为工作必须上夜班的朋友，就在下班回家后用粗盐加个两勺的量在脸盆水里冲洗全身，可以除秽稳定自己的气运能量。
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