心河淌梦 流向未来 莆田第十中学举办心理健康文化节

为了帮助高三学子们释放学习压力，培养积极健康的备考心态，莆田第十中学于2024年5月13日下午三四节在学校操场举办了以“心河淌梦，流向未来”为主题的心理健康文化节暨高三减压活动。

此次活动丰富多彩，不仅涵盖了团队合作游戏，还融合了艺术表达、自我探索和心理知识互动等多个环节，旨在通过寓教于乐的方式，为高三师生带来一场心灵的盛宴。

一、智合乾坤：智力与团队协作并重

在活动现场，《一起》的五子棋游戏吸引了大量师生们前来参加。通过五人一组的协作方式，参赛者在大棋盘上共同布局，不仅考验了个人智慧，更展现了团队之间的默契与协作。此外，《手握当下，书写未来》活动则要求五人一组通过拉绳的方式用毛笔写出校训“尚文·明理”四个字，这项活动不仅锻炼了同学们的团队协作能力，还让他们深刻体会到了“手握当下”的重要性。

二、画境寻心：艺术表达与自我探索

在《考的“筝”高》和《梦想绘扇》两个活动中，同学们纷纷拿起画笔和颜料，将自己的梦想与期待融入到风筝和团扇的创作中。通过艺术的方式表达内心情感，不仅让同学们更加关注自己的内心世界，还为他们提供了一个释放压力、展现自我的平台。

看我们的作品

看我们的风筝飞的多高

三、心缘汇聚：心理知识互动与祝福传递
《神秘刮刮乐》中融入了心理知识互动的元素，同学们通过刮开卡片的方式，学习到了与心理健康相关的知识，并获得了老师们亲笔书写的祝福书签。在《美好的我们》活动中，同学们通过为KT板人偶贴上的负面标签写下解决方法或祝福话语的方式，不仅帮助自己消解了烦恼，还学会了如何帮助他人。这一环节不仅增强了同学们之间的友谊，也让他们更加珍惜彼此之间的陪伴与帮助。

四、乐考同行：烦恼消解与积极暗示
在《逢考必过》套圈活动和《我是状元》投壶活动中，通过游戏的方式让学生在备考过程中，意识到每场考试都是一次检验，都是我们努力付出的回报，并从中找到乐趣，减轻压力，增强积极情绪。

通过这次减压活动，高三学子们不仅释放了学习压力，还培养了团队协作、自我探索以及积极面对困难的能力。在全体师生的共同努力下，相信十中高三学子必将勇往直前，用自己的拼搏谱写出一曲灿烂而美好的青春之歌！

撰稿 | 庄超凡

图片 | 庄超凡