“小镇教师”的成就感从哪里来——《中国教师报》小刘老师来信引发一线教师大研讨

“小镇教师”的成就感从哪里来？

《中国教师报》在2024年4月10日刊登了小刘老师的致信求教：“我的专业成长路缘何越走越máng”，该报组织了三位正高级教师给小刘老师进行了解答 （ ，中国教师报总编辑储召生也在“总编七日谈”发文，以《“小镇教师”的成就感从哪里来》为题，从多个方面给小刘老师支招（）。《中国教师报》刊登小刘老师的来信，并为小刘老师支招的做法，让很多读者想到了当年《中国青年》杂志引发的潘晓“人生的路越走越窄”来信的大讨论。虽然小刘所提出的问题并不是当下的普遍现象，却也让很多基层一线的老师共情共鸣。《中国教师报》的这一做法，既体现了对一线教师生存状态和心理状态的关怀和重视，也体现了报社高度的新闻敏感与社会责任。

静阅湖创意教育写作实验室对《中国教师报》的这个讨论非常关注，实验室联合淮安市叶萍萍名班主任工作室、江苏职教江伟星火班主任工作室、河北刘立军名师工作室、河北程捷名班主任工作室、河北德育人家班主任工作室，共同开展了“小镇教师的成就感从哪里来”主题研讨活动，静阅湖创意教育写作实验室”来自全国各地的成员畅所欲言，结合自己的岗位，给小刘老师出招。

河南省郑州市财贸学校贺清华老师担任本次主持。

有了爱，一切美好都会发生

河北承德腾飞中等专业学校 张金宝

读了刘老师的来信，作为私立中职学校的一名教师，深有同感，因为有一段时间，我可能比刘老师还要“mang”，而且到现在为止，这种“mang”也未完全消失。在这里分享一下我的感受。

大多数年轻老师入职的时候都对教师这一职业抱着美好的想象，正如刘老师信中描绘的那样。事实告诉我们，那不是教师工作的真相。

可能每个行业都有光环：我们想象中的医生作为白衣天使，手持手术刀，攻克医学难关，事实上呢，可能要面对医患纠纷、加班加点和面对疾病的无能为力；我们想象中的厨师在光鲜亮丽的五星级厨房中烹制美味佳肴，现实中可能是在逼仄的厨房中经历烟熏火烤；作为教育工作者，我们想象自己是“得天下英才而教育之”，事实上，我们的绝大多数学生都是普通人。我们必须打破幻想面对这种理想与现实的落差，以真实的现实为土壤，实现自己的成长。早操管理、三餐督导、备课、上课、批改作业、指导学生、处理班级事务，参加各研讨活动、培训会议，以及写计划总结、填表交材料等，这正是教育的日常啊！当我们不再将这些小事视为琐碎，认真去做的时候，成长就开始了。

阅读和写作，做好时间管理还是能够实现的。关于读书，我的做法是读经典，读纸质书。每天为自己定一个目标，可以是必须读几页，也可以是必须读十分钟、二十分钟，我通常是用睡前时间。确定好要阅读的书之后，耐住性子，一本没有读完之前绝不开始下一本。这样即使一天只读三页的话，每年也能读1200页左右，差不多是两、三本书吧。虽然不多，但是几年积累下来就比较可观了。一名教师，有几十本教育经典在肚子里，底气也会比不读书的人足一些吧！作为教师，不但要阅读，还要写作。阅读是学习，是吸收，写作是消化，是输出，是思考。如果怕自己不能坚持写作，可以设定一个自己通过努力能够完成的写作周期，譬如，每周一篇。不要担心写得不好，重要是先写起来，先完成，再完美。如果有志同道合的人一起相互监督，那就更理想了。

刘老师的“mang”，还有一部分来自自我认知与客观事实的差异。其实，在同事的眼中，刘老师“教学质量和教科研业绩上取得了较好的成绩，甚至被指导教师认为是团队公认的‘成长之星’”。刘老师已经很优秀了，只不过是与自己设定的目标还有距离而已。我有一个朋友，做教师第十三年的时候才评上讲师，第十六年的时候才第一次参加说课比赛，第二十三年的时候才评副高职称。没错，那个朋友就是我本人。我们说，要给学生成长的时间，静待花开。其实，我们也应该给自己的成长一点时间，接受自己的普通，然后再努力使自己与众不同。

习近平总书记深刻指出“当今世界正经历百年未有之大变局”，教育亦如是。今天教育对象、教育手段、教学内容等各个方面都在发生着巨大变化，这种变化远未结束，或者根本不会结束。面对这种变化，作为教师感到恐慌、茫然和无所适从是正常的，这也是我们成长的动力之一。唯有有目标、有选择地不断学习，才能增强识变之智，掌握应变之方，拥有求变之勇，甚至可以成为领变之人。再说，人生的魅力不正在于对未知领域的不断探索吗？

刘老师的“mang”证明刘老师是爱着教师这一职业的。因为没有麻木，才会感到焦虑和迷茫；因为深爱学生，才会担心自己没有成长。而这份爱，正是一名老师成长最好的动力。有了爱，一切美好都会在时间的途中次第发生。

上错赛道“嫁”对行

云南玉溪体育运动学校 易银银

作为一名从教8年的中职教师，只比刘老师多1年，读到刘老师在执教路上产生的三“mang”问题，颇能感同身受。俗语云：男怕入错行，女怕嫁错郎。而我偏是因嫁对郎，却入错行。这是我很长一段时间对自己职业的认知。毕竟，这项工作不仅靠自己的努力，还要靠学生的“配合”才能成就。若说给她出出主意，我自己都没想的太明白，可我想把亲身体验写出来，或许能跟同仁们一起共勉！

我与现在的丈夫属于校园爱情，为了不两地分居，阴差阳错入职了体校。怀着可上九天揽月，可下五洋捉鳖的豪情站上三尺讲台，学生的现状给了我当头棒喝。每天两眼一睁，不是开始竞争，而是被气得想发疯。痛苦找不到出口，自身价值感得不到体现，我如一叶孤舟飘荡在职教这个大海里，找不到灯塔，也拨不开迷雾，3“mang”笼罩着我。

直到2019年偶然的机会，摸进了班主任比赛和课赛的赛道，才有了“嫁”对行的感觉。至2019年始，在市、省、国家中职班主任比赛中都取得了不错成绩，课赛也是。也因此有机会担任市级、省级名班主任工作室主持人，逐步成长为第一批市级名班主任。至此，我这叶迷茫的孤舟，每年给自己制订一个小目标，当年一定要在比赛中有所收获。用比赛获得的成就感，坚定自己的教育初心，走在陪伴学生成长的康庄大道上。

这期间，哪怕工作再累，唯一没有放弃的爱好就是写作。写作是梳理思路和自我疗愈的过程，通过一日三省吾身，把一天所见、所闻、所感、所思一一记录下来，写作本身带来的快乐就足以让人很快乐。同时，对教师、班主任工作中遇到的共性问题和个性问题，应对方法逐一梳理，千里之行始于足下，久久为功，应对起来便不似初登上工作岗位那么棘手，甚至偶尔还会收获意外之喜。我以我手写我心，蓦然回首，一篇篇小文在角落里闪着光，让我们“mang”的心重新鲜活起来。

日常需要应对的事务颇多，学会转念，一念起，万物生，从“要我干”转为“我要干”。一念天堂，一念地狱。最大的感触就是能困住我们的，从来不是别人，是我们自己的心。效法孔夫子“忠恕之道”，严以律己，宽以待人，允许一切发生。学生表现得好，我们为之高兴；学生表现得不好，我们勇于接受。做一个幸福的老师，相信教育是慢的艺术，让我们在有工作的时候，真情投入，在没有工作的时候，过自己想要的生活。

坚守信仰，信仰每个生命都可以被改变。因为每朵花都有它的花期，有的开得早，有的开得晚，有的也许一辈子都开不了花，但请别放弃，因为它有可能是一棵参天大树。我们需要遵照的是柳宗元《种树郭橐驼传》中所言，“能顺木之天，以致其性焉尔”而不是“虽曰爱之，其实害之。虽曰忧之，其实仇之”。

遇到各种培训，学会去盘活资源。独行快，众行远。敢于放下羞涩，冲破“孤独”的藩篱。找到引领自己的良师，融入可以合作的团队，相观而善。大道至简，即知即行。通过良师的引领，找到前行的灯塔。益友就是循着灯塔先行的船只，完成比完美更重要，想，全是问题，做，才有答案。

良师益友同行，帮我拨开了朝向灯塔的迷雾，和而不同，各美其美，美美与共。我这只曾经以为上错赛道的小船，此刻正因为“嫁”对行，遇见一群志同道合的师友激动得难以入眠。铁打的营盘流水的兵，事还是那么多事，学生还是那些学生，当我们的心不死了，便不会忙、盲、茫，如孟子曰:“贤者以其昭昭，使人昭昭。”教师是一个明白人，才可能把学生教明白，完成从“经师”到“人师”的转变。

如何才能“máng”得心安？

江苏省淮安技师学院 刘文华

刘老师的三“máng”说出了太多人的心声，越是迷茫，越容易迷失方向，越是没有方向，越容易瞎忙，好像只有忙起来才能心安，“忙、茫、盲”，最终形成一个恶性循环，不仅没有填补内心的空虚，还让心变得恐惧不安。如何才能“máng”得心安？

首先，接纳情绪，改变认知。忙碌的人容易焦头烂额；盲目的人容易不知所措；茫然的人容易毫无成就。面对刘老师的三“máng”状态，我们也很容易情绪低落。但是我们要告诉自己，人不是无所不能的，接纳自己的无力感，然后寻找方法积极应对。“情绪ABC理论”告诉我们，情绪反应是由人们对事件或刺激的信念和想法所引起的，而不是由事件或刺激本身直接引起的。无论我们的处境如何，我们如果可以用“积极心理学”的视角进行评价，那我们就能获取积极的认知，从而产生积极的情绪。其实，忙碌有很多种益处，没有多余的时间胡思乱想、能够感受到自己的价值、让生活变得充实且有意义，对身心健康有着积极的影响。

其次，管理时间，提高效率。忙是因为缺少规划。可以尝试用二八原则处理事情，用20%最好的精力处理80%的事情。事情特别多的时候，可以用“四象限管理法”处理事情，先完成重要紧急的事情，避免出现火烧眉毛的情况；再处理重要不紧急的事情，避免变成重要紧急的事情；处理紧急不重要的事情时，可以节约时间拜托他人处理；不重要不紧急的事情可以不做，避免浪费原本不多的时间。拿班级管理事务为例，出现学生打架事件，则为重要紧急事件，就要马上去处理；班干部管理班级能力提升、学生习惯的培养，则为重要不紧急事件，要注重平时培养；学校检查黑板报之类的事情，则为紧急不重要的事情，可以让班干部去处理；班级春游之类的活动，则为不重要不紧急的事情，如果时间不允许可以不做（但是时间允许的情况下，可以尝试春游集体活动，有助于提高班级凝聚力）。

再次，积极主动，拜师学艺。盲是因为缺少方法。子曰：三人行必有我师，我们可以积极观察身边同事处理问题的方法，主动学习不同的经验，就能找到适合自己的办法，轻松化解难题。也可以主动去找经验丰富的老教师，向对方拜师学艺，如果年轻教师有经验丰富的老教师带领，可以少走弯路，快速提高。也可以多主动申请外出培训的机会，走出来看一看，开拓视野，打开思路。

最后，制定目标，努力成长。茫是因为缺少目标。如果你对人生感到迷茫，多半是你的能力暂时还无法支撑得起你的梦想，或者你根本就没有梦想。不管是否是青年教师，我们都需要进行自我认知的探索，结合教师职业发展，制定适合自己的目标。制定的目标要有难度，也要能实现，越清晰具体越好。同时，我们要树立终身成长的理念，根据目标，制定计划，不断地朝着更好的自己成长。

总之，努力改变能改变的，接受不能改变的，并用“积极”的心态看待“máng”的状态，这就是人生智慧，也是“máng”的破局良策。

忙、盲、茫

河北秦皇岛市卫生学校 刘立军

尊敬的刘老师：

您好！

来信中您提到每天被琐碎繁忙的事务缠绕，我深有同感，回顾我开始当老师的那几年，也是这样。还是我母亲的一句话让我走出了困境，记得我母亲当时这样说：“孩子，看着你每天这样忙，我都为你感到累。但是，凡事分个轻重缓急呀，你不能眉毛胡子一把抓呀，你要学会抓大放小。”

是呀，我要学会抓大放小，勤于思考。后来我拿一个小本子，每天记录下要做的事情，每做完一件事情，就打一个对勾。不着急的事情，就标注好要完成的大概日期。对于学生管理工作，要学会放手让学生自己去做，我们不能事无巨细，一一去参与指导，要知道有时候孩子们做的比我们做的都要好，因此，培养一名得力的班干部很重要。根据学生的不同特点，因人而异地安排不同的任务也很重要。

来信中您还提到，您深知阅读和写作对教师成长的重要性。为此，您还买了很多教育类书籍，甚至订阅了教育类报刊，结果呢，都无疾而终。这让我想起了我的师父朱延华院长关于教育故事写作的一些话，什么也不要想，也不要考虑写作质量，每天坚持写下去，坚持写个三年五载的，你也会成为一位大家。是呀，书都买了，那就静下心来，每天坚持读一些文章，每天尝试写一些小故事。多少年以后回过头来，你会发现，哇！我读过这么多书，写过这么多文章呀，那种成就感便会油然而生，那个时候，你还会迷茫吗？

生活就像挤牙膏，我们的生活品质就是在挤牙膏的过程中一点点的提升上来的。心一定要静下来，切勿浮躁，我们要善于思考并总结，记下了那么多密密麻麻的学习笔记，存储了那么多的听课PPT，甚至于盲目地参加了各种培训和教研活动，请问，您完全掌握了吗？有时候，我们适当地放一放，效果可能会更好一些，凡事缓则吉嘛。

生活要有条理性、目的性，我们是否要统筹规划一下我们的人生，七年以来，您确定没评上骨干，距离专家还有很远的路要走。多么清晰的自我认知呀！七年下来，您没有躺平，而是一直在努力，虽然说陷入迷茫中，这也是教师成长中必然经历的一个时期呀，这就是黎明前的黑暗，这是短暂的瓶颈期，相信您，终究会成为教师群体中的中坚力量！

此致 敬礼

您的朋友：刘立军

合理安排解三“mang”

河北石家庄旅游学校 金庆丽

工作是为了生活，平衡工作和生活很有必要，生活就要张弛有度，神经不能每天都紧绷着。人生总要有目标，或长或短，平日的工作可以有重点的围绕目标去做。

从普高转战中职之后，面对小学初中知识一问三不知的学生，我突然不会上课了，我很痛苦，我不想走进课堂，不知道该怎么维持课堂纪律，不知道怎么才能吸引对学习不感兴趣的学生的注意力，当时我的短期目标就设为了能够让自己开心地开启每一节课，于是乎我开始研究这些学生的特点：基础知识差，没有良好的听课习惯，从小到大听到老师维持秩序时的批评太多，并且相比纯文化课他们更喜欢专业课，更喜欢技能。

于是，把教材上的知识人为降低难度，数学概念联系学生熟悉的专业知识或者时下流行的吸睛的内容去做讲解，把例题改编换成学生喜欢的话题，成为了我日常备课的内容。寻找学生的优点，找到学生喜欢听的语言，在维持课堂秩序时随时夸奖或者表扬学生，换掉批评的方式。每节课学习内容不贪多，学一得一也是学生的成就感。

任何方法都不能直接照搬，它都有适用的情境，我们条件不好，生源差都是特定的情境，各种对外的听课个教研不一定适用于我们，必须与学情相结合。一段时间以后，学生对上数学课不在排斥，教会他们能听懂就听懂，听不懂了把笔记照抄，所有的知识不会只讲一遍，不会的可以再次重复，万事开头难，他能坚持记笔记，也是学习的开始。课堂上经常性得表扬也能提升学生的兴趣，虽然不是每一个学生都能受到表扬，但是在他们听来，表扬总比批评受用，即便时错误当我们以开心的方式告诉他，他不至于生气。

如此这般，虽然进度会很慢，到我们依然能感受到自己的成就感，有了目标有了工作主线，不再茫然。

我们不能为了忙碌而忙碌，我们做不到不把工作带回家，但是可以合理安排一下，解放一下自己。魏书生老师说：“所有学生都是我们的助手，我们也是学生的助手。”我们既可以选择先教会一些“小老师”，自己带着小老师们一起去辅导剩下的学生，也可以组织小组活动，学生习惯了以后，把大部分问题在组内解决了，就可以大大减少自己的工作量，而自己腾出来的精力和时间可以让自己放松一些。

教育是一场修行，做老师是一场孤独的旅行，也是精进自己的过程，离不开专家引领，做一个有心人，做一个行动派，对专家讲到的理念要主动去搜集材料，寻找适合自己的发展路径。紧凑有序地开展工作，虽然忙，但是不会盲目，更不会茫然！

教师如何应对三“mang”（忙碌 盲目 茫然）

山东曹县职业教育中等专业学校 吕丽

看了刘老师的三“mang”信件，我想到我自己,我也是一直没离开过三“mang”一直跌跌撞撞向前进。我从小跟我的姥爷生活。我姥爷是一位教师，也是一位医生。做医生他是一位治病救人的战士，声誉名扬十里八乡，做教师他是一位德高望重的大先生。他对同事的帮助和友善，对工作的孜孜不倦一直激励着我向前进，就像灯塔一样。

找榜样

刚入职的前几年，校内外的环境对职教的环境都不像现在这样热辣滚烫。那时候，我们为了招生，每个教师都去各乡镇学校宣传招生，教师学习培训的机会也很少。我作为一名年轻教师，感觉这份工作就是鸡肋，食之无味，又没有勇气离开放弃，所以我就开始自己学习、提升，打发无聊的时间。领导发现我是一个热爱学习的人，给我先后安排了政治和英语课程的教学。虽然都不是我的所长，但这也是挑战自己的机会，我欣然接受，并努力去做。我虽然没有别人做的好，也没有成为名师，但是我一直是这样不断地像蜗牛一样前进。我建议你给自己树立一个具体的目标，未来做一个什么样的人，给自己找一个榜样，接近他，学习他，成为他。

有取舍

七年，应该是工作的瓶颈期，在这个时间段，我也曾彷徨徘徊，焦躁茫然。当时有机会转岗，也就是去其他单位，离开教师职业。我犹豫再三，和家人商量，还是留了下来。既然坚定选择留下，我的心比以往踏实了许多。然后我开始规划自己，为自己的未来发展，拼搏努力奋斗。这个时间段应该是30岁左右，有家庭孩子，老人需要照顾，有工作同事之间的相互比拼，我当时感觉也是一地鸡毛。这个时候，我们要有所取舍，分出轻重缓急，如果以工作事业为重，就要争取家人的支持。有了家人的支持，我们的工作才会顺利。如果是家庭需要你的付出，你也未尝不可暂且以家庭为重，有机会在事业上再东山再起。我在这个时间段，我当时是有老人需要我照顾。所以我有那么几年是侧重以家庭为主的，现在家庭任务轻松一下，我又开始以工作为重。我觉得每一个时间段，都有每一个时间段的最重要的任务，最紧急的任务。你可以梳理一下，分清轻重缓急。我们要事业，也不能不顾家庭，例如孩子的培养陪伴，老人的赡养。人生难有两全，我们要学会取舍。

以上是我的经历和建议，与你分享，希望对你有用。

教师破“mang”日志

河北省辛集市职教中心 李雷诺

当班主任前有4个工作群，当班主任后一下子增加了10来个群，任务随时发布，一切自认为没有必要做的事一睁眼就要马不停蹄地做：钉钉日志还未提交，教案还未写完，课件还没做完，表格还未完成，台账还在补充，这都是小case。打开手机查找数据时，看到小红点不自觉地就打开来看，微信群中有家长发来消息，通知某某某到校门口拿药，取衣服……赶到教室通知学生，却看到了上课睡觉的，偷偷看闲书的，若是赶上课间还会看到玩扑克的，男女生两人耳鬓厮磨，见到我就火速分开的。一波未平一波又起，电脑中的任务还未完成，办公桌前又站满了一波又一波犯错的学生。我如同陷在一个个漩涡之中，被紧紧缠绕，不能呼吸。时间都花在与学生斗智斗勇，平衡各种不统一上面，这是我想要的吗？不！

调整自己，改变方法。

选一位控制教师发怒的同学

尽量不骂，不罚，不请家长，与学生诚心交流，重诺守信，放下戒备，减少内耗，发现学生内心真实的想法，找出问题症结所在，缩短时间损耗，减少精力浪费。

建一支信赖教师的“后勤队”

为了确保与家长之间建立稳固的信任关系并获取其支持，我理解家长的处境，多数家长除照顾子女外，还兼顾工作，时间很紧。各种通知都给足他们时间，做好工作调整与准备。自己的上课时间、会议安排等信息，亦及时向家长通报。若因临时会议或活动未能及时接听电话、回复微信，务必尽快说明原因，第一时间回复。久而久之，家长会主动地与我协调时间，从而提高办事效率。而我也通过微信群及时发布学生在校照片、视频等信息，让家长随时掌握孩子的学习与生活状况，送他们安心。

有一个舒心的工作环境

同事之间“多互助，少互斗”，“多学习，少批判”，“多抢挑重担，少推卸责任”，关系和谐才能更好地开展工作。当我累的时候有人嘘寒问暖，端上一杯清茶；当我需要帮助的时候，会伸出一双双援手；当我不知所措迷茫困惑的时候，大家送来千条妙计。

面对屏幕，手指还在不停地敲击键盘，猛一抬头，办公室里已空无一人，早已过了下班的时间，看着眼前备忘录里的任务一个个划去，这才舒了一口气，安静的世界里，大脑才能静下来思考：“忙”是因为心中无法；“盲”是因为眼前无路；“茫”是因为模糊不清，浩瀚无边。信息时代各种资料铺天盖地，浩如烟海，新的观念更迭换代，层出不穷，我不可能一一了解、学习、掌握，承认自己的渺小，弱水三千，我只取一瓢饮，慢慢地积累，先做自己该做的事，然后做自己能做的事，最后做自己想做的事。多改变自己，少埋怨环境，与自己和解，前行的路上，终会多一些鲜花，少一些荆棘。

不“mang”的小tips

郑州市国防科技学校 张慧霞

读刘老师的信，不由得想起“传帮带”活动中，自家新进小徒弟的吐槽。“没想到教师生活是这样的，假期是培训，还要竞赛队辅导。”“平时有填不完的各种表，各种比赛……”“老师，你看我去医院的检查单，都有轻微的心理疾病。”再看，另一个徒弟，工作已有十年有余，最近状态越来越好“我想报校级优质课！”“还想参加今年教师教学能力比赛呢”“虽然累，觉得自己一直在成长的路上。”

再读刘老师的信，刘老师是一位有理想、有追求、有情怀的的年轻老师。让她产生三“mang”的原因，也表述的非常清楚，不是不热爱教育工作，不是没有教育情怀，而是各种事务性和教学工作充斥着每一天，像陀螺一样的忙碌。各种琐碎让她产生了盲目，对美好的职业向往的无暇实现，又产生了茫然。

如何突破三“mang”呢？

一，提高工作效率，让时间“多一些”。把日常工作提前梳理，列出清单，做到心里有数，做到忙而不乱；孰能生巧，事后及时复盘，快速形成自己的经验，有时候慢即是快；向外求助：许多工作其实是有捷径和方法的，例如新生入学时，收集学生打印资料，有经验的班主任都有现成的模板，完全可以拿来就用；关注新技术、新应用，在网络社会中，改变工作方法和工作流程；向领导、专家寻求支持、向同事、学生、家长等寻求帮助，做到事半功倍。在时间的管理上，采用四象限法，确定哪些是重要且紧急的事情，哪些是重要且不紧急的事情，哪些是不重要但紧急的，哪些是不重要又不紧急的，合理分配自己的精力并采用不同的做法。

二、强化目标意识，感受优秀的力量。寻找自己的“偶像”，可以是身边的同事，也可以是同级学校的老师，亦或是那些充满能量的教育家，甚至是教育之外的大家名人，提供精神滋养，坚定教育信念。寻求学习共同体，参与各种团体组织，例如各种专业学科工作室、读书会等，相信群体的引领和督促力量。从中结合自己的情况，在学习和交流中，明晰自己的目标，提高自己的觉察能力，在与优秀前行的路上，看得见自己的成长，增强信心和价值感。

三、勇于接纳自己，让工作张弛有度。明确工作和生活的界限，调整心态，勇于接纳自己，直视问题，解决问题。在工作中持有成长的态度，兼顾到自己的爱好，有意识给自己留块放松的时间和地方。利用或长或短或碎片化的时间，读书、写作，从自己的爱好，从一点点，从慢慢来，从坚持开始，体会读写的乐趣和内心的成长；与人交流沟通，说出自己的困惑，需求帮助，疏解情绪，促进思考；走出去看世界，投入新的环境，拥抱不同的生活，体验丰富的人生。

小小建议，在忙而不茫的路上愿意和刘老师一起前行，做幸福的老师。

“破”局启航，借“力”成长

河北省高碑店市职教中心 宋春风

读了刘老师的来信，我深有共鸣。非常巧合，我也是一位入职七年的老师。我和刘老师有同样感触，每天忙于各种杂务，对于专业发展，不见寸进。本身的激情也一日淡过一日。忙碌、盲目、茫然，也是我一直以来的困扰。但是偶然机会下，让我发生了改变。也让我有了解决三“mang”的思路，我和大家一起分享一下我的故事。

不破不立

记得我刚上班的第二年，当时我除了担任班主任、语文老师外还兼任教务处干事，有次学校让我统计新购买的办公用品。我需要根据购物清单，做一个电子台账。于是我开始照着单子，一项项输入。我从下午干到了晚上。突然间，姑姑给我打来了电话，问我在做什么。我告诉她，我在做台账，姑姑问了 我进度，然后跟我说了一句：“你不觉得做得很费劲吗？”“当然很费劲了”我抱怨道。“但是也没有别的办法，都是这么做的啊！”姑姑说：“当你做一件事很费劲，而且持续很长时间依然费劲，没有改善的时候，你有没有想过是你的方法不对？可能还有改进的方法。你去上网查一查。”挂了姑姑的电话，我内心想着：“哪有什么办法？大家都这样做的。”但是，我还是试了试，竟然真的有简单的方法，甚至可以把图片中的表格一下变成Excel。

我大受震撼！是啊，我们经常受到自身知识、经历水平的限制，想到我们这个层面的办法。而更高层次的人就有更好的办法。比如面对学生不发言的问题，在当老师的第一年，我只是一味地鼓励学生，而后我学习了马斯洛需求理论，就能从更深层的原因挖掘她不发言的底层逻辑，从而做到有的放矢，起到事半功倍的效果。

我想说的是，面对“mang”的困扰，我们可以尝试打破现有怪圈，寻求新的突破。面对没有寸进的专业成长，我选择了参加班主任能力大赛，尝试突破自我。在参赛这个过程中，我的专业获得了长足发展，以前知识的瓶颈被打破了。我被迫看了很多书籍、文章，学习到了很多行之有效的育人方法，认识了很多积极向上的“战友”。他们乐观、开朗、积极向上，像小太阳一样重燃了我的教育热情。面对三mang，我们要在工作中勇敢地迈出一步，尝试新的方法和路径，或许会有意想不到的收获。

借力打力

在武术格斗当中，有一招很厉害的招数叫“借力打力”，就是借用别人的力量来化解。我们之所以会三“mang”，就是我们自己已经不能很好地化解工作带来的困境了。这时候，就需要“借力”。那么，借谁的力呢？

在我上班的第一年，学校让我们开展一个学生心理的主题班会，解决学生不自信的问题。但是对于新人的我来说，常规班会尚且开不好，更别说心理班会了！这时候，我向有经验的老班主任请教，她给了我很大的启发，让我了解了主题班会是什么样。可是，如果想做好，还是很难！我自身心理学水平有限，自认为无法打动学生。于是，我把眼光放到了更多人身上，看谁能帮到我。我发现有位学生的家长正好是一位大学思政老师。她在心理学方面深有造诣。于是我毅然邀请这位家长参加，并希望他能帮忙做心理辅导。这位家长欣然同意，班会取得了很好的效果。

在任何领域，我们不可能单打独斗，可以借鉴“借力打力”的思路。借助他人的力量，来推动发展。教育学生我们需要运用“三全育人”的思想，我们自身的发展也可以“三全借力”。我们可以借助各种力量和资源。积极寻求合作和支持，与同事、领导、专家等进行交流和探讨，共同解决问题，帮助我们发展，实现进步。

教育之道，贵在创新；成长之路，需借他山之石。让我们携手共进，在教育的海洋中乘风破浪，为培养更多优秀的未来之星而努力拼搏！

摒弃抱怨 迎接全新的自己

郑州市财贸学校 贺清华

亲爱的刘老师：

您好，见字如面，虽然不曾谋面，但在字里行间看到了你的三mang，我也曾经和你一样有过三mang，而今，我依然很忙，而不是你所谓的“三mang”了。

我的观点和看法如下，如有不妥，敬请见谅。

1.忙中有序，不能杂乱无章的瞎忙

俗话说，七年之痒，您已经有七年的工作经历了，相信这些都是你最宝贵的财富。每一步经历都不会白走，忙碌的日子我同样经历着，并且已经经历快20年了。每天睁开眼都是各种忙，但我学会了轻重缓急，每天的任务都是固化的，慢慢就习惯了，如果工作七年还是杂乱无章，没有头绪，就要考虑是不是自己的工作效率不够高，或者带着情绪被动在工作，这样的磨洋工是消耗自己的能量，是内耗。解铃还需系铃人，想走出来，需要自己内在突破，不能被忙碌而裹挟。

2.从忙中抽身，要巧干，而非事必躬亲

一般情况下，刚来前几年需要慢慢熟悉，事必躬亲。当经验积累三五年后，要学会巧干，而不是偷懒。比如，知道作为班主任的日常工作，那就未雨绸缪，提前安排，把班干部队伍建好并培养好，这样既锻炼了学生干部，又让自己抽出身来，防止过后亡羊补牢。教学工作，想必应该也熟练了吧，那就趁着寒暑假提前把课备好，课件或教案整理好，提前统筹和安排。教学工作也是有章可循的，即使会有很多临时性突发性的工作，相信，只要协调好，就问题不大，学生能做的，老师绝对不插手，任课老师能做的，班主任不插手。

3.有自己的主线和侧重点

工作要寻找中心和突破口，不能盲目，不能浑浑噩噩。一个教师要有自己的职业发展规划，认清自己的性格特征，认清自己的前途，是走教师专业发展之路还是走仕途之路。认准方向就要主动出击，给自己做好人生规划非常重要，认清形势。

4.在家庭和工作中寻找平衡点

我们都是普通人，我们也需要独立的时间，我刚刚工作的头几年也和你一样，早上进到学校，就像一头扎进泥潭里，无法自拔，无法呼吸。后来，我做了妈妈，学会了给孩子分配些时间，到家不再谈工作，让自己的心灵彻底放个假。现在，我的孩子已经上初中了，我也慢慢从小学的陪读中走了出来，我开始做课题，写论文，参加心理社团和社会公益组织等，让自己的日子丰富多彩，假期里，我也会去做志愿者活动，这样，我才感觉活得有价值，家庭事业都重要，均衡发展。

5.做幸福而充实的老师，身体可以累，但不能心累

我们都在教育一线，你讲的故事都在我身上发生过，我以切身经历给你分享感悟。既然选择了做教师这条路，就要风雨兼程，就要不畏严寒，给自己找温暖，调节情绪和状态，身体累了睡一觉就好了，但不要让自己的心太累，该释怀的要释怀，该放下的要学会放下。 看清形势，让自己有选择地掌控教育人生。

以上五点是自己的肺腑之言，希望能助你一臂之力。

主持人结束语：

小刘老师，期待您能看到关于此话题的热烈讨论，您的问题引起了我们的共鸣，以上十位一线教师的探讨内容仅供参考，任何事情都有两面性，仁者见仁智者见智，期待你能尽快走出三mang，让自己能忙而有序，为自己的教育人生掌舵，不再盲目前行；希望处在迷茫之路的你能看到远处的那束光，我们“静阅湖创意教育写作实验室”39名成员都在为你照亮前进的方向。顺着光、追着光，走向新希望。

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编辑 | 皮皮兵不皮