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孩子的这3种“坏情绪”,都是他向你发出的求救信号

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看到一个抑郁症孩子的新闻,让人既愤怒又心疼:

人来人往的大街上,一个女孩无助地对妈妈说,

“妈,我真的难受,我可能抑郁了,你带我去看看吧。”


但孩子的妈妈非但不安慰,反而大声斥责:

“你装什么装,

你年纪轻轻怎么能抑郁了。

我看你就是不想去上学!”

很多时候,孩子抑郁,家长不理解,是对孩子的二次伤害。

每当青春期孩子出现某种负面情绪,比如:抑郁、悲伤、愤怒,家长总是急于抵制。

然而,这些情绪并非全然的消极,反而可能隐藏着孩子发出的“求救信号”。

它们反映了孩子身心正经历的挫折或创伤。

每一种负面情绪都可能蕴藏着积极的能量。


来回拉扯的抑郁

帮你拉回受困的孩子

焦虑、抑郁、悲伤……孩子的情绪如果持续性低迷,暗示着他正在经历某种无力承受的负担。

如果父母能够及时给予孩子安慰与引导,孩子便能找到情绪宣泄的出口,在人生道路上,从容地发挥他的潜质。

迈克尔·菲尔普斯,是体育界最伟大的游泳选手之一。但谁能想到,他也被抑郁折磨多年。


从小生活在一个离婚家庭,迈克尔体验到最多的情感就是自责和自卑。

加上他从小患有多动症,注意力无法集中,常常坐立不安,给他的学业、社交都带来了许多阻碍。

就这样,一个在外人看来“无限荣耀于一身”的冠军,内心却住着一个沮丧、孤独的抑郁症患者。

幸运的是,他的父母并没有像世俗所理解的那样,觉得他矫情:明明集万千荣耀于一身,你怎么还能抑郁呢?

而是给了他无尽的爱和支持:

倾听并理解他的感受,始终陪伴在他的身边。

积极帮他寻找专业的心理咨询。

鼓励他参加公开活动,分享自己的经历,以此帮助更多受抑郁症困扰的人。

就这样,家人帮助菲尔普斯度过了最黑暗的时期,大大改善了他的精神状况。

心理学家李玫瑾说:每个情绪的背后,都有一个没有被满足的需求。

很多时候,孩子表现出的抑郁,说明他的心里有一个“没有被治愈的隐疾”一直跟着他,对于菲尔普斯而言,就是原生家庭的伤痛。

这个隐疾,迟早都会爆发。

如果父母能从危机中看到转机, 在孩子的抑郁中,找到问题的根源所在,也就能解开孩子心头的死结。

通过孩子,看清自己身上的某种执念,然后带领孩子一起,走出家庭的困境。


一触即发的暴脾气

帮你看见孩子真正的渴望

家庭热播剧《以家人之名》中的齐明月,在“操控型妈妈”的手下,当了二十多年乖乖女。

在妈妈眼里,她懂事乖巧,学习成绩很好,妥妥的别人家的孩子。

但是在家人看不见的地方呢,她喝酒、疯玩、昼夜颠倒。

直到被妈妈发现的那一天,齐明月和妈妈彻底撕破脸,她声嘶力竭地控诉妈妈:

“你不让我干的事情,偷偷地在背后我都干了!”

“我一定要去外面看看世界,我一定要去摔跟头,我要看看我自己能成什么样子,我不会再听你的话了!”


孩子一触即发的愤怒,其实是一种对“愿望受阻挠”的强烈抗争。

作家雷布斯说过:

孩子冲你发脾气,是想让你走进他的内心解决问题。

如果你觉得孩子在某些事情上,总因为你小小的一句话,就暴跳如雷。

最大的原因是,你在这件事情,压制他太久了。 而你无心说出的那句话,不过是压倒骆驼的最后一根稻草。

青春期正是孩子自我意识觉醒的关键时期,需要父母更多的放权和尊重。

当你给予孩子更多的选择权,并尊重孩子最后的选择时,孩子的坏脾气也就得到了有效的疏通。


反反复复的拖延

把恐惧的真相带到你面前

有句话说:“我做一件事情,不是因为我真的想做这件事,而是因为我想逃避,另外一件我不想做的事”,道出了孩子拖延的本质。

热门电影《心灵捕手》主人公威尔是一个数学天才,但他却是一个典型的拖延症患者。


当数学教授兰博试图为他提供更多的发展机会时,威尔却表现出抵触。

他不愿意面对自己可能无法达到的期望,因此选择逃避责任,不去努力争取更好的未来。

他拖延是因为他害怕失败,害怕自己的不完美。

很多孩子在学习上拖拖拉拉,其实也是这个心理。

拖延的背后,隐藏的是恐惧。

孩子在恐惧什么呢?

他也许觉得学习太难、太累了。

他害怕自己应付不了,不想一次次体验挫败感和失落感。

他觉得学习太可怕了。

一旦自己表现不佳,他害怕父母失望,害怕迎接父母狂风暴雨般的批评和指责。

只要再拖一会,再拖一会,就可以晚一些,再晚一些体验这些“糟糕的经历”。

拖延,其实是孩子自我保护的盾牌。

父母不妨先接受孩子的拖延,然后帮助孩子,找到他拖延的根源到底在哪里?

恐惧的背后担心的又是什么?

从而看见自己的养育方式,在孩子身上的投影。

《被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视》一书中说:

“孩子的情绪就像流动的水,源头是他的内心。 如果在水前设置了障碍,水要么绕过障碍,改变流动方向,要么只好回流到源头。

那些被憋回去的坏情绪,会回到孩子身上,一次次攻击孩子,把孩子推入更可怕的“情绪深渊”。


在处理孩子坏情绪时,父母不妨这么做:

1. 理解、接纳孩子的情绪

先倾听孩子的坏情绪,给予同理心。

你可以告诉孩子:“你现在感受不好,是很正常的,妈妈很理解你。”

2. 帮助孩子分析情绪背后的原因

父母可以站在更高的维度,协助孩子觉察、认清自己。

比如,你可以说:“你刚才发脾气是很正常的,因为妈妈那样说,并没有考虑你的感受。”

让孩子觉察到坏情绪的来源,到底是什么。

3. 一起寻找解决办法

你可以鼓励孩子自己寻找解决办法。并告诉他:只要你有需要,妈妈一直都在身边。任何事情,我们一起面对。

不管此刻你的孩子有多么糟糕的感觉,都不要抗拒它们。

让孩子明白: 任何一种坏情绪,都是他正常情绪的表达。

不妨迎接它们、觉察它们,接纳它们,从而去过一种更加智慧而从容的生活。

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