适合男士和996打工人的的4款养生茶饮,上班族必备养生茶
1护肝明目——【菊葛泽颜茶】
由决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花组成。
菊花能够清肝明目疏风散热;
桂花枸杞能滋补肝肾、明目润肺;
金银花牛蒡根有助于清热解毒、润肠通便;
决明子则能够帮助肝脏分解和代谢脂肪,减轻肝脏负担,保护肝脏健康
平时熬夜,对手机电脑多,辐射重,易上火,饮食不规律油腻的宝宝们都安排上,口感也很不错哦
方法:开水冲泡可反复续杯直至无味道哦!每天一包当水喝。
2十宝补肾——【十方旭阳茶】
由山药、桑葚、红枣、玛咖粉、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花等组成;
男士经常熬夜,酒肉无度,长期抽烟,工作劳累过度,容易伤肾,肾虚肾气不足容易引起腰膝酸软,四肢乏力,还会出现严重掉发等问题
冲泡方法:取出一包十方旭阳茶,放入杯中。然后在杯中倒入200ml左右的热水,泡3分钟左右,等泡出颜色即可饮用,可反复冲泡。
3祛除湿气——【红豆薏米茶】
由五指毛桃+桂圆+薏苡仁+芡实+无花果+山药等成分构成
湿气严重就会出现舌苔厚腻,舌有齿痕,口干口苦,肚子上长软肉,整个人水肿,总是犯困无力
每天一杯赤豆薏米茶,可慢慢的祛除湿气,减轻身体的负担,让自身的精神面貌得到有效的改善。
4清肺润肺——【胖大海茶】
由甘草片、金丝皇菊、胖大海、金银花、罗汉果仁等主要成分组成
清肺润肺茶能起到护嗓子润喉,止咳化痰,消炎解毒的作用
可购买成品直接冲泡,也可以自己购买食材用清水冲洗表面灰坐及杂质,配料放入杯中加入 500-800ml开水冲泡,焖泡10分钟左右即可饮用,可反复冲泡至无色无味。
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