英语单词记忆就像战斗推进：从高频到低频逐步推进的有效方法

有大量旧的单词要复习，是优先背新单词，还是先背旧单词？英语背单词有点像当年苏联红军的进攻策略，按照城市的重点程度层层推进，攻下一个阶段必须要对根据地进行巩固，而不能像凯申当年那样搞大围剿，否则围了这里，丢了那里。

英语的词汇记忆，应当按照从高频到低频的策略进行推进：

高中英语3500词>3500词相关的1.5万词组短语>四级800增量词>六级2000增量词>四六级增量词相关冷门词组短语。

由于3500词包含了所有小学和初中的单词，因此我就不再细分小学和初中的单词了。

很多人无论参加高考、四六级、还是考研，分数都是压在及格线，其实是忽略了中间的词组短语，单词是考及格的基础，词组短语则是拿高分的关键。

背单词什么时候推进，什么时候巩固，是有指标的，掌握这个指标是成功的关键。建议大家先学习一个单词记忆方法，提高背单词的成功率。这个方法是公益的，不用花钱，是高考英语单科145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，建议学当前版本第5版，掌握了以后，你每天只花一小时就能记住100个单词。

我们先主动进攻3500词，一天100个，先花一个月时间背完一遍，然后每天复习200个，连续复习两遍。单词掌握牢靠的指标是，看到单词能条件反射说出中文意思，做高考模拟卷能够进入80~110分段。

达到这个水平以后，每天中午我们拿出20分钟时间巩固200个单词，然后开始用睡眠记忆法背1.5万个词组短语。以72页的《高中英语1.5万考点》为例，每天背一页，用两个月时间背完一轮，然后每天复习两页循环复习。当复习两页词组短语的时间少于半个小时，高考模拟卷能上130了，我们把睡眠记忆法的时间腾出来，给四六级增量词用，每天中午花半小时定量复习两页词组短语。

四级单词其实包含着高中3500词，六级单词也包含着四级的单词，所以我们背的其实是增量单词。对于增量单词的突破必须要精准，就像轰炸机投掷精确制导炸弹那样。

我们可以拿一本乱序的四级单词书，用书本盖住单词的中文部分看着英文说中文，发现不会的单词整理到word文档，模仿“睡眠记忆法配套词表”的排版方式，每一页100词。

四六级的增量词我们可以在用睡眠记忆法背1.5万词组短语的过程中，利用白天的时间进行整理。四级增量词通常可以整理出800个，也就是8页，6级通常能够整理出2000个，也就是20页，加起来28页，刚好是一个月的记忆量。

在背完1.5万词组短语以后，把睡眠记忆法的时间段腾给四六级增量词进行记忆，同时保持1.5万词组短语，每天30分钟两页的定量复习，然后做一点四六级、考研真题试卷，读一些文章巩固一下就可以了。

背完这些单词和词组短语已经可以解决从高中到考研的非专业性的英语选拔考试了。