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热闻|100克榴莲热量相当于一碗米饭!医生建议:榴莲一天最多吃一瓣

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近日,榴莲价格跳水频频登上热搜。榴莲价格接近腰斩。但是榴莲超高的热量也让很多减肥的网友望而却步。

价格跳水 网友欢呼“榴莲自由”

广西街头100元5个,云南昆明部分地区单价跌破10元……近日,各地榴莲的价格引发热议,不少网友直呼实现了“榴莲自由”。5月15日,成都街头多家街头“卡车摊”已经打出广告:特价金枕头19.9元,包开包熟,自选不退不换。“我们价格实惠,卖得还可以。”一位商贩说。商超里泰国金枕榴莲也降到每斤22.8元至29.9元,零售价不超过30元。“我比较喜欢吃榴莲,感觉最近价格降了,在网上看到还有的几块钱一斤,感觉可以实现‘榴莲自由’了。”到超市购买榴莲的周先生说。

榴莲大降价后,不少网友摩拳擦掌准备“狂炫”。但是榴莲吃多了也会带来一系列健康问题。

热量炸弹 100克榴莲热量相当于1碗米饭

成都大学临床医学院·附属医院消化内科主治医师邓伟介绍,榴莲营养价值较高,榴莲的纤维含量很高,适量食用有助于促进肠胃蠕动,促进消化。但如果摄入过多榴莲,导致过多膳食纤维积聚在肠道中,吸水膨胀,可能会堵塞肠道,加重便秘。

此外,榴莲是一种高热量水果。每100克榴莲中含有热量约为147千卡,相当于一碗米饭的热量。吃多榴莲还会升高血糖和血脂。高血压、糖尿病以及高血脂这类人群不适宜吃榴莲;

榴莲本身含有较高的营养价值,对于多久吃一次临床也没有相关结论。但是考虑到过多食用会带来一系列健康问题,医生建议吃榴莲一天不超过一瓣。

叛逆网友 炫起榴莲不听劝

有网友在评论区现身说表示医生说得对:

然而,网友听过医生的建议后,并没有停止炫榴莲的节奏。

甚至有网友在“一瓣”的建议上做起了文字游戏。

一边是持续降价的榴莲,另一边是“热量炸弹”的警告。你能忍住一天只吃一瓣吗?

主笔:孟萌

综合自:四川观察、华西都市报、潇湘晨报、网友评论等

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