孩子的这3种“坏情绪”，都是他向你发出的求救信号

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看到一个抑郁症孩子的新闻，让人既愤怒又心疼：

人来人往的大街上，一个女孩无助地对妈妈说，

“妈，我真的难受，我可能抑郁了，你带我去看看吧。”

但孩子的妈妈非但不安慰，反而大声斥责：

“你装什么装，

你年纪轻轻怎么能抑郁了。

我看你就是不想去上学！”

很多时候，孩子抑郁，家长不理解，是对孩子的二次伤害。

每当青春期孩子出现某种负面情绪，比如：抑郁、悲伤、愤怒，家长总是急于抵制。

然而，这些情绪并非全然的消极，反而可能隐藏着孩子发出的“求救信号”。

它们反映了孩子身心正经历的挫折或创伤。

每一种负面情绪都可能蕴藏着积极的能量。

来回拉扯的抑郁

帮你拉回受困的孩子

焦虑、抑郁、悲伤……孩子的情绪如果持续性低迷，暗示着他正在经历某种无力承受的负担。

如果父母能够及时给予孩子安慰与引导，孩子便能找到情绪宣泄的出口，在人生道路上，从容地发挥他的潜质。

迈克尔·菲尔普斯，是体育界最伟大的游泳选手之一。但谁能想到，他也被抑郁折磨多年。

从小生活在一个离婚家庭，迈克尔体验到最多的情感就是自责和自卑。

加上他从小患有多动症，注意力无法集中，常常坐立不安，给他的学业、社交都带来了许多阻碍。

就这样，一个在外人看来“无限荣耀于一身”的冠军，内心却住着一个沮丧、孤独的抑郁症患者。

幸运的是，他的父母并没有像世俗所理解的那样，觉得他矫情：明明集万千荣耀于一身，你怎么还能抑郁呢？

而是给了他无尽的爱和支持：

倾听并理解他的感受，始终陪伴在他的身边。

积极帮他寻找专业的心理咨询。

鼓励他参加公开活动，分享自己的经历，以此帮助更多受抑郁症困扰的人。

就这样，家人帮助菲尔普斯度过了最黑暗的时期，大大改善了他的精神状况。

心理学家李玫瑾说：每个情绪的背后，都有一个没有被满足的需求。

很多时候，孩子表现出的抑郁，说明他的心里有一个“没有被治愈的隐疾”一直跟着他，对于菲尔普斯而言，就是原生家庭的伤痛。

这个隐疾，迟早都会爆发。

如果父母能从危机中看到转机， 在孩子的抑郁中，找到问题的根源所在，也就能解开孩子心头的死结。

通过孩子，看清自己身上的某种执念，然后带领孩子一起，走出家庭的困境。

一触即发的暴脾气

帮你看见孩子真正的渴望

家庭热播剧《以家人之名》中的齐明月，在“操控型妈妈”的手下，当了二十多年乖乖女。

在妈妈眼里，她懂事乖巧，学习成绩很好，妥妥的别人家的孩子。

但是在家人看不见的地方呢，她喝酒、疯玩、昼夜颠倒。

直到被妈妈发现的那一天，齐明月和妈妈彻底撕破脸，她声嘶力竭地控诉妈妈：

“你不让我干的事情，偷偷地在背后我都干了！”

“我一定要去外面看看世界，我一定要去摔跟头，我要看看我自己能成什么样子，我不会再听你的话了！”

孩子一触即发的愤怒，其实是一种对“愿望受阻挠”的强烈抗争。

作家雷布斯说过：

孩子冲你发脾气，是想让你走进他的内心解决问题。

如果你觉得孩子在某些事情上，总因为你小小的一句话，就暴跳如雷。

最大的原因是，你在这件事情，压制他太久了。 而你无心说出的那句话，不过是压倒骆驼的最后一根稻草。

青春期正是孩子自我意识觉醒的关键时期，需要父母更多的放权和尊重。

当你给予孩子更多的选择权，并尊重孩子最后的选择时，孩子的坏脾气也就得到了有效的疏通。

反反复复的拖延

把恐惧的真相带到你面前

有句话说：“我做一件事情，不是因为我真的想做这件事，而是因为我想逃避，另外一件我不想做的事”，道出了孩子拖延的本质。

热门电影《心灵捕手》主人公威尔是一个数学天才，但他却是一个典型的拖延症患者。

当数学教授兰博试图为他提供更多的发展机会时，威尔却表现出抵触。

他不愿意面对自己可能无法达到的期望，因此选择逃避责任，不去努力争取更好的未来。

他拖延是因为他害怕失败，害怕自己的不完美。

很多孩子在学习上拖拖拉拉，其实也是这个心理。

拖延的背后，隐藏的是恐惧。

孩子在恐惧什么呢？

他也许觉得学习太难、太累了。

他害怕自己应付不了，不想一次次体验挫败感和失落感。

他觉得学习太可怕了。

一旦自己表现不佳，他害怕父母失望，害怕迎接父母狂风暴雨般的批评和指责。

只要再拖一会，再拖一会，就可以晚一些，再晚一些体验这些“糟糕的经历”。

拖延，其实是孩子自我保护的盾牌。

父母不妨先接受孩子的拖延，然后帮助孩子，找到他拖延的根源到底在哪里？

恐惧的背后担心的又是什么？

从而看见自己的养育方式，在孩子身上的投影。

《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》一书中说：

“孩子的情绪就像流动的水，源头是他的内心。 如果在水前设置了障碍，水要么绕过障碍，改变流动方向，要么只好回流到源头。”

那些被憋回去的坏情绪，会回到孩子身上，一次次攻击孩子，把孩子推入更可怕的“情绪深渊”。

在处理孩子坏情绪时，父母不妨这么做：

1. 理解、接纳孩子的情绪

先倾听孩子的坏情绪，给予同理心。

你可以告诉孩子：“你现在感受不好，是很正常的，妈妈很理解你。”

2. 帮助孩子分析情绪背后的原因

父母可以站在更高的维度，协助孩子觉察、认清自己。

比如，你可以说：“你刚才发脾气是很正常的，因为妈妈那样说，并没有考虑你的感受。”

让孩子觉察到坏情绪的来源，到底是什么。

3. 一起寻找解决办法

你可以鼓励孩子自己寻找解决办法。并告诉他：只要你有需要，妈妈一直都在身边。任何事情，我们一起面对。

不管此刻你的孩子有多么糟糕的感觉，都不要抗拒它们。

让孩子明白： 任何一种坏情绪，都是他正常情绪的表达。

不妨迎接它们、觉察它们，接纳它们，从而去过一种更加智慧而从容的生活。