中老年男人还需要性生活吗？心理学家：不可或缺，性需求贯穿一生

撰文 / 第一心理主笔团

编辑 / 汤米

自古以来，性在不同文化中都是一个敏感话题。

在欧洲的中世纪，通过《巴黎圣母院》这部文学作品，我们可以窥见人们对性的极端压抑和偏执。

而在中国的明清时期，程朱理学的盛行也严格限制了对性的讨论。

直至现代，尽管社会和文明不断进步，人们对性的观念仍然存在深根固定的抵触情绪。

性是人的基本生理需求，但社会对此有许多污名化和片面的看法，忽视了性的真正意义和其带来的益处。

特别是在年龄方面，社会常常对中老年男性的性生活有排斥和污名化的态度，而实际上，性对每一个年龄阶段的男性都是不可或缺的。

观察历史和文化，我们发现，不同的理论学派倾向于强调性的普遍性和正常性，而不是对其进行过度的压制。

在国外，奥地利的精神分析心理学家弗洛伊德（Freud）有着独特的视角，他认为“力比多（Libido）”是推动人类所有生命活动的基本动力，即性本能。

他的观点是性与个体的发展和生活息息相关。

弗洛伊德的许多著名理论都涉及对性的解读，因此他的观点经常被批评为“泛性论”。

人本主义心理学家马斯洛（Maslow）也强调了性的基本性，他的需求层次理论中，将性需求视为最基本的生理需求。

人类通过性行为繁衍后代，传递生命，并满足自身的本能和天性。

当基本的生理需求得到满足后，人们就会探索更高层次的精神需求。

在中国文化中，《孟子·告子上》中的“食色性也”表达了人对食物和性的天然追求。

这句话显示了性作为基本需求的本质，性从来不是不洁之物，而是受到时代和传统文化限制的表现形式。

人类对完美的极致追求常常导致对物质和精神层面的执念，这反映了人们对“纯洁”或“完美”状态的极端追求。

那么对于中老年男性来说，性为什么是不可或缺的呢？

事物的存在通常源于需求，而这些需求往往与人的本能和天性的满足紧密相关。

（一）男性对性的需求贯穿其一生

有一种普遍误解，认为随着年龄的增长，男性对性的渴望会逐渐减少。

这种看法使得许多中老年人不敢或不愿表达他们合理的性需求，但这与常理相悖。

实际上，男性对性的需求和对性生活的向往并不会因为年龄的增长而消失。

1.关于中年男性的性需求

在生活中，许多人对中年男性有着误解，认为他们的性欲迅速减退，甚至对性产生排斥。

这是一个严重的误解。

实际上，相对于中年女性，中年男性的性欲下降是较为温和的。

许多中年女性在四十岁左右，由于生理变化和对性生活态度的转变，会拥有更开放和包容的性观念，这常常导致一种“女强男弱”的现象。

德国海德堡大学的心理学院曾对汉堡地区约15000名合适年龄的男性进行了一项匿名问卷调查，包括性生活和边缘性行为的频率等问题。

结果显示，86%的中年男性在过去六个月中有过直接的性行为和边缘性行为，其中50%的男性表示他们每周都会多次幻想并进行频繁的性生活，这些数据直观地表明了性对中年男性的重要性。

2.性对中老年男性仍然是必需的

2021年1月4日，《美国心理学公报》上发表的一项性心理研究指出，

美国男性的性生活平均活跃期可持续到65岁，女性则为60岁，其中38.9%的老年男性和16.8%的老年女性仍然有较强的性需求。

美国心理学家亚伯拉罕·陆钦斯（A. S. Lochins）在总结这一研究时指出，男性的性心理发展表现出规律性特点，从青壮年到中老年，性生活仍是不可或缺的。

由此可见，男性对性的需求几乎贯穿其一生。

即使青春已逝，他们对性的渴望仍然存在。

这项研究主要针对老年男性，而对于已有机会体验高质量性生活的中年男性来说，情况可能更加显著。

通常情况下，男性的性需求比女性更为强烈，这也表明男性天性中对性的积极影响的需求更大。

因此，中老年男性对性的追求和向往是完全合情合理的，性的重要性不会因为年龄的增长而有大的变化。

（二）性生活对中老年男性的益处

人对性的向往不仅源于心理上的需求，现实生活中的合理性行为对人的身体也有积极影响，是人们进行性活动的重要动因之一。

对中老年男性而言，性生活的生理和心理上的积极影响不容忽视。

2020年10月至12月，美国加州大学的Liam教授带领的心理学团队进行了关于性与寿命关系的详细研究。

研究结果表明，

每周进行两次以上性生活的男性，其死亡风险可以降低50%，这种效果是通过性生活带来的积极情绪实现的。

英国知名心理学家威尔逊（Wilson）在其专著《人类性生活》中提到，性活动中产生的荷尔蒙能有效减轻心理上的负面情绪，如压力和痛苦的感受。

这种作用通常可以持续3到4个小时，因此，良好的性生活实际上相当于一种心灵上的治愈过程。

无疑，一个积极的心态能够有效防御多种疾病的侵袭。

由此看来，性生活对于延长人类的寿命也具有积极的作用。

如果以高质量的性生活为条件，比较未婚和已婚女性的寿命，会发现单身女性的平均寿命要比已婚女性短7到15年，单身男性的寿命比已婚男性短8到17年。

以一个理性的观点来看待性，是人类文明进步的一个重要保证。

这一研究结果进一步证实了性对人类寿命延长和降低患癌风险的重要性。

性对不同性别的影响也显示了其在维持男性的积极情绪和保持身体健康方面的重要作用。特别是对中老年男性而言，在青春不复存在，身体逐年衰退的情况下，高质量的性生活成为他们体验生活积极方面的最佳方式。

然而，任何事物都具有双面性，性同样不例外。

它可能存在一些消极的方面，但拥有主观能动性的人具备能力和智慧来合理地认识和利用性，实现“取其精华，去其糟粕”的目的。

正如美国心理学家艾瑞克·弗洛姆（Erich Fromm）所言，

“爱欲是推动人类文明发展的动力。”

我们为何不充分发挥性的积极功能，理智地克服其固有的一些弊端，让其造福人类呢？

从个人角度看，这是对人的天性的尊重和包容；

从社会角度看，这是以一种理性的态度认识并推动“性”对人类文明和社会进步的显著影响。