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第二起!跑步仅2分钟就猝死,这三类人不要跑步

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在不久之前,宁夏的二十四中通报了一件让人感到非常心痛而又遗憾的事情,该校初一学生马某在跑操的时候突然晕倒,最终心脏骤停猝死,而学校的通报当中为公布了这位学生生前最后1小时的活动轨迹,我们不难看出,从跑操到犯病,仅仅只过去了2分钟的时间,虽然校医对该学生进行了及时的救治,但最终还是回天乏术,可惜的是他也只是一个13岁左右的孩子。而这件事已经是最近发生的校园运动猝死事件的第二起,另一件事情是发生在吉林。





一个大一女生在出早操的时候离世,但是这个女生本身有心脏病,而宁夏的这个初一学生并没有提到有心脏类的疾病,不过大一女生是医学院的学生,依然没能挽回生命,这还是比较讽刺的一件事。跑步是帮助我们的身体变得更好,而不是去伤害我们的身体,这一点一定需要跑者特别的注意,除了我们需要控制跑量以外,掌握一定的跑步知识就很有必要,尤其是一些急救知识,关键时刻不仅仅能够帮助他人,而且可能挽救我们的生命,这应该成为跑步之前的必修课。



这么多的猝死事件,也让我们很多人不免对跑步产生了畏惧,我们不能因噎废食,但我们必须要做到对自己的身体状况了如指掌,这样我们才会跑的游刃有余,比如下面我们即将提到的这三类人就不要去跑步。第一类就是有基础类疾病的人,比如心脏病、脑血管疾病等等,这些都会危及我们的生命,有些人腰不好,也要控制,因为跑步对于腰腹力量的要求实在是太高了,这虽然没有太大的生命危险,但是会加重我们的身体病情,这种疼痛感还是非常难受的。



第二类是感冒和发烧的情况下,很容易得心肌炎,这个时候跑步也是非常危险的一个举动,但是一些人跑步有强迫症,看似非常的理智,其实是很愚蠢的行为,当然还有天气太热中暑的情况下,可能我们跑了一段距离以后才有这种感觉,但是我们需要及时止损,中暑以后导致的热射病是很可怕的。第三类是熬夜和喝酒以后,如果感冒发烧这种是被迫伤害自己的话,那么熬夜和喝酒就是主动伤害自己,这对于心脏的刺激比较严重,心脏又是跑步的关键,一旦宕机后果不堪设想,希望这都能引起大家的安全意识。



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