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年纪大了,性生活力不从心该咋办?医生:3个小建议,照着做就行

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老于今年60了,跟妻子的感情依旧如初,但不得不说,现在已经要靠药物来辅助了。这阵子老于总感觉浑身没劲儿,还容易犯困,但白天又精神不集中,老是打哈欠。

妻子看了特别心疼,忍不住提醒道“你这状态跟打蔫儿的黄瓜似的,是不是跟频繁的性生活有关?要不去医院查查啊?”

老于一开始没当回事,但后面发现症状开始越来越严重,走路都走不稳。所以赶忙去了医院检查。医生诊断后后告诉老于,这些症状怀疑是“伟哥”的副作用引起的不良反应,但并非不能进行性生活,简单告诉老于一些注意事项后也就让他回家慢慢调整状态了~

这下老于夫妇都开始谨慎进行夫妻生活了,总因为这事去医院实在是有点害羞。



一、欲望不随年龄减退,中老年人也有“性”需求!

很多人会将老年人和性生活分开看待,认为人老了也许就不再需要性生活了。但事实是,人的欲望并不会随着时间的流逝而减退,我们要理性的看待,老年人也是有性需求的。

《给“全性”留下历史证据》这本书中有提到,在中国55到61岁老人的群体中,约有53%的老年人保持着规律的性生活,甚至有些非常恩爱的夫妻,性生活的频率竟然可以达到每月三次

但是请注意,有相当一部分老年人会采用吃药的方法提高性福。但要知道,药物并不是万能的,使用时也有许多需要注意的地方。你知道吗,如果使用不当,西地那非可能会带来意想不到的副作用。



首先,西地那非不宜与其他药物同时摄入,否则会影响吸收。空腹状态下效果最佳。为了确保药物发挥最大效果,建议在饭后30分钟至60分钟内服用西地那非。

而且,如果在服药期间避免摄入高脂肪食物,还会减缓药物吸收,从而降低其有效性。为了避免这种情况发生,在服用西地那非时应避免大量摄入油腻食品。

且其次,最好也不要饮酒,因为酒精对药效是存在负面影响的,还会导致血压下降过快或头晕等不适症状。因此,服药期间应尽量减少或避免饮酒。



二、性生活或提高心脑血管疾病发作?

性生活是许多人日常生活中不可或缺的一部分,它不仅能够帮助我们释放压力,还有助于增进情侣间的感情。然而,你知道吗?性生活也与我们的健康息息相关。

首先,人体在进行性生活时,身体内会释放大量的性激素,这些激素对人体的新陈代谢、生理机能等都有一定的调节作用

可是,性激素的变化也会可能导致人体机能紊乱,从而引起一系列身体反应,如心率加快、血压升高等,进而对身体健康产生不利影响。



针对中老年人而言,这种剧烈的心血管活动可能加剧高血压、诱发心脏病发作的风险,尤其是对于那些未退休有工作压力的人群来说。持续的心理压力可能会导致焦虑、抑郁等心理健康问题,进而影响生活质量。

总之,虽然适度的性生活有益于身心健康,但过度的性生活可能会对健康造成负面影响。建议保持适度的性生活频率,并关注自身感受,如有不适及时就医



三、掌握3个方法,老年人性生活更安全

性生活是许多人日常生活中不可或缺的一部分,它对于健康有着积极的影响。但是,性生活也可能带来一些风险,例如感染性病、早逝等。那么,如何在享受性生活的同时,确保自己和伴侣的健康呢?

方法一:性生活频率不宜过高

频繁的性生活可能导致身体疲劳、免疫力下降等问题,影响身体健康。建议根据自身年龄、体质等情况合理安排性生活频率,避免过度。

方法二:性生活后适当饮水

性生活过程中会消耗一定的体力和水分,适当的饮水有助于补充流失的水分,维持身体水平衡。在性生活结束后适量喝水,但不要过量,以免引起尿频或水肿等不适症状。



方法三:定期进行性健康检查

定期体检可早期发现潜在的健康问题,及时干预治疗,维护性健康。建议每年至少进行一次全面的性健康检查,包括血液检测、分泌物检测以及必要的影像学检查。

以上这些生活建议可以帮助大家更好地通过性生活促进健康。但是要强调的是,每个人的身体状况不同,所以在采取任何新的生活方式之前都应该咨询医生的意见



参考资料:

[1]《女性真的是「30如狼40如虎」吗?》. 第十一诊室. 2021-03-21

[2]《一把年纪了,还能不能有性生活?医生:做对了,对身体至少有6个好处!》.健康时报.2019-12-08

[3]《年纪大了,性生活力不从心该咋办?照着这份建议做,身体收获3大好处》.家庭医生.2021-08-13

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