赛事助力太极养生 通过赛事提高科学健身热情 让太极养生充满乐趣

戴京晞 海太协会副会长、国家级社会体育指导员、中国武术七段、2021年北京市太极拳王中王争霸赛冠军

海太协会重视专业化队伍的培养。从我自己到海太协会后的成长经历来说，感觉海太协会的专业队伍建设是“请进来、走出去。”我来协会之前，获得过全国武术太极拳公开赛、全国传统武术比赛第一；全运会分区赛的冠军，后来还获得北京市太极拳王中王争霸赛冠军。这些比赛都是个人比赛，从来没有带队伍参加集体比赛。2019年到海太协会后，王会长让我担任海太陈式队的执行教练。到2023年底，海太协会陈式太极拳队获北京市级的比赛集体冠军十多次，尤其是2023年海太陈式队在第十一届北京民族运动会上获得自编自选太极拳第一名，我也被评为太极拳类唯一优秀教练，经历了从运动员到教练员的转变。

“请进来”。海太协会请来像邱老师教授，胡晓飞教授，黄康辉教授，庄永昌教授等专家、名人，以学院体系的专业培训体系，为大家做规范、科学、细致的培训，不仅注重动作规范，而且注重运动的科学性，避免运动损伤，着重科学运动健康。

“走出去”。通过这些培训，海太协会培养了一批像我们这种原来有一定太极拳基础的协会业务骨干，王会长把这些业务骨干安排到协会代表队、协会基层站点去讲课，锻炼授课的水平，让我们既会练也会讲，并且学会了科学系统的讲授，从而培养了一批协会自己的专业化队伍，推动海太协会整体太极拳运动的发展。

赛事注入新动力，传统体育跑出加速度。我们一直讲太极拳是一项和自己比的运动，如何和自己比，赛事活动就是一个很好的标杆。所以在海太协会，王会长一直鼓励大家参加各种赛事活动。通过比赛成绩来看到自己一点一点的进步，同时让训练不再单调。我自己就有亲身经历，当年为了能让老师给自己开小灶，就去参加比赛，比赛取得了好成绩就更加努力学习，提高自己的太极拳水平。正是这种以赛促训练，以练促水平的循环，让自己从最初参赛时的北京市比赛前几名到北京市的王中王，到全国比赛的冠军，切身感受赛事对学习传统体育的动力，同时加深了对传统体育的兴趣。

让比赛提高学拳的动力，让比赛促进练拳的坚持，让比赛提升参与太极拳锻炼的兴趣，助力传统体育的蓬勃发展，让更多人参与其中。我们陈式队，在疫情期间基本都是参加各种集体比赛或网络比赛，2023年底，首次参加了北京市太极拳锦标赛的线下个人比赛，陈式队选派五名队员参赛，拿四个一等奖，四个二等奖，对比之前的个人比赛，很多人看到了自己的进步，都很兴奋，从而进一步增加了大家坚持练拳的动力。赛事助力传统体育健身，通过赛事提高健身热情，让锻炼充满乐趣。