第10课保健篇：前列腺保养

HI，大家好，我是性心理咨询师袁林，爱与性的结合才是最深沉的爱。在过去的十多年时间里，我一直专注于情感及性爱方面问题。最擅长的就是帮助解决性心理、性关系、性行为、性偏好和心因性性功能障碍，当你遇到难以启齿的两性难题时，别担心，我愿意陪你共同去面对和解决问题。

上一节我们讲了健康生活、运动健身和食物保养，平时的锻炼和养护是日积月累的事情，就跟我们的课后练习一样，不坚持去做，就没有什么效果，所以大家不要偷懒哦，哪怕每天坚持5分钟、10分钟，只要能持续去做，就能看到效果。

如果说丁丁是男人的命根子，那么前列腺就是男人的生命腺。今天就来给大家讲一讲前列腺的知识和保健。有很多男性啊，对自己的前列腺是知之甚少的，有的甚至都没听过。前列腺是男性生殖系统的附属腺，是生殖系统中至关重要的器官，与勃起和射精的过程紧密相联。我来看这幅图就知道它为什么重要了。因为输精管和尿道管都从它那里经过。

前列腺的形态和大小都很像板栗，因为它像卫兵一样排列在膀胱的前面，人们便给它起名叫“前列腺”，输精管和尿道管都从它那里经过，没事的时候，你大多数时候感觉不到他的存在，如果他生病了，那就真的是让你痛不欲生啊。它主要有三大功能：