让你无病无灾的24个好习惯

好习惯很养人，好习惯是一辈子的福利，养成好习惯好好养自己的身体与情绪。

让自己健康幸福，生活开心，惬意舒畅。

养好自己，少生病，少生大病，开心一生。

1

不要去接近辐射源。

有辐射的东西很多，至少要知道一些常识，刻意的避开辐射源，能够减少因辐射而生病。

2

装修要注意散味，少用五合板组装家具（或是定制家具），都是甲醛。

即使通风半年都很难消散，对身体不好。

尽量买实木家具，安全无毒。

3

不抽烟。

老生常谈了。

4

少喝酒。

少喝点，更健康。

5

少生气。

尤其是生闷气。对自己好点，不要生气了。

6

不要焦虑，发愁。

路要慢慢走，日子慢慢过。时间的推移，都会慢慢的冲淡一切。

有多少钱就过什么生活，穷也开心，富也知足。

7

注意卫生，有专一的性伴侣。

这方面不可以混乱，很容易感染重大疾病。

8

了解自己的遗传史，多体检，防患于未然。

及时发现及早治疗。

9

经常观察自己的大小便。

有时候从这个也可以看出一些迹象。

比如颜色、形状、是否带血等等，如果发现不正常或是不舒服尽早就医。

10

注意冷暖。

不能经常被冷到，会反复感冒，就会得鼻炎，甚至其他疾病。

不能太热，会中暑晕厥。平时大中午不要出去暴晒，做好防护。

11

用电用火都要注意安全。

被电到、被火烧，都有可能没办法恢复，甚至失去生命。

12

不要轻易动粗。

因为并不会像电视里面那么轻而易举就能好。

有可能会导致内伤，很难恢复如初。

13

保护好眼睛和耳朵。

不要用眼过度，很容易视力下降甚至出现其他疾病，也避免揉搓眼睛。

耳朵不宜听太大的声音，戴耳塞也不能开太大声，带耳塞听音乐时间控制在一天一个小时左右就好。不要过分挖耳屎，以前就有因为挖耳屎变耳聋的，不要往里面掏太多，保护耳膜。

14

不能乱拔牙。

牙齿的神经很多，拔掉了对身体不利，尤其是老年人，别觉得上了年纪不要紧。

15

不要闯红灯。

遵守交通规则是保护自己的有效方式。

16

开车要小心认真，不要玩手机。

一心多用往往会出问题。

17

观察身体肤色变化。

摸着有没有硬块，疼痛之类的，一定要自己有所警觉，而不要对自己漠不关心。

18

被有毒的动物叮咬，要及时送医。

远离狗，以及其他危险动物。

19

吃颗粒大的食物，不要讲话，要一小口一小口的咬，不要一整个放进嘴巴。

很容易出现呛到，后果不堪设想。

果冻类的也一样，用勺子一小口一小口地吃。

20

吃辣的一下子不宜吃太多，吃太久。

就有新闻说过，女孩吃了几个小时的麻辣火锅，最后喉咙肿大堵住了气管，后果很严重。

21

不要整天坐着不动，上大厕不能蹲太久。

爱喝水，爱吃青菜。有利于肠道蠕动。

还能预防痔疮，肠道疾病。

22

注意安全，避免受重创内伤。

很容易发展成为大病。

如果有遭遇过大伤大病，一定要勤快点去跟进复查。

23

火锅肉丸少买。

可能都没有肉，听过这样一句话：肉丸的发明人都不敢吃，因为都是科技与狠活。

24

吃的要适当忌口，致癌物质不多吃。

比如烧烤，偶尔吃没问题，吃太多经常吃就不好了。

槟榔致癌，不要碰。油腻油炸，少吃点。

腊肉，熏肉，腌制类，少吃点，尽量不吃。