别再拿「小黄片」当教材了，干货都在这里！

今天收到一位男粉丝的私信：

“老师，总是看小H片，对那方面有影响吗？”

看到这个问题，突然想到一个现状：

在接触正确的性知识之前，我们大多数人对“性”的了解，只能靠自个摸爬滚打。

所谓的岛国爱情动作片和青春伤感小H书，构建了我们从青春期到长大成人，几乎全部的性教育。

可是，这些H色作品的内容，真的靠谱吗？对我们有危害吗？

今天我们就来聊聊这个话题。

01

为什么有人爱看H片?

对于现在的成年男女来说，一时「性」起，看片解闷是再正常不过的事。

H片为什么有如此大的魔力呢？

其实大家看小黄片的原因，主要可以分为三类：

1、解决生理需求，进行性幻想

人类天生就有性的本能和欲望。在没有性伴侣的情况下，看H片确实为大多数人提供了一种安全的、非实际参与的方式，来释放性冲动。

而且，一些出格的性幻想，我们无法在现实中满足，也可以通过黄片去满足。

2、释放心理压力，暂时逃避现实

心理学研究证明，人们在现代社会中面临的诸如压力、烦恼、焦虑等负面情绪，可以通过看H片的方式去缓解。

因此，沮丧了，抑郁了，甚至累了或者闲了的时候，看看H片，也不失为一种促进身心放松的好办法。

3、满足好奇心

在大多数国家的社会文化中，性都被视为禁忌或者受到限制，但是越神秘，人们就会越好奇，因此人们对H片产生强烈的兴趣。

02

信H片，很难得到“性”福

但是话说回来，不论你喜欢看什么类型的片，你都得明白一个事实：

H片只是演员按照剧本，配合着导演演出，最后又通过无数镜头剪辑拼接呈现出来的一场戏。

它并不真实，也让我们获得了许多虚假的性知识。

我们不妨来盘点一下：

1、能坚持一整晚？

片里的男主角短则1小时，长则2～3小时，体力好得仿佛跟永动机似的，于是生活中的很多男同胞也误以为“时间越长，性能力越强”，恨不得自己是个“长跑冠军”。

但其实，性生活时间并不是越长越好。

时间过长，很容易使双方精神疲惫，如果男性长期在30分钟以上，也需考虑出现“射J障碍”的可能。当然，低于3分钟，也是有问题的。

一般来说，3~10分钟是大多数人的正常水平。

2、18cm是正常？

相信90%的男性都干过这样一件事：上厕所时、公共澡堂洗浴时，会偷摸摸地跟周围的人比尺寸…

18cm，是困在中国男性心中的一个魔咒。

然而，成年男性biu起后的平均长度一般在9~16cm，这就给大家带来了误导，男人觉得自己太短，女人觉得自己的伴不够长，从而造成不和谐的性关系。

其实，18cm只是极少数情况，而且比起长度，更重要的是技巧和前戏，男同胞们千万不要妄自菲薄。

3、女生都是粉粉嫩嫩的？

不管是看H片还是看H文，提到女性的隐私处，都是“粉粉嫩嫩”的描述，甚至还出现了污名化女性的错误观念：

不够粉嫩＝私生活不检点。

但其实，不论男女，隐私部位偏黑都是一种正常的生理现象。

这是由于随着年龄的增长，在激素水平的刺激下，隐私部位会自然而然出现黑色素的沉淀，与所谓的“私生活混乱”没有半分关系。

所以，也希望男同胞们在这一点上，千万不要再误会自己的伴侣了。

4、每次都可以直入主题？

小H片的男女主角们，仿佛从来不需要面对是否足够湿润的困扰，每次一上来就是直奔主题，但现实情况远远没有这么理想。

一方面，女性往往比男性更难进入状态，直入主题对女性来说，根本没有愉悦感可言；另一方面，过于干燥的环境，也很容易使双方产生疼痛感，甚至受伤。

因此，足够的前戏，是很有必要的。

我们可以多亲亲抱抱对方，说一些温柔的情话，做一些温柔的抚慰，把对方的需求调动起来，一切自然水到渠成。

当然，如果实在没有状态，也可以使用润滑剂。

5、不需要安全套？

有相当一部分男性误解很深，认为“体外射J”是一种合理的避孕方式。

“没事，我能忍住。”

“你信我，我会及时出来。”

但其实，在最终释放前，男性分泌的液体中已经存在少量的J子，即便你抽身及时，也不排除中招的可能。

此外，常用这种避孕方式的男性也要当心，如果总是这样突然中断性行为，容易导致性神经衰弱，久而久之，可能会出现功能问题。

所以，“小雨伞”该用还是要用上，别抱有侥幸心理，真出问题就麻烦了。

03

H片上瘾，你看不到的危害

虽然小H片有很多生理性知识的错误，但也并不完全没有可取之处。

比如，满足单身人士的需求，

又比如，对于有性伴侣的人来说，在性生活前看片，可以帮助身体充分调动欲望；而在性生活过程中，那些年我们看过的片也给我们提供了尝试更多技巧和姿势的可能性。

但是，我们也需控制好看片的“度”。

当我们频繁的观看小H片，就会刺激多巴胺频繁的分泌，当大脑对这种刺激产生耐受性，这时候，我们就需要去看更刺激的内容来激发自己的欲望，这样一直持续下去，就是成瘾的过程。

成瘾对人的影响是多方面。

生理上，他可能陷入“不看片就不行”的尴尬情况，造成起立的困难；

价值观上，他可能变得不尊重女性，认为女性只是玩物；

亲密关系上，他可能会因为现实中的伴侣无法像片中的人物一样满足他，产生不满，进而出轨或者做出一些过激的行为，影响夫妻关系。

04

学会正确看H片

那么，我们应该如何对待H片呢？

首先，如果你已经到了成瘾的地步，那么建议你寻求专业人士的帮助。

其次，我们要意识到一个问题，看片有没有害，取决于你用什么样的态度去看片和看什么样的片。

所以，合理看片，需要我们做到以下几点：

1、选择合理的影片

尽量挑选画面精美、表达含蓄一点的片子，避免太过暴力、血腥甚至是有犯罪倾向的内容。

2、控制频率

不要把自己的时间和精力全部放在看片上，去学习，去交友，去健身，我们可以其他一些更有意义的事情，转移对H片的注意力。

3、和伴侣沟通需求

与其在小H片上追求虚无缥缈的快感，不如加强和伴侣间的交流，探讨让自己愉悦的方式，提高性生活的质量。

4、学习科学的两性知识

我们不能依靠小H片去搭建性观念，而是应该给自己更多机会去接受科学的性教育，以此来提高我们的性愉悦和性能力。

如果你现在面临这方面困扰，又不知道如何解决，可以找我聊一聊。